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2022年12月1日 · 5大栗子湯水食譜. 栗子湯水食譜1：老黃瓜栗子湯. 栗子湯水食譜2：蓮藕栗子赤小豆扁豆豬骨湯. 栗子湯水食譜3：印度椰子鮮淮山栗子湯. 栗子湯水食譜4：竹薯粉葛栗子素湯. 栗子湯水食譜5：黨參淮山栗子豬腱湯. 栗子湯水食譜1：老黃瓜栗子湯（by Sammy says） 老黃瓜栗子湯 是健脾、祛濕、袪水腫、祛骨火湯水，老黃瓜有清熱利尿的功效；粟米含豐富蛋白質，亦有助促進腸胃蠕動；赤小豆補血、消腫、利尿及健脾胃；扁豆有健脾祛濕功效；蜜棗補氣、止咳潤肺。 老黃瓜栗子湯很受不同年齡的人歡迎，好味道又有效用，是不錯的湯水。 好動的孩子都熱得汗流浹背，大家都覺得四肢浮腫、疲倦，長輩教落這時候最適合煲這湯。 如何揀老黃瓜？ 答案真的要老，表面越皺越好！
2023年12月31日 · 秋天湯水食譜｜11款滋潤止咳 排毒潤肺轉季湯水 解決秋燥喉嚨敏感！. 秋天湯水食譜｜秋天湯水一向受媽媽歡迎，事關入秋時份、天氣轉乾，較易有氣管敏感的問題，加上成年人經常熬夜，更加容易爆發秋燥的症狀。. 很多人想知秋天煲咩湯水，以下11款秋天湯水 ...
閱讀全文. 撰文＋圖片：成洛媽媽家常湯 編輯：Sunday Kiss. 清心潤肺. 材料：蓮子、百合、淮山、蘋果、無花果、海底椰、南北杏、豬𦟌. 蓮子： 有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能，被認為有補脾止瀉、清心養神益腎的作用。 蓮子的價格平實，是高價值的養生食材。 能抒解壓力、安心養神，改善健忘、抗氧化，改善失眠、愉快心情。 百合： 具有清心安神、潤肺補氣、清熱止咳、美容養顏等多種功效。 做法： 1）將蘋果切件去皮去芯. 2）無花果切半備用. 3）其他材料洗淨略浸. 4）豬𦟌放薑泵水. 5）水滾後放入所有材料，中小火煲2小時，熄火放鹽. 關鍵詞. 健脾胃 入秋時令湯水 清心潤肺 蓮子百合淮山蘋果豬𦟌湯.
2021年1月19日 · Jan 19 2021. 健脾 益氣，有孕婦簡單湯水—淮山豬展湯！ 上次因為我孕初期血壓偏低，所以煲了補氣血北芪黨蔘豬展湯，想重溫記得看看我分享呀，今次介紹一家大小都適合飲的溫補湯水淮山豬展湯，懷孕都可以飲，同樣有增強抵抗力的功效，助身體健脾益氣，繼續對付今次肺炎。 資料、圖片來源：Kylife 與二寶之日常 | 編輯：Sunday Kiss. 健脾益氣 孕婦簡單湯水 淮山豬展湯. 健脾益氣 淮山豬展湯材料： 健脾益氣 淮山豬展湯做法： 洗淨所有材料，豬展先汆水備用。 煲放適量水後大火煲滾，再將全部材料放入。 再以大火煲10分鐘，轉慢火煲1-2小時即成。 健脾益氣 淮山豬展湯 小貼士： 大家要先確認進食者對材料無敏感. 食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷.
2017年11月21日 · Nov 21 2017. 黨參淮山栗子豬展湯 非常適合脾胃氣虛、容易感到疲倦、胃口不好、容易患上感冒之人士飲用。 不少港人因為夜睡、受不同壓力影響，體質屬於燥熱更未必適合進食辛溫補藥，而且中醫說進補不一定需要用上昂貴的食材，故大家應以平補清潤為原則。 近日很多朋友也請我推介冬日進補湯水，云云多款湯水材料搭配中第一時間想到的便是黨參。 黨參味甘甜易入口、補氣養血健脾胃；淮山也是健脾胃、有益肺滋陰的功效；栗子健脾增進食慾；紅棗補血養心安神。 資料來源、圖片來源：Sammy says |編輯：Sunday Kiss. 黨參淮山栗子豬腱湯 甘甜補氣. 材料： 栗子 16粒. 黨參 2條. 淮山 5-6條. 紅棗 8粒. 豬腱 $35. 水 3L. 做法： 1.栗子去衣備用.
2016年10月2日 · 也許不少人也跟我一樣對花膠湯情有獨鍾，久不久也想呷一口含豐富膠質的美味湯水，感覺格外滋補，花膠也是Son son很喜歡的食材之一，這款百合淮山花膠豬骨湯有美顏潤膚、益氣補腎功效，適合任何人仕飲用，亦特別適合產前產後女士飲用，花膠於 ...
2019年7月29日 · 牛大力，別名山蓮藕、大力薯，是豆科植物一種，具有平肝潤肺，強筋活絡之用，因此對於腰肌勞損、風濕性關節炎、 肺虛咳嗽 、慢性支氣管炎等疾病甚為有效。 牛大力氣味甘甜，而且性質溫和，適合大部分人食用。 1. 湯水食譜：牛大力土伏苓粉葛蘿蔔豬骨湯. 牛大力：有助補虛潤肺，強筋活絡，治療腰肌勞損； 土茯苓：除濕解毒、通利關節，有效治療皮膚痕癢； 粉葛：有清熱下火、生津之效，尤其對於骨火、胃火盛者功效顯著，而且仲可以治療熬夜頸背筋骨酸痛； 扁豆：健脾和中，消暑化濕； 赤小豆：利水除濕，和血排膿，消腫解毒； 紅蘿蔔：有健脾助消化、潤燥明目； 陳皮：理氣健脾、燥濕化痰；蜜棗止咳潤肺、化痰平喘功效。 (網上資料)。 材料： 牛大力一條. 土伏苓一個. 粉葛一個. 紅蘿蔔一條. 赤小豆一兩. 扁豆一兩.
