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2019年12月16日 · 發佈: 2019.12.16. 文: 黃詠恩. 想減肥不一定要戒食零食，不如試「Succezz」的低糖健康零食吧！. 有健怡版繽紛樂、麥提莎、Oreo、朱古力布甸、芝士薯片等，想控制體重的朋友都可放心食～比起高糖高鹽的零食，家長也可考慮買這類低糖零食給小朋友呢！. 【朱古力 ...
2023年9月21日 · 健康零食推薦｜1.MadeGood 穀物波波 – 無堅果的健康小食選擇. 堅果雖然是優質的營養來源，但也是一種常見的致敏食物，可能不適合所有小朋友，尤其在一些學校裡，也有禁止學生帶含有堅果的小食的規定。. 於是，選擇標榜”「NUT FREE」（無堅果）的 ...
2017年6月12日 · 營養師游詩韻表示，並非所有零食都是垃圾食物，市面上有許多相對地健康的選擇，適合小朋友日常進食。 她推介了軟糖、果乾、燒栗子等6款相對健康的零食。 不過即使推介的零食較為健康，亦不能讓小朋友沒有節制地吃，建議小朋友每天只食用大約100g零食。 （龔慧攝） 【家長挑選小食調查】以子女喜好為主 對食品營養成份認知不足 【親子樂廚】四款天然有機極速食譜 包辦早餐午餐小食甜品 【升級再造‧有片】鋸木揼釘砌架車 天虹小學學生將藝術帶給長者 【Lazy Mama】男人湊仔嘅後果…… 親子樂廚. 健康煮食. 健康飲食. 健康生活. 健康一家人. 兒童健康. 3. 0. 不論大人小朋友都喜歡吃小食，近期一項調查發現，父母選購小食時會以小朋友喜好為主，忽略了食品營養成份，可能會影響身體健康。
2019年8月21日 · Senior Editor. 很多人都認為零食無益、容易致肥、影響正餐食欲等等，甚至會禁止小朋友吃零食。 但其實只要懂得選擇，小朋友吃零食都可以吃得健康有營養！ 今次和大家推介幾款健康零食，家長為小朋友準備茶點時，不妨參考一下。 1. 紫菜含有豐富膳食纖維及礦物質，而且熱量較低，又有助腸胃蠕動。 不過由於市面上有各式各樣口味嘅紫菜，而部分含鈉量較高，或經過油炸，脂肪比例相對較高，家長應小心選擇，最好挑選原味紫菜。 Photo from MamiDaily. 2. 餅乾. 家長可選擇糖分較低嘅瑪利餅、梳打餅、全麥餅乾給小朋友當零食，每次可進食兩至三塊，具飽肚感之餘又健康。 Photo from MamiDaily. 3. 無鹽堅果.
2020年3月24日 · 可是日日待在家中，大大增加小朋友吃零食的機會！香港營養師學會認可營養師吳耀芬(Kathy)表示，零食只要識得揀一樣可以食得健康。以下是健康及不健康的零食清單，供媽媽參考。 較健康的零食 無餡減鹽餅乾 清蛋糕，如海綿蛋糕、紙包蛋糕、...
2023年12月11日 · 【零食/小食/健康零食/兒童健康】小朋友都喜歡吃零食，不過市面上的零食琳琅滿目，家長應如何挑選？ 營養學家Mandy Wong（王敏寧）提醒，選購零食時應留意營養成分及添加劑，挑選較低卡、低脂、低糖及較少不必要添加劑的產品，她亦推介了10款較 ...
2022年5月16日 · 消委會從主要零售店搜集37款預先包裝嬰幼兒小食，檢視成分表和營養標籤中的糖和鈉含量，包括包括7款米餅、5款泡芙、6款小蛋酥（又稱小饅頭）、13款其他穀類小食，及6款乳酪粒，每包的售價介乎12.9元至74.9元。 超過5成有提供糖含量的樣本屬於高糖食物，12款樣本則未有列出游離糖來源的含量，無從得知是否屬於高糖。 25款有糖含量資料的樣本中，「Bebecook雙色米餅（菠菜味）」、「Bebefood嬰兒有機米餅-紅薯」和「 Ddoddomam有機米牙仔餅（南瓜味）」均屬「無糖」（每100克固體食物含不超過0.5克糖）。 13款樣本標示的糖含量高於每100克15克，達食物安全中心所訂的「高糖」食物糖分參考水平。
2021年9月23日 · 新學年小學只上半天課，小朋友回家後除了做了做功課、自由玩樂外，還可以慢慢享用茶點時間。澳洲註冊營養師劉曼翎（Angela）指出，家長們為小朋友準備健康零食時，素食零食也是不錯的選擇。 其實零食不一定不健康，只要選擇得宜，毋須完全戒絕！
2021年10月25日 · 提子乾、杏脯乾一般都不含添加糖，市面上亦有其他無添加糖的水果乾選擇，如龍眼乾、士多啤梨乾、火龍果乾等。 「有這麼多水果乾選擇的嗎？ 我也適宜進食嗎？ 滿足一下甜食的慾望也不錯！ 「當然！ 健康小食大人與小孩都適合呢！ 撰文 : 周詠苑 營養師. 健康問題 致癌物 兒童健康.
2021年9月9日 · 零食不少小朋友愛吃，如何為小朋友選擇健康零食？ 吃零食時有何注意？ 香港營養師學會（HKNS） 認可營養師李杏榆接受明報電子平台組訪問時表示，她本身有三個孩子，為小朋友準備零食時，除了根據孩子的偏好，亦會留意零食的營養價值。 李杏榆分享小朋友吃零食，以及揀選零食的6個貼士。 ‧ 脆口零食可揀穀物片、米餅或麥餅. 如小朋友較喜歡脆口零食，可以為他們準備穀物類早餐片、米餅或麥餅等，含纖維及具飽肚感。 部分穀物含蛋白質，米餅和麥餅的熱量比起瑪利餅、其他有餡的餅乾相對較低。 米餅口感脆口，糖含量亦較低。 ‧ 水果以新鮮水果較佳. 新鮮水果可以準備提子、藍莓及車厘茄等小型水果，方便小朋友進食。 分量約一個拳頭大小已足夠，數量視乎水果大小，一般提子和車厘茄約5至6粒，藍莓則約十多粒。
