搜尋結果
2021年7月25日 · 巴西堅果含有對心臟有益的脂肪酸，包括多元不飽和脂肪(polyunsaturated fat)，並富含抗氧化劑、礦物質和纖維，全部或可有助降低患上心臟病的風險。曾有研究發現，在8星期中，進食含有290 mcg硒的巴西堅果，可大大增加好膽固醇水平。
2021年11月24日 · 巴西堅果又稱巴西果、奶油果，英文名Brazil nut，被稱為超級食物，營養豐富。 巴西堅果原樹產於南美洲國家，包括委內瑞拉、哥倫比亞、秘魯和巴西，通常生長在主要河流沿岸。 根據美國農業部所公布的全國營養數據庫顯示，巴西堅果含有豐富的能量元素和蛋白質，具有高單位的礦物質和維生素，礦物質包括磷、鉀、鎂；維生素包括硫胺素、核黃素、菸酸、維生素E、維生素B6和維生素C，以及葉酸。 還記得元素週期表嗎？ 化學元素「硒」具有超級營養！ 國外媒體近年來常報導「硒」元素在食物中的超級作用，硒元素對人體最重要的健康益處， 可以抗發炎、改善心臟健康、幫助護膚、促進體內代謝、減少衰老跡象、調節甲狀腺功能和抗焦慮。 舉凡鱈魚、綜合堅果、生鮪魚、墨魚等，都是含硒量相當豐富的食物。
維基百科，自由的百科全書. 巴西堅果 （英文： Brazil nut ， 學名 ： Bertholletia excelsa ），又名 巴西果 、 巴西栗 、 帕拉果 （Para nut）、 黃油果 （Cream nut）、 奶油果 （Castanea）、 鮑魚果 （ 西番蓮果 有時候也被稱為巴西果，應與巴西堅果相區別），高大的貝爾托萊氏木（Bertholletia excelsa）的可食種子。 貝爾托萊氏木是 玉蕊科 巴西堅果屬的植物，巴西堅果屬只有巴西堅果一個種，植物名 Bertholletia 是以法國化學家 克勞德·貝托萊 的名字命名的。 是世界上主要商業堅果和果仁類之一。 原產於 南美洲 的 圭亞那 、 委內瑞拉 、 巴西 、 哥倫比亞 東部、 秘魯 東部、 玻利維亞 東部。
2024年4月9日 · 巴西果仁好處1：礦物質豐富硒含量冠絕堅果. 巴西果仁是硒的豐富來源，比任何其他堅果都含有更多這種礦物質，硒的每日建議攝取量為每日55微克，上限是400微克。 因此，1粒巴西果仁已有每日所需硒質的175%。 硒是一種微量元素，對身體正常運作至關重要，尤其是甲狀腺等部位，它亦會影響你的免疫系統和細胞生長。 事實上，高水平的硒被指能增強免疫系統功能，對於 癌症、感染、不孕症、懷孕、心臟病和情緒障礙等 都有更好的結果。 儘管硒缺乏症不常見，但世界上仍有許多人的硒攝入量不足，如整個歐洲、英國和中東地區的人們。 一項針對60人的研究發現，每天吃 兩顆巴西果仁，與服用硒補充劑，同樣對提高硒水平有效 。 1粒巴西果仁已有每日所需硒質的175%，能增強免疫系統功能和細胞生長等。 （Pixabay）
2022年9月30日 · 巴西堅果增進血管功能. 這種較大粒的堅果含有硒（Selenium）；這種微量元素不僅有抗發炎和防癌的效果， 研究 顯示，針對過重的青少年，巴西堅果（Brazil Nuts）除了能降低他們的膽固醇指數，還能降低體內的氧化壓力，加強血管的功能。 另雖然 一般堅果含高鉀，不建議腎臟病人食用 ，不過， 洗腎 患者身體常出現發炎或氧化壓力提升，其中一個原因是體內抗氧化物濃度的下降，特別像是硒， 研究 指出，食用三個月的巴西堅果，不論是對健康的成人或洗腎患者，都具有抗發炎的效果。 （同場加映： 洗腎怎麼洗？ 了解透析治療的準備及流程 ） 4. 杏仁果幫助減少壞膽固醇.
