小便失禁原因 相關
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2024年4月30日 · 美國一名時常在TikTok上分享衛生知識的物理治療師艾莉西（Alicia Jeffrey-Thomas）就指出，女性在沖涼時就地小便的壞習慣，待年紀稍長後恐會對身體產生不良影響。 因此，建議女生「千萬別這麼做」。 示意圖. 沖涼時小便會使膀胱和流水聲產生連結導致聽到水聲時會產生尿意. 艾莉西解釋稱，沖涼時就地小便的習慣也稱之為「膀胱底壞習慣」（bad habits for your pelvic floor）。 即是當膀胱需排尿時，會向大腦發送信號，告知需要上廁所。 然而，若女性在沖涼時習慣性小便，膀胱便會在無形中與流水聲產生連結。 久而久之，大腦便會在聽到流水聲時進行潛意識聯想，從而萌生想要小便的感覺。 甚至不僅限於沖涼，僅是開水龍頭洗手、洗碗或游泳時都可能觸發此反應。 示意圖.
2024年4月29日 · 這項網上調查於今年3月以展開，訪問300名18至65歲香港市民，發現每兩個受訪者中就有一個於小便後不用潔手液洗手（57%），其中六成男士只會用水沖沖指尖或雙手，主要原因是「天氣或水太冷」、及「忘記／懶惰／洗手很費時／貪方便」等。
2024年4月24日 · 1. 不要憋尿. 當感覺尿急時應盡快尋找廁所排尿，避免憋尿。 2. 上廁所不逗留. 快速完成排尿，盡量避免在廁所逗留太久，長時間坐著會導致膀胱不完全排空。 3. 攝取足夠水分. 適量飲水有助於排出體內毒素，促進健康排尿。 4. 完全坐下解尿. 民眾應避免懸空解尿，確保骨盆底肌肉得到放鬆。 5. 做骨盆底肌肉運動. 日常可做諸如凱格爾運動，有助於提高膀胱控制能力，改善尿失禁。 6. 避免膀胱刺激物. 盡量不飲用或少量飲用咖啡、茶、碳酸飲料、酒精等，以及避免柑橘類水果和某些香料，這些食物飲料可能會刺激膀胱。 示意圖.
2024年5月3日 · 因上廁所時久坐不起會影響血液循環並增加直腸壓力，尤其是長時間用力會導致肛裂。 Getty示意圖. 在廁所長時間使用手機會對直腸造成額外壓力和傷害. 此外，由於現代人經常長時間坐在馬桶上使用手機，這對身體造成了額外傷害，因為直腸並非設計用來承受長時間的壓力。 示意圖。 設計圖片. 醫生建議合理安排排便時間和保證充足的水分攝取以降低肛裂風險. 醫生建議，預防肛裂應合理安排排便時間及確保充足水分攝取。 因喝水量會直接影響腸道健康，足夠的水分可助於糞便軟化，從而減少排便時用力的時間和力度，這對於預防肛裂尤為重要。 而喝水時，不應等到口渴時才喝水，因為那時身體已進入脫水狀態。 示意圖。 設計圖片. 0. 笑死人. 0. 讚. 0. 垃圾嘢. 0. 講得好. 0. 可愛喔. 0. 憤怒了.
2024年5月7日 · 台灣大腸直腸外科醫生推薦早上做「1動作」輕鬆解決便秘難題！. 示意圖。. 設計圖片. 醫生指壓力和緊張情緒是引起便秘的主要原因之一. 不少人都飽受「便秘」困擾，面對常見的健康問題，台灣知名大腸直腸外科醫生陳威智指出，壓力和緊張的情緒是 ...
2023年8月8日 · 夢境中出現馬桶究竟是什麼含義？. 台灣24歲女子時常夢見馬桶，一覺醒來竟發現自己尿床，至今無法改善，網友指出或是心理問題。. 日前，台灣一名24歲女子在Dcard上訴說自己的困擾，她表示自己由中學開始便出現尿床的情況，且發生頻繁，幾乎每周會 ...
2018年8月28日 · 審計署留意到，新公廁去年11月開始試行運作後，去年12月9日，一名使用者被困於新公廁內，原因是在控制板上揮手或按下緊急按鈕均無法打開自動滑門。 鄉郊辦表示，經進一步檢討後，已由去年12月21日起停用自動門系統，並把自動滑門轉換為全手動操作，恢復公眾對使用該公廁的信心。 另外新公廁今年1月底至2月初關閉5日，以更換空氣淨化太陽能板。 荔枝窩公廁。 審計報告圖片. 鄉郊辦表示，在試行運作開始後，空氣淨化太陽能板在採集可再生能源方面的表現未達設計標準，承辦商已被要求更換有關空氣淨化太陽能板以修正缺漏，政府毋須承擔額外費用。 你 或 有 興 趣 的 文 章. 山西男女通用公廁裝透明門一覽無遺 網民：敢設計就是不敢上.
