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  1. 2018年5月11日 · 6。 蕃薯. 煮過的蕃薯放涼,過程中部份澱粉質會轉化成抗性澱粉 (Resistant Starch),這種澱粉不容易被消化。 除蕃薯外,煮過的薯仔、冷壽司飯,都較難消化。 高纖維. 7。 金菇. 屬非水溶性纖維,半束金菇已經有3克纖 維,相若於2碗菜心的纖維,而且含有幾丁聚醣 (Chitosan),常見於蝦蟹外殼,不被人體消化、吸收。

  2. 2018年4月20日 · 01 核桃. 核桃中的穀胱甘肽、omega3脂肪酸,有助肝臟解除氨毒,提升血液中的氧氣含量。 02 牛油果. 牛油果擁有製造穀胱甘肽的化合物,肝臟需要此物質來過濾有毒物質,有研究顯示,持續每周1~2顆牛油果,有助修復受損肝臟。 03 杞子. 杞子為滋補藥材,其亞油酸、蛋氨酸、甜菜鹼及維他命B1,可提高肝功能。 04 穀物 -小米、糯米、黑米. 中醫推薦以穀物養肝,因為穀物有大量B群,可為身體提供能量,又可修復肝臟功能。 05 檸檬. 豐富維生素C,有助身體排毒,促進消化。 06 薑黃.

  3. 2018年7月2日 · 溫泉蛋糖心蛋是沒有完全熟透的雞蛋蛋黃因受熱時間短細菌未被完全殺滅久置之後很容易大量滋生另外蛋殼表面的沙門氏菌有機會造成腸胃不適腹瀉。 「以為將糖心蛋放入雪櫃,食之前再煮熟就會無問題,但是不行的,因為細菌有可能已滋生增長,再加熱未必殺到菌。 」Tracey指煮過的溫泉蛋、糖心蛋最好早早吃掉,亦不要留在室溫超過兩小時。 刺身 室溫限制. 外賣壽司店愈開愈多,近年就連超市也輕易買到刺身、壽司回家吃。 「好多人以為刺身買回家放入雪櫃便萬無一失,不過,雪櫃溫度一般為0度至4度,雖然大部分細菌在4度或以下都處於休眠狀態,但一些強勁細菌如李斯特菌仍會慢慢生長,擺放過長時間,同樣會出現問題。

  4. 2018年10月16日 · Oct 16 2018. 香港人差不多個個都有工作壓力,如吃多了熱氣食物,就更易上火,輕則喉嚨痛, 重則生病留意以下的上火食物,少食多滋味, 謹記不要多吃了! 撰文 : Moyin| 圖片 : 新傳媒資料室 |資料來源 : 註冊中醫師 許懿清 |編輯:東方新地. 1。 辛辣食物. 所有香辣食物,或以香辛食材調 味、烹調的食物都易令人上火,如咖喱粉、五香粉、辣椒等都屬溫熱及燥熱的調味料,不宜多吃。 2。 油炸食物. 所有煎炸、油炸食物,如薯 條、炸雞、即食麵等,都是 熱氣食物,易令人上火。 譬 如烚薯仔並不熱氣,但經過 油炸成薯片後便會熱氣。 3。 荔枝. 俗 語 有 云: 一 粒 荔 枝, 三 把 火。 吃荔枝的確會易有喉嚨痛、 牙肉腫痛、生痱滋等。

  5. 2018年10月5日 · 1. 濃茶漱口. 茶葉蘊含茶單寧、茶鹼、兒茶素及維他命C等成分,具消炎、殺菌及降火功效,有抗壞血病作用,能促使傷口癒合。 以1湯匙茶葉泡茶,早晚以濃茶潄口1次,就能即時紓緩痛楚,有助加速痱滋傷口癒合,而且茶葉含有維他命B2,有效防治炎症,常以濃茶漱口更能預防痱滋形成呢! View this post on Instagram. 1291 / 20181005 (Fri) #悟云山 – #古树普洱生茶 25호 태풍 콩레이로 인해 어제부터 비와 바람이 내리고 불고 있다. 아직은 괜찮은데 강한태풍이라하니 부산경남… 걱정된다. 별 피해가 없어야 할텐데. 그래도 티타임. 어제 이벤트 선물이 도착하여 오늘 마셔본다.

  6. 2019年1月6日 · Jan 6 2019. 有時明明食得唔多,但點解都肚脹脹? 原來是宿便在作怪。 其實只要揀啱食物,就可跟肚腩講拜拜! 即看什麼是通便食物 ! text : 務研 (原文刊於: 新假期 )|photo : 新傳媒圖片|營養顧問 : 註冊營養師 Gloria Tse(fb:註冊營養師Gloria- 為食營人)、何庭軒中醫. 綠茶溝益力多都有效 10大 通便食物. 謎思 1 綠茶加益力多可通便? 早前網上瘋傳,話益力多溝抹茶粉,可以通便,咁究竟益力多溝樽裝綠茶,有冇同等效用呢? 營養師指,主要是益力多含益生菌,促進腸臟蠕動,幫助通便,所以淨飲益力多已可通便。 而加綠茶,因其水分能令腸內纖維變軟,刺激腸道,能加強通便效果。 謎思2 怎樣才知道自己有宿便? 正常大便次數為每天1至2次。

  7. 2018年10月17日 · 1. 山藥 (淮山) 有「食物藥」之稱的山藥,其含有的澱粉酶、多酚氧化酶,可幫助脾胃消化吸收,脾胃好,對於濕疹疾病就有幫助。 山藥加上杞子與米飯熬成粥,做成山藥杞子粥,可以發揮更好的效果。 2. 蓮藕. 養陰清熱、潤燥止渴,其大量纖維質可幫助積累毒素排出。