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小寒
- 2025年1月5日 星期日 農曆十二月初六
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小寒Minor Cold
「冷氣積久而為寒，小者未至於極也」，由於還未到冬季最冷的時候，故此節氣為小寒。 中醫動
- 天氣乾燥而寒冷，雖名小寒，但根據天文台記錄，香港小寒氣溫一般比大寒更低，平均氣溫約16度左右。
- 小寒仍處於「三九」寒天的時期，故此飲食養生大致跟「冬至」相同。
- 雖然天氣寒冷，但仍要進行多些體育運動，舒筋活絡，暢通氣脈，人的抗寒能力才自然提升。比如瑜伽、太極、散步、慢跑、晨運等，都是適合冬季的運動。
