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    • 專注力不足怎樣判斷?

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      • 上課總是動來動去,喜歡玩筆、玩橡皮檫、玩尺子,就是不聽老師講 ...
      • 做功課時坐姿東倒西歪,經常做一會兒玩一會兒,導致功課總是做不 ...
      • 與人說話時常心不在焉,似聽非聽。...
      • 做事難以持久,一件事情沒做完又去做另一件事。
      • 不能控制自己的情緒,容易大喜大悲。
      • 經常忘記事情,在日常生活中常常丟三落四。
      • 經常重複犯錯,有些時候家長才剛教導完,但又再犯同一錯誤。
  2. 甚麼是專注力不足∕過度活躍症? 專注力不足∕過度活躍症的主要徵狀包括專注力弱、過度活躍和 行為較衝動。這些徵狀造成學習或社交上的困難,並可能導致情 緒問題或自我形象低落,令患者在生活適應上出現重大問題。 專注力不足∕過度活躍症有甚麼特徵?

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  3. 專注力不足的原因及建議. 專注力不足往往都由以下幾個原因導致,我們只需要了解原因並且使用有針對性的方法,問題自然迎刃而解。. 1. 生理原因。. 例如:飲食不足或不當,例如飢餓導致聽課或者做功課時專注力不足,攝取過多高醣(碳水化合物)食品如餅乾、中西甜食 ...

  4. 專注力不足/過度活躍症 (ADHD)

    www.heephong.org/services-and-programmes/school-aged...

    專注力不足/過度活躍症 (ADHD) 專注力不足/過度活躍症 (Attention Deficit / Hyperactivity Disorder,簡稱ADHD) 是指大腦運作與一般人有明顯差異,導致集中能力及抑制衝動能力表現較弱的情況。. ADHD兒童比同齡兒童較難抑制行為反應,使他們的行為表現得較為衝動 ...

    • 醫生與你:專注力不足/過度活躍症
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    • 張力智醫生 - 5 分鐘認識「成人專注力不足/過度活躍症」ADHD
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    • 黎大森醫生 - 專注力不足/過度活躍症 (3.10.2011 高清翡翠台 - 晚間新聞)
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    • 成人專注力不足及過度活躍症 張力智醫生 - 第一節
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  5. 專注力不足及過度活躍症ADHD 是一種常見的發展障礙。根據2007年美人口普查, 大約有7.7%–至8.7%學童有此症狀。 根據另一個國際綜合研究顯示,估計患有ADHD的學童高達11%(95%CI 6-15),男女的比約為1.5:1。

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    • 目標規劃。提升子女專注力,首要是要協助子女設下明確而容易達成目標,讓子女清楚了解自己的任務;若同時要面對數件事情,就要協助子女排列完成任務的順序,令子女可以專注在一件事情上。
    • 生活環境。外部干擾是影響專注力的其中一大要素,所以子女應付眼前目標前,要先排除環境干擾因素,例如電視、智能手機、遊戲機等,以培養子女的專注力。另外,西班牙有研究指出,兒童家居或學校附近有公園,或者種植盆栽,其學習和專注力會較佳,所以不妨在家擺放盆栽,既能改善專注力,也能有減壓作用,更可以讓子女了解生物多樣性,一舉多得!
    • 作息時間。要提升專注力,謹記要讓子女規律作息,皆因日本有研究指出,若兒童2歲時就寢冒間晚於晚上11點,或者作息不規律者,8歲時出現專注力問題機會率高出1.62倍,可見休息時間對專注力會有所影響。
    • 消閒娛樂。從子女消閒娛樂着手,也能改善專注力問題,特別是平日要減少子女收看電視的時間,因為有研究指出,電視節目畫面變化快,會對兒童和青少年專注力造成負擔,長遠而言會損害其注意力和吸收資訊能力。
  6. 倘若發現孩子七歲前持續出現專注力失調或活動量過多及自制能力弱的徵狀六個月或以上,而且徵狀在多於一個場合(如:學校及家庭)出現,而此等情況對孩子的學習能力、社交發展或與家人的關係造成影響,請即向臨床心理學家或精神科專科醫生尋求協助。

  7. 專注力不足/過度活躍症(ADHD)初步檢測表 - 協康會

    www.heephong.org/services-and-programmes/school-aged...

    初步檢測您的子女疑有專注力不足 / 過度活躍症的傾向 (ADHD) - 過度活躍/衝動型。 如符合以下情況,便更有可能患上專注力不足/過度活躍症。 1. 在觀察下,發現孩子的專注力不足或過度活躍症徵狀持續出現6個月或以上 2. 孩子在12歲前就有這些徵狀出現 3. ...

  8. 陳凱怡醫生:如何判別小朋友專注力不足|石致豪

    www.master-insight.com/陳凱怡醫生:如何判別...

    大家對專注力不足和過度活躍的既有觀念是小朋友到處奔跑、爬上爬下、不聽指示、坐不定,但現在患專注力不足的小朋友當中,大部分都只有專注力不足的問題,本身沒有過度活躍的情況。. 普遍情況分為三種:有些小朋友只是專注力不足,有些患過度活躍,有些則兩者皆有 ...

  9. 專注力失調/過度活躍症 甚麼是專注力失調/過度活躍症? - DHCAS

    www.dhcas.gov.hk/tc_chi/health_pro/files/SeriesII_ADHD_Chi.pdf

    專注力失調/過度活躍症 甚麼是專注力失調/過度活躍症? 專注力失調/過度活躍症的主要徵狀包括專注力弱、過度活躍和 行為較衝動。這些徵狀長期、嚴重及廣泛地影響着患者,令他們 在生活適應上出現重大問題,包括學習及社交上的困難,自我形 象低落

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  10. 康 Sir: 孩子專注力不足,他們往往不能持續地專注眼前的事情,容易被干擾及分心,甚至不自覺地隨思緒飄走,而手、腳和身體更動過不停,坐立不安,及時行樂 ,因而無法獨立完成功課。. 常表現出一副沒在聽的樣子,使人感覺到他們粗心大意、健忘,常弄丟東西,缺乏 ...

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