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本課程為有志投身單剪行業人士而設，教授專業級剪髮水平，以及快速單剪方法技巧。 內容包括： (1) 針對性教授速剪店男女裝常用髮型，提升速剪技巧； (2) 如何懂得運用電鏟正確方法； (3) 如何可以發揮電鏟剪髮套，全面技巧和功能； (4) 如何以小資本開設一間速剪店； (5) 速剪店營運知識，所需基本設備及工具； (6) 如何與客人溝通正確方法。 本課程由專業水平單剪髮型師任教。 課 程： 全期9課， 每課2小時 費 用： 全期1580元 (中心供應假頭一個)
3485 預防骨骼退化運動班. 骨關節炎，也就是骨骼退化性關節炎，是世界上最常見的關節疾病。 由於骨骼間的軟骨退化，造成骨骼摩擦，進而引發疼痛、腫脹、關節活動範圍縮小，關節變形等問題。 軟骨除了會隨着年齡增長而退化，過度使用關節、肥胖、慢性病、運動不足都有可能使骨骼提早退化。 本課程男女適合，透過一系列的阻力及負重訓練，加上橡筋帶及小啞鈴作輔助，有助鍛鍊關節周圍肌肉的力量，減少關節傷害，提升身體的可動性，改善疼痛及關節僵硬等症狀。 註：上課時中心提供各學員一對小啞鈴使用。 課 程： 全期12課， 每課1小時 費 用： 全期1020元.
倫巴舞是拉丁舞裡的基礎舞蹈，起源于古巴，音樂節奏明快，悠揚悅耳。其舞姿婀娜多姿，高貴優雅，柔中帶剛，特別是腰身的扭動更是嫵媚動人，既強化了腰肌又塑造了身材。 本課程適合對拉丁舞有興趣之人士，通過舞步，腰身的技巧培訓，由淺入深，循序漸進地使你成為一位舞林高手。
針對身體一般常見之肌肉、骨骼、關節、腰背痛症、心肺系統、身體過重等問題人士，利用水中浮力、阻力及壓力之特性而特別設計的一系列水中運動課程，以取代陸上單調的運動。 藉此達到活絡關節、強化、鬆弛肌肉及提高身體機能。 本課程適合不懂泳術及進行復健運動人士參加，由香港註冊脊醫學會之專業人士講解示範及體適能（水療）教練任教。 註: (1) KK13320A、KK13320C、KK13320E，第一課為理論課，於2021年1月5日 (星期二)在土瓜灣 (KK)中心進行，時間為晚上8:00-9:00。 (2) KK13320B、KK13320D、KK13320F、KK13320G，第一課為理論課，於2021年2月23日 (星期二)在土瓜灣 (KK)中心進行，時間為晚上8:00-9:00。
2552 木顏色繪畫小動物減壓進階班 本課程教授寫實繪畫小動物進階技巧，運用色彩繽紛的木顏色畫出有生命力，活潑可愛的小動物。 課程內容包括：(1) 選擇正確顏色和混色技巧；(2) 色彩理論：冷暖色、明度及彩度的配合，飽和度；(3) 上色技巧：筆觸 ...
本課程會透過各項非器械形式的功能性訓練，重點提升日常生活動作表現及運動效能，課程會利用戶外環境的設施以及各種便攜小工具，訓練人士必要的體適能元素，包括心肺功能、肌力肌耐力、柔軟度及平衡力。
本課程內容包括：水中壓力和浮力適應、水上安全知識、教授浮身、呼吸、換氣及自由（捷）泳與蛙泳。 學員完成課程後，可代報考由國際認可之游泳總會發出游泳距離章。 (考試費需另付，約100元，包括證書及布章) 註： (1) 各學員須於每課上課前10分鐘在泳池門口集合，遲到者須自費入場。 (2) 學員上課時請帶備大毛巾或T恤以作保暖之用。 (3) 注意安全，服從教練指導，本中心不負任何損失及傷亡之責任。 (4) 每節教學課程為50分鐘。 (5) 此合辦課程恕不減費。 (6) 參加者請參閱封底內頁外展課程位置圖。 上課地點： 維 園--香港維多利亞公園游泳池（上課位置圖H08） 灣 仔--灣仔摩理臣山游泳池（上課位置圖H09） 西 環--西環堅尼地城游泳池（上課位置圖H10）
