小朋友健康零食推介 相關
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2021年7月9日 · 嫚嫚營養師表示，一般常見零食如洋芋片、餅乾、點心麵、肉乾等，吃多恐對身體健康帶來負面影響，建議可以其他一樣可解嘴饞「相較健康」的零食取代。 一般零食常見3大地雷. 嫚嫚營養師指出，一般常見的零食，普遍存在著三大問題，包括了鈉含量超標、飽和脂肪、食品添加物。 三者都對健康有不小的負面影響，建議多加留意。 鈉含量超標：...
2023年8月18日 · 營養師高敏敏列出25種古早零食熱量，而冠軍是許多人童年超愛的健達出奇蛋！ 此外，營養師高敏敏也分享3招「減糖小秘訣」提供大家參考。 高敏敏在臉書粉專發文列出柑仔店的古早零食熱量圖鑑，以每100g估算，如下： 1、健達出奇蛋 550kcal / 糖 51g. 2、小公子麵 492kcal / 鈉655mg. 3、足球巧克力 488.9kcal / 糖...
2023年1月23日 · 農曆春節即將到來，讓小孩最興奮的就是可以比平常放肆，吃不一樣的食物、玩不一樣的東西，但有哪些食物是小孩要盡量避免的呢？ 營養師高敏敏列出幾樣要特別注意小孩吃的食物，供民眾參考。 1.紅燈區：盡量不吃. 主食： 減少吃難消化的澱粉，像是米糕、油飯、八寶飯. 豆蛋魚肉類： 少吃加工食品，例如臘肉、培根、香腸、加工火鍋料、豬肉乾、牛肉乾. 飲料： 不喝含糖飲料、碳酸飲料. 點心：...
2021年11月18日 · 2021/11/18 06:40:00. 生活中心／詹婷惠報導. 不管是上班工作或在家休閒，零食都是不少人的解饞良伴，在台灣就能買到各國、各種口味的零食，讓人一吃就停不了，不過，大部分零食熱量偏高，要注意攝取量，日前，有營養師在臉書推薦5款零食，在解嘴饞的同時也能顧及健康，其中幾款在好市多、家樂福也能買到。...
2024年2月7日 · 醫點9種「熱量爆表零食」：多吃幾顆等於1碗飯. 2024/02/07 14:10:00. 生活中心／柯美儀報導. 過年吃零食不節制，體重恐悄悄增加。. （示意圖／資料照 ...
2023年5月31日 · 零食的最佳選擇是什麼？ 醫師解答揭健康陷阱：是在哭喔！ 2023/05/31 11:49:00. 評論. 這篇文章主要是針對現代人對於食品的認知和挑選上，帶給大家一些正確的觀念和建議。 首先，作者提到觀念上的問題，強調「份量」和「熱量」的重要性，而不是只用「健康」和「不健康」這樣的標籤來區分食品。...
2019年8月12日 · 例如不含化肥或農藥的有機芭樂、蘋果、番茄、葡萄、火龍果、香蕉、柳橙、奇異果、鳳梨、酪梨、芒果 ⋯⋯，都是非常健康的零食。 自然界的蔬果中，含有大量的維生素、礦物質、抗氧化劑、消化酵素與生物類黃酮，以及許許多多目前科學界尚未證實的植物營養素。 這些成分對人體的好處，自不用多言。 健康零食，新鮮水果是上選（圖／翻攝自每日健康）...
