搜尋結果
其他人也問了
為什麼小朋友愛吃不健康的零食?
如何挑選健康零食?
小朋友適合吃什麼小食?
訓練幼犬的零食怎麼吃?
2023年9月21日 · 健康零食推薦｜1.MadeGood 穀物波波 – 無堅果的健康小食選擇. 堅果雖然是優質的營養來源，但也是一種常見的致敏食物，可能不適合所有小朋友，尤其在一些學校裡，也有禁止學生帶含有堅果的小食的規定。. 於是，選擇標榜”「NUT FREE」（無堅果）的 ...
2019年12月16日 · 發佈: 2019.12.16. 文: 黃詠恩. 想減肥不一定要戒食零食，不如試「Succezz」的低糖健康零食吧！. 有健怡版繽紛樂、麥提莎、Oreo、朱古力布甸、芝士薯片等，想控制體重的朋友都可放心食～比起高糖高鹽的零食，家長也可考慮買這類低糖零食給小朋友呢 ...
2020年3月24日 · 為什麼小朋友愛吃不健康的零食？ 其實不只是小朋友，成人也很喜歡吃零食，因為高脂高糖的零食甜點帶來的香味和甜度都能刺激大腦，分泌出快樂荷爾蒙，令進食零食成為一個愉快的記憶，當我們回想時也會產生對它們的渴望。 而小朋友的自制能力較低，對慾望的渴求表現得更直接，往往會向父母撒嬌來換取零食。 另外，小朋友可能喜歡分享這些零食給朋友，增進彼此間的友誼或向朋友炫耀等，使零食在社交上也帶來一定的滿足感。
2017年6月12日 · 營養師游詩韻表示，並非所有零食都是垃圾食物，市面上有許多相對地健康的選擇，適合小朋友日常進食。她推介了軟糖、果乾、燒栗子等6款相對健康的零食。不過即使推介的零食較為健康，亦不能讓小朋友沒有節制地吃，建議小朋友每天只食用大約100g零食。
2023年12月11日 · 點擊圖片放大. +9. Greenday Kids 西蘭花脆脆. 製作成分簡單，當中西蘭所估成分高達97%，一小包（9克）已有2克纖維。 小朋友如有偏食習慣，家長可爭取餐間小食時間，選取較天然的小食，鼓勵他們認識食物。 西蘭花脆脆的口感可增加小朋友對食物的興趣，培養小朋友認識不同蔬果。 Greenday Kids 士多啤梨脆脆. 這款小食的成分只有兩個，其中士多啤梨佔98%。 味道酸酸甜甜，以水果為首的小食，適合代替糖果或朱古力等甜食。 而且一小包只有9克，35千卡，容易控制小朋友的進食量及糖分攝取。 Seapoint Farms 乾烤毛豆. 若小朋友蛋白質攝取偏低，可利用餐間時間補充蛋白質，以幫助生長。
2019年8月21日 · mami熱話. By Jacqueline on 21 Aug 2019. Senior Editor. 很多人都認為零食無益、容易致肥、影響正餐食欲等等，甚至會禁止小朋友吃零食。 但其實只要懂得選擇，小朋友吃零食都可以吃得健康有營養！ 今次和大家推介幾款健康零食，家長為小朋友準備茶點時，不妨參考一下。 1. 紫菜含有豐富膳食纖維及礦物質，而且熱量較低，又有助腸胃蠕動。 不過由於市面上有各式各樣口味嘅紫菜，而部分含鈉量較高，或經過油炸，脂肪比例相對較高，家長應小心選擇，最好挑選原味紫菜。 Photo from MamiDaily. 2. 餅乾. 家長可選擇糖分較低嘅瑪利餅、梳打餅、全麥餅乾給小朋友當零食，每次可進食兩至三塊，具飽肚感之餘又健康。 Photo from MamiDaily.
要數簡單方便的健康小食，可考慮即食栗子及小番薯，天然無添加額外成分，且含膳食纖維，可增加飽肚感。 」我建議。 「即食栗子？
