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2020年9月12日 · 1.「集中性專注」：將專注集中在特定的事物或感覺刺激上。 如籃球投籃時將專注力集中在籃框上； 2.「持續性專注」：能維持集中力在持續又重複的行為或活動上。 如孩子溫習時要持續一段時間專注在課本上； 3.「選擇性專注」：活動時，遇到干擾仍能集中在原定的事物上。 如孩子溫習時，父母在旁聊天，孩子仍能保持專注； 4.「轉移性專注」：將集中力轉行至不同的事物或活動上。 如孩子溫習時，父母來電，集中力轉移至通話。 及後能轉回專注在溫習上； 5.「分散性專注」：能將集中力同時放在不同的事物或活動上。 如孩子在做功課時，能同時間回應父母的問題。 由以上所見，孩子未能夠在溫習上持續一段時間，僅可能為孩子「持續性專注」較弱。
2020年1月1日 · 香港基督教女青年會（特殊教育需要專業支援服務）為了讓家長在教養上更得心應手，設計了不少免費教材提供下載，只需利用家中的小道具，便能慢慢提升小朋友的專注力、聽指令的能力和手眼協調等多方面能力。 資料來源：女青-Y SENse 特殊教育需要專業支援服務Facebook Page. 小朋友叫極唔聽，可以試試這個法寶。 教材小法寶：時間提示牌. 目標： 預告孩子，提出明確指令，是清晰提示的好幫手。 使用背景： 很多家長反映，每次督促孩子做不同的任務時，自己就變成一部錄音機似的：不停重複同一番說話來提醒孩子，例如： 玩多一陣好啦！ 陣間先做啦！ 停啦！ 有沒有發現好多時我們提醒完孩子後，他們沒有太大的回應之餘，最後更會令自己生氣？
2018年10月2日 · 專注力並不是指小孩乖乖地安坐下來，專注力總共可以分為四個類別： 1. 聚焦性專注─視覺和聽覺的專注. 2. 選擇性專注─有A和B兩個項目我們選擇了其中一樣去專注。 例如老師在上中文課，小孩腦海中在專心地想英文功課。 3. 轉換性專注─相對來說比較多小孩難做得到。 例如本來他們在玩玩具，剛好到吃飯時間，我們如何由他玩玩具的專注，轉去吃飯的專注。 或者本來在上體育課，剛鐘聲響起要上下一課英文課，我們如何將小孩的專注轉換到英文課。 4. 分散性專注─多數大人都在做的，工作時不是在想工作的事情，而是在想其他各種事情。 婧老師指導師不會要求小孩做到各種專注，例如不會希望訓練他們做到分散性專注。 但「專注度」和「專注」是兩回事，家長認為小孩專注力不足通常是在「專注度」力有不逮。
2022年9月21日 · 兒童專注力不足 4 大表現 專家推介3大居家遊戲訓練！ 撰文：阿言. 出版： 2022-09-21 17:00 更新：2022-09-21 17:00. 3. 集中注意力是甚麼呢？ 「將焦點放在一個特定目標的能力」也是最基礎的注意力，例如看見遠處閃爍燈光時目光被吸引、被老師點名時舉手應答、聞到臭味時尋找味道來源，這些都跟集中性注意力有關！ 集中性注意力（Focused Attention）將焦點放在一個特定目標的能力。 即是說，最基礎的注意力，接受環境訊息，如看/聽/聞/嘗/摸到某個東西，並做出反應，另外就是投入一項活動或任務的先備條件。 集中性注意力問題表現. 1. 對外界刺激不以為意. 2. 反應遲鈍. 3. 時常分心，難專注於單一活動. 4. 情緒較敏感、容易躁動.
2023年2月1日 · SEN｜SEN媽媽指運動能夠訓練子女專注力 附適合SEN孩子運動推介. 撰文：糰子. 出版： 2023-02-01 11:00 更新：2023-02-01 11:00. SEN孩子一般專注力都不太集中。 分別育有17歲和10歲SEN兒子的EmpowerWomen成員Minnie和Angie表示，其實專注力是可以透過運動訓練而提升的，只要找到孩子感興趣的運動，SEN孩子也可以很專注。 （資料獲EmpowerWomen及愛初心慈善基金授權認可） 今天做不到不代表以後都做不到 SEN孩子的專注力可透過訓練提升. Minnie經常把「今天做不到，不代表以後都做不到」掛在嘴邊，原來SEN孩子的專注力也可以透過訓練而得到提升。
2023年2月1日 · 專注力｜分心是原始天性？ 每天做2個健腦操 減少大腦發吽哣時間. 撰文：經理人. 出版： 2023-02-01 07:33 更新：2023-02-01 07:33. 1. 或許你經常覺得很難集中精神、工作效率不佳，當這些感受發生時，你會懊悔自己為甚麼分心，為何總是無法完成待辦事項。 「分心」是天性，專注力是可以練習得來？ （按圖了解） + 11. 但是，根據眾多研究與實驗結果，人腦約有一半的時間在神遊，神經科學家發現，大腦會有這種機制，最初是為了要讓人們避免只專注在同件事上，才能對周遭保持警戒，以及審視當下在做的事是否能發揮最高效能。 也就是説，你會分心是再正常不過的事，不需過於自責。 想改善分心、提高專注力，你可以從以下 2 個技巧開始。 1. 練習察覺自己不專心.
2022年9月11日 · 持續注意力是甚麼呢？ 「維持一段時間專注投入在任務當中的能力」隨著年齡的增長，我們人可以維持專注力的時間越長。 若孩子有以下狀況，都是跟持續注意力有關，包括：常常無法完成一項活動、活動/遊戲轉換速度很快、只完成指令的一部份、規劃活動有困難。 持續注意力發展. 2 歲： 4至6分鐘. 4 歲： 8至12分鐘. 6 歲： 12至18分鐘. 8 歲： 16至24分鐘. 持續性注意力居家遊戲. 設計原則：持續將注意力放在同一個刺激上. A. 幫忙備菜 適合年紀：4 至 6 歲. 準備材料：當日要煮的食物，如：四季豆. 活動玩法：家長當日要煮的餐點，在備菜時邀請孩子一起參與。 如：請孩子協助將四季豆邊緣的纖維撕除。 當孩子在進行備菜時，不只維持 10 至 15分鐘的專注力，也培養協助家務的習慣。
