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膝關節後側疼痛怎麼辦?
對於年輕人和運動員而言，膝頭痛可能是由過度使用或運動損傷引起的。 物理治療師通常會設計一個運動康復計劃，以幫助強化膝關節周圍的肌肉，增加關節穩定性，並改善運動技巧。 這可能包括進行強化運動，如膝關節伸展和屈曲練習，以及平衡和協調訓練。 物理治療師還可以使用物理療法技術，如冷熱敷、電療和按摩，以減輕疼痛和促進康復。 對於中年人和老年人，膝頭痛可能與退化性關節疾病有關，如骨關節炎。 物理治療的目標是減輕疼痛，增加關節活動度，並提高功能。 物理治療師可能會使用一系列的手法，包括關節牽引、關節動作和牽引，以減輕關節壓力並改善關節滑動。
2021年3月9日 · 中國醫藥大學附設醫院神經部醫師林剛旭表示，大部分頭痛的兒童，在經過檢查之後都沒有身體結構上的異常，可能會被認為是逃避責任等心理因素造成的「裝病」頭痛，但其實兒童的頭痛也可能是「 偏頭痛 」，相較於成人的偏頭痛，兒童的偏頭痛表現較不典型，也有人 2~3 歲就開始發作。 雙側性或額頭性頭痛，跟成人的常見的單側性頭痛不同。 持續時間比較短暫，容易在特定時間出現。 可能會伴隨嗅覺的改變。 像血管跳動般一陣一陣地抽痛。 活動時頭痛會加劇，例如上下樓梯。 頭痛的程度多為中強度，會讓人無法做事。 可能合併噁心、嘔吐、肚子痛等症狀。 在頭痛時會伴隨畏光、畏懼聲音等症狀。 頭痛之前可能會有前兆，像是視力模糊、眼前閃光，但兒童比較少出現。
1. 分清真正膝頭痛，定係其他地方影響. 「膝頭痛唔係就係膝頭出咗問題咩？ 痛是一種感覺，由神經傳導。 而有兩個身體部份的神經是和膝關節的神經重疊，當它出現問題時，也會令膝頭附近出現痛楚： 脊椎神經：不同節數的脊椎神經負責下肢不同部份的感覺，如果脊椎神經被椎間盤或者骨刺壓住，就會引致下肢痛楚，即坐骨神經痛，有時會影響膝關節附近. 髖關節：髖關節是盆骨和大腿骨之間的關節，位於腹部和大腿骨之間的摺位，它的神經供應和膝關節重疊，有時會引致膝痛. 有關髖關節痛楚，可參閱以下文章﹕. 髖關節痛楚: 位置和其他症狀. 「咁點樣先至真係膝頭痛？ 我們可以從以下線索得知問題是否真正來自膝頭：
3 天前 · 膝頭蓋痛的位置及成因眾多，Comedi 將詳述膝頭痛的症狀、診斷及治療，並與大家分享預防方法。 經常受到膝頭痛困擾，活動時更聽到膝關節發出「咔咔聲」？事實上，膝頭痛的位置及成因眾多，Comedi 為你一文詳述「膝頭痛」的症狀、診斷及治療，並與大家分享預防膝頭痛的方法。
2020年11月23日 · 兒童頭痛的8大原因. 頭痛是不少疾病的臨牀表現，大致可分為原發性頭痛和繼發性兩類，主要成因包括8大類： 1.遺傳. 偏頭痛屬於最常見的原發性頭痛，醫學界相信偏頭痛與家族遺傳有關，不少醫學文獻証實若父母雙方均為偏頭痛患者，子女的患病率高達75%。 2.壓力性頭痛. 壓力性頭痛亦屬原發性，香港學童功課繁重，壓力性頭痛比率近年不斷上升。 曾有父母誤解子女不想上學而「詐病」喊頭痛，但其實頭痛大多由壓力所引致，若子女因上學考試、測驗而感到焦慮，出現頭痛等病徵亦在情理之中。 有時身體受壓力影響而令體內血管失調，更有機會導致肚痛或腹瀉等徵狀； 功課壓力、近視、散光及青光眼等視力問題都會導致兒童頭痛。 3.感冒引起的發燒頭痛.
以下是幾個常見膝蓋痛的位置及可能成因： 前膝痛：可能是由痛風、膝蓋退化、前十字韌帶斷裂、股四頭肌肌腱或髕骨韌帶受傷，以致膝蓋前方有痛感。 內側膝痛：膝蓋退化、內側副韌帶扭拉傷、內側半月板損傷、内側半月板周圍組織發炎或鵝掌肌腱炎，都是常見造成膝蓋內側疼痛的原因。 外側膝痛：可能是膝蓋退化、髂脛束症候群、外側副韌帶扭拉傷、外側半月板損傷或外側半月板周圍組織炎症，導致膝蓋外側膝疼痛。
比方說：當孩子感冒併發鼻竇炎時，若孩子一直喊頭痛，可能是鼻竇炎間接引起頭痛；也有些孩子，也會因為雙眼的視差、蛀牙等顏面顱骨的問題衍生出頭痛的不適。 沒有腦病變，為何會偏頭痛？ 據統計，若父母一方有偏頭痛時，孩子有高達四成以上的機會有偏頭痛。 若父母都有偏頭痛，則孩子有高於六成以上的機會有此體質。 可見偏頭痛有高度遺傳相關性，從歐洲幾個大規模的基因研究結果和臺灣自己的資料可以獲得證實。 目前的解釋是某些有基因變異的患者，其三叉神經節過度敏感，因此，較容易把疼痛的訊息傳導出去，才會比一般人更容易有頭痛的困擾。 兒童偏頭痛和大人一樣嗎？ 根據國際頭痛協會2013年最新的定義，兒童偏頭痛的發作時間是2小時到72小時，較成人的4小時到72小時稍短。
