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2021年3月17日 · 除了臉長之外，臉寬也是衡量的標準之一！ 而臉部長寬比的黃金公式就是臉部寬度為臉部長度的0.618倍（如圖，A：B=1：0.618），小於這個數字的話代表臉部過長，大於此數字則代表臉部偏圓、偏寬。 以身高165公分為例，一般標準臉長為19.5–22公分，臉寬則應為12–13.6公分；但如果是黃金比例臉，臉長為18-19.5公分，臉寬則應為11.1–12公分。 超模比例的臉寬甚至小於11.1公分。 延伸閱讀：Jennie、舒淇、章子怡都是高級臉！ 彩妝師分析「高級臉」輪廓特徵，有「眼白」才是王道. 延伸閱讀：宋慧喬新畫報初戀感爆棚！ 蟬聯最佳整形範本十年，整形醫師分析「方臉美女」標準. 延伸閱讀：陸網最火「整形範本」鞠婧禕！ 五官比例連整形醫生都認證，專家指「中庭比例」是關鍵.
2018年12月3日 · 大腿 45-50cm. 小腿 28-33cm. 腳踝 18-20cm. 圖片來源：Pinterest. 可以依據自己的身高來運算，標準大腿圍是身高cm乘以0.3；標準小腿圍是身高cm乘以0.2；標準腳踝圍是身高cm乘以0.12。 圖片來源：Pinterest. 而標準的腿長是身高cm乘以0.47，也就是說如果妳的身高是160，那妳的腿長75.2是最佳的黃金比例。 不過也不一定要以上下半身來區分，如果單看下半身的話，「大腿長：小腿長 = 3：5」時，妳整個人看起來也會比較修長。 圖片來源：微博@迪麗熱巴. 延伸閱讀：最美新娘賈靜雯保持「少女身材」的飲食秘訣！ 這樣吃體脂從28變21. 延伸閱讀：趙薇未修圖照片瘦成一道閃電！ 打擊肥胖下半身的5個關鍵.
2020年6月23日 · 腰臀比計算方式：腰圍÷臀圍（公分） 腰臀比正確的測量方法，腰圍是在肚臍上方一圈、最細的地方進行測量，臀圍的話則是以側面看，從臀部最翹、最寬的部位測量，記得量尺要呈現水平，不要偏上或下，也不要刻意拉緊或放鬆，才可以測量出最精準的數字。
2023年10月19日 · 王朝輝醫師分享以下判斷方式： 1.輕抓瀏海、梳頭髮，每一次都超過5根以上，就需要多留意。 2.以每天睡滿8小時計算，睡覺時，頭髮難免會因摩擦造成掉落。 故起床後，若輕輕一抓就有20根以上，須開始注意；50根以上，一定要看醫生。 3.洗頭前先將浴室孔蓋清理乾淨，洗完澡後，若孔蓋有20根以上的髮絲，也需開始留意。 圖片來源：IG @avedakr. 掉頭髮吃什麼？ 掉頭髮相關迷思全解答. 迷思1.掉頭髮透過食補可以改善. 王朝輝醫師坦言：「食補效果有限。 健康的髮絲所需的食物成分為『菸鹼酸、鐵、生物素』等，現代人飲食相對營養豐富，除非長期吃全素，不然大部分髮絲所需的成分都能在食物中攝取到。
- Letisha
2023年8月11日 · 「八字」是一種利用天干和地支來記錄年、月、日、時的方式，進而衍伸出透過生辰的年、月、日、時，就能算出骨重的「八字重量」，同時也被稱為八字秤骨、八字秤重或八字秤兩術，是一種廣為流傳又簡易的算命法，並分析出每個人一生的運勢。 八字重量輕、重標準？ 「八字重量」是由古代單位幾兩幾錢來表示，範圍包含2兩1到7兩2，像2兩1-3兩7區間的人是較輕的八字 ; 3兩8-5兩4區間是大部分人的八字 ; 而5兩5-7兩2是屬於較重的八字。 八字輕重即是一個參考依據，不要太放在心上。 八字重量怎麼算？ 八字重量計算>> 點這. 計算方式是由四種變數相加，包括出生的年、月、日、時，算出自己的天干地支後，對照查出干支的重量，全部加起來即是「八字重量」。 圖片來源：Netflix. 八字重量含義.
2021年10月3日 · 1410斷食法，更適合一般上班族女性. 若消化系統一直處於運轉狀態，身體沒有充分休息，不但無法消耗攝取的熱量，也會越吃越餓。 雖然「1410斷食法」與「168斷食法」只差2小時，卻因為斷食期間多在睡覺，不會感到飢餓而亂吃，更容易堅持，讓效果事半功倍！ 執行「1410斷食法」時，不用大幅度改變飲食習慣、也可以繼續吃喜愛的食物，只要掌控好用餐時間，然後不斷微調時段，找出最適合自己的模式，就能得到不錯的瘦身成效。 圖片來源：IG@ somsomi0309. 延伸閱讀：外食族「超商減脂餐」攻略！ 6款必備7-11、全家減肥菜單，吃得飽不重複、輕鬆月瘦5公斤. 14/10斷食減重計畫： 除了喝水，還能喝茶、咖啡.
2023年11月20日 · 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