巴西堅果 （英文： Brazil nut ， 学名 ： Bertholletia excelsa ），又名 巴西果 、 巴西栗 、 帕拉果 （Para nut）、 黄油果 （Cream nut）、 奶油果 （Castanea）、 鮑魚果 （ 西番蓮果 有時候也被稱為巴西果，應與巴西堅果相區別），高大的贝尔托莱氏木（Bertholletia excelsa）的可食种子。 贝尔托莱氏木是 玉蕊科 巴西堅果屬的植物，巴西堅果屬只有巴西堅果一個種，植物名 Bertholletia 是以法國化學家 克勞德·貝托萊 的名字命名的。 是世界上主要商业坚果和果仁类之一。 原產於 南美洲 的 圭亞那 、 委內瑞拉 、 巴西 、 哥倫比亞 東部、 秘魯 東部、 玻利維亞 東部。
巴西堅果的功效與好處：守護身體健康. 巴西堅果：營養好處多，守護身體健康. 1. 降低膽固醇、預防心血管疾病. 2. 抗氧化，保護細胞免受傷害. 3. 改善大腦功能，增強記憶力. 4. 增強免疫系統，預防疾病. 5. 改善皮膚和頭髮健康. 巴西堅果的驚人健康效益：超級食物讓您活力滿滿. 巴西堅果有什麼好處？ 結論. 巴西堅果有什麼好處？ 常見問題快速FAQ.
2018年10月24日 · 剛剛說過，吃1顆巴西堅果就可以攝取許多營養，先來看看它的基本資料。巴西堅果又稱巴西果、奶油果，英文名Brazil nut，被稱為超級食物，營養豐富。巴西堅果原樹產於南美洲國家，包括委內瑞拉、哥倫比亞、秘魯和巴西，通常生長在主要河流沿岸。
巴西坚果 （英文： Brazil nut ， 学名 ： Bertholletia excelsa ），又名 巴西果 、 巴西栗 、 帕拉果 （Para nut）、 黄油果 （Cream nut）、 奶油果 （Castanea）、 鲍鱼果 （ 西番莲果 有时候也被称为巴西果，应与巴西坚果相区别），高大的贝尔托莱氏木（Bertholletia excelsa）的可食种子。 贝尔托莱氏木是 玉蕊科 巴西坚果属的植物，巴西坚果属只有巴西坚果一个种，植物名 Bertholletia 是以法国化学家 克劳德·贝托莱 的名字命名的。 是世界上主要商业坚果和果仁类之一。 原产于 南美洲 的 圭亚那 、 委内瑞拉 、 巴西 、 哥伦比亚 东部、 秘鲁 东部、 玻利维亚 东部。
2022年8月14日 · 1.營養豐富. 巴西堅果營養豐富，能量密集。 一份 1 盎司（28 克）的巴西堅果含有以下營養素： 卡路里： 187. 蛋白質： 4.1克. 脂肪： 19克. 碳水化合物 ：3.3克. 纖維 ：2.1 克. 硒 ：參考每日攝入量 (RDI) 的 988% 銅 ：RDI 的 55% 鎂 ：33% 磷 ：RDI 的 30% 錳 ：RDI 的 17% 鋅 ：RDI 的 10.5% 硫胺素： RDI 的 16% 維生素 E： RDI 的 11% 巴西堅果富含硒，僅一顆堅果就含有 96 微克，即 RDI 的 175%。 大多數其他堅果平均提供少於 1 微克。 此外，它們比大多數其他堅果含有更高濃度的鎂、銅和鋅，儘管這些營養素的確切含量會因氣候和土壤而異。 最後，巴西堅果是健康脂肪的極好來源。
