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2017年4月19日 · 【明報專訊】家計會宣布，下月8日開始為65歲以上、從未接受過「雙能量X光(DXA)骨質密度檢查」及骨質疏鬆治療的婦女，免費提供原價550元的「DXA檢查」，每年名額600個。家計會表示，有關計劃由公益金資助，為期3年，即日起可電話預約，但醫生診症費
香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心醫生蔡德基指出，現時很常見的骨質密度檢查，包括較為簡單、掃描腳踝或前臂骨的超聲波檢查，以及較為精密、掃描脊椎骨及股骨密度的國際認可標準檢查──雙能量X光吸收測量儀（DEXA），兩類檢查都能量度骨骼的「量」，檢測結果T值（T-score）愈低，代表骨質密度愈低。 但是，「質」的評估取決於骨骼結構，而上述的骨骼密度檢查，未能有效呈現具體的骨骼結構。 龔慧慈指出，要檢視細微的骨骼結構，過往醫生只能透過骨骼樣本的切片化驗進行。 而在臨牀研究中，研究員會透過應用物理學方程式及微電腦掃描，例如顯微電腦斷層掃描（micro-CT）等微細精準儀器，得出骨骼支架密度、支架容量及骨質接連位置等骨骼結構資料。 但臨牀應用上，有效且具成本效益的骨骼結構檢測方法，尚是欠奉。
明醫網 > 健康醫事. 日常生活中的老年性原發骨質疏鬆則是由於增齡所致的體內性激素減少及生理性退變所致的原發性骨質疏鬆，無機械應力刺激是老年性骨質疏鬆的重要原因之一。 骨質疏鬆症受先天因素和後天因素影響，先天因素指種族、性別、年齡及家族史；後天因素包括藥物、疾病、營養及生活方式等。 年老、女性絕經、男性性功能減退都是導致骨質疏鬆症的原因。 有以下因素者屬於骨質疏鬆症的高危人群：老齡；女性絕經；母系家族史（尤其髖部骨折家族史）；低體重；性激素低下；吸煙；過度飲酒或咖啡；體力活動少；飲食中鈣和/或維生素D缺乏（光照少或攝入少）；有影響骨代謝的疾病；應用影響骨代謝的藥物。 骨質疏鬆症是中老年人最常見的骨骼疾病。 它是一種全身性疾病，主要特徵是骨礦物質含量低下、骨結構破壞、骨強度降低、易發生骨折。
【明報專訊】本屆政府3名六旬女高官任內先後跌傷，有骨科專科醫生表示不少長者因為跌倒骨折才揭發有骨質疏鬆。本港60歲以上女性中，每3人就有1人骨質疏鬆，建議女性50歲時應接受骨質密度檢查，及早診斷與治療，平日亦宜多做運動強化肌肉，以減跌倒
我建議停經女士可以先照一次，若骨質正常，便每隔三、四年檢查一次；密度差的話，則每年照一次，並要見醫生，及早預防。 即使二十、三十歲人士骨質密度較高，若患紅斑狼瘡症或長期服用類固醇，都應該作定期檢查。 新研針劑更為方便. 治療方面，藥物以雙磷酸鹽為主，如福善美（Fosamax），暫時是預防及治療骨質疏鬆問題的首選口服藥物，但也有肌肉疼痛、胃酸倒流、脹氣等副作用。
2023年1月3日 · 英國國家健康與照顧卓越研究院 (NICE，National Institute for Health and Care Excellence)建議，有尿失禁和骨盆腔器官下垂的女士應要訓練骨盆底肌，亦即做骨盆底肌運動或會陰肌運動，又稱凱格爾式運動 (Kegel exercise)。 研究顯示，七成女性做了錯誤的骨盆底肌運動，以下是正確的骨盆底肌肉訓練： ?坐下或躺下，保持身體放鬆，然後收緊會陰部肌肉，如忍大小便一樣的感覺，將注意力放在下盆肌肉及往上提，這樣可鍛煉肌肉收縮及放鬆。 ?開始時吸氣提肛，將會陰肌肉往上提收縮，保持呼吸，維持肌肉收縮5至10秒，然後放鬆3至5秒，不要閉氣，重複8次，每天做3組。 肥胖、便秘 增尿失禁風險.
做法：合桃肉用溫水浸泡後去衣，骨碎補與牡蠣浸泡半小時，上四藥一起放進煲內，煲兩小時後加鹽適量飲用. 功效：補腎強骨. 適合對象： 身體怕凍、手腳冰冷、嗜睡、精神不振、容易泄瀉、小便清長、舌胖齒痕. 何謂骨質疏鬆症？ 骨密度的T值若在“-1”至“-2.5”之間，表明存在骨量減少；如果小於“-2.5”，就應引起充分重視，這表明你已經患上骨質疏鬆症。 骨密度的T值大於等於“-1”則表明正常。 骨質疏鬆症分成原發性和繼發性，找不到原因的就稱為原發性；繼發於某種疾病之後，稱為繼發性，例如繼發於腎病。 四類人是患骨質疏鬆的高危族，其一是在育齡期已閉經的女性；其二是絕經期後的女性；其三是老年人；其四是腎功能有問題的人群。 骨質疏鬆有何症狀？
