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2024年3月26日 · 香港櫻花準備開花了！最近大埔海濱公園已經可以看到櫻花身影了！雖然香港的櫻花品種可能比日本少，但其景色也能讓你仿如置身日本，有不少情侶閨密於週末或假期期間，到其勝地賞櫻和打卡拍照。編輯為大家準備了以下6大香港櫻花地圖和交通攻略，馬上book mark，準備去打卡吧！
2022年8月16日 · 馬甲線也就是腹肌的其中一種，腹肌分為4層，由腹直肌、腹橫肌、腹外斜肌，以及腹內斜肌組成，而馬甲線就在肚臍兩側旁邊，有2條直立的肌肉線，因為看起來很像穿上了隱形的馬甲，因而被稱做為馬甲線。 所以想要練出馬甲線，重點就是要練腹直肌這一塊。 馬甲線要練多久？ 跟著以下馬甲線動作運動，每天只要10分鐘，大約兩星期就可以看到效果。 不過，任何運動都需要持之以恆，女生想維持顯眼馬甲線，別忘了持續進行腹肌訓練！ 想擁有平坦小腹？ 立即跟維密超模進行 腹肌訓練 ！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 登入 Cosmart 投票賺取積分. 馬甲線訓練動作1. 平板支撐（Plank）算是練馬甲線的入門動作，⼿肘位於肩膀下⽅，屁股不抬起，穩定核⼼hold住！
2024年1月16日 · 渣馬賽跑路線及重要日子一覽. Vienne Lee. 16 Jan 2024. 渣打馬拉松2024將於2024年1月21日舉辦，各位跑手準備好了嗎？. 渣馬可說是香港體壇一年一度盛事，而2024年的渣打馬拉松將於全面回歸，即是跑手名額將增加至74,000個，絕對是對於渣馬參賽者的好消息。. 如果你是 ...
2023年7月7日 · 1. 形成雙下巴原因：長時間低頭玩手機. 相信現今世代都是手機不離手的低頭一族，但長時間低頭玩手機正正就是我們最容易犯下的雙下巴成因，因為長時間低頭容易令下顎位置的肌膚變得鬆弛，久而久之形成雙下巴，更會增加頸紋。 消除雙下巴的方法就是，建議不論是看手機還是看書，盡量將物件放置與眼晴呈水平線的位置，每過了半小時就要伸展一下肩頸肌肉，亦有助紓緩眼晴疲勞，而且應該避免在睡前一小時玩手機，並要時刻提醒着自己不要低頭，因為雙下巴會跑出來啊！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 形成雙下巴原因：坐姿不正確、寒背. 原來坐姿不正確、習慣寒背、頸椎前傾也是雙下巴成因！ 在看電腦或是手機的時候，我們常常會不自覺地寒背，頸部向前傾，容易令下巴位置變得鬆弛，形成雙下巴。 3.
2023年2月17日 · 1 將拉拉鏈動作放慢. 先檢查拉鏈卡住的原因，如果是卡住了布料，就先拉住拉鏈尾部令拉鏈變直，然後先反方向拉動拉鏈，看看是否可以把鏈頭從布料中鬆開，之後嘗試重覆上下拉動拉鏈，直至布料不再卡住。 2 在卡住的拉鏈上使用潤滑劑. 假若拉鏈卡住的情況沒有改善，可以在拉鏈表面塗一層蠟，又或是使用透明的潤滑油、凡士林、潤唇膏、白蠟等增加潤滑度的產品，然後再嘗試來回拉動拉鏈，大部分情況下拉鏈應該可以回復順暢。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 你也可網購便攜的Zipper Wax Lubricant，像唇膏般的細支裝可放在手袋，在街上遇到拉鏈卡住也不用怕。 3 幫助拉鏈「矯齒」
2021年6月2日 · 最近令香港人重拾睇電視樂趣的，一定非ViuTV綜藝節目《ERROR自肥企劃》莫屬，節目更令ERROR四子—193、阿Dee、肥仔同保錡人氣再度急升，吸納不少忠實觀眾。台上ERROR四子大膽、黐線、鬼馬又搞笑，台下的他們其實一樣熱血又有heart，或許跟他們的人生經歷有關，以下四子的8大金句，可能能令你重拾 ...
2020年1月14日 · 增肌減脂療程多不勝數！. 點樣先叫最識揀？. Rosamund Yip. 14 Jan 2020. 對女生來說，能有一條纖腰，外加線條分明的馬甲線，絕對是夢寐以求的願望！. 奈何肌肉鍛鍊時間不但漫長，還相當需要意志力，對於長時間在辦公室工作的OL來說，簡直是不可能的任務 ...
