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2024年4月22日 · 兒童心理研究明確告知我們，孩子就是一個心理學家。孩子都是聰明的，他們都擁有一種天賦的直覺。 兒童心理研究明確告知我們，孩子就是一個心理學家。孩子都是聰明的，他們都擁有一種天賦的直覺。那就好像這個月初的新學期開學，孩子暑假沒玩夠鬧情緒，這一般被戲稱為「開學綜合症 ...
2024年4月15日 · 明醫網 > 郭詠觀醫生. 鐵質 (iron) 對大部份生物及人類的正常運作是很重要的，是組成對維持健康很重要的蛋白質 (proteins) 及酵素 (enzymes 又稱「酶」，是具有催化功能的物質) 的主要元素，在人體，鐵質是運送氧氣的「血紅蛋白』 (haemoglobin) 的重要元素，對細胞的 ...
2024年4月15日 · 可在飯後散步時進行，一邊行走，一邊摩腹。. 若伴有痔瘡等肛腸疾病，可配合提肛：全身放鬆，以鼻吸氣，緩慢均勻，吸氣的同時，肛門緊閉，用力提起肛門、會陰部，小腹及腹部同時稍用力內收；稍停片刻，放鬆，緩緩呼氣。. 呼氣時，慢慢放鬆腹部和肛門 ...
2024年4月22日 · 為了皮膚變白，醫生常推薦水果蔬菜，因為它們富含維他命C。皮膚變黑，是因為細胞被氧化了。生命本身就是被氧化的過程，細胞組織器官的衰老，就是被氧化的結果，隨著氧化的加劇，人的細胞、組織功能會降低，具體到皮膚就是變黑，都會比年輕時黑。
2024年4月15日 · 很多加拿大人平日做運動及進行體力勞動前後並未有做適當的熱身運動 (Warm-Up) 及冷卻運動 (Cool-Down) ，導致肢體因未能適應大幅增加的活動而受到傷害。有很多人便因此而需要找物理治療師醫治傷患。其實適當的熱身運動既可預先增加肌肉血液流量，減低痙攣機會，又可減低長時間重複動作對關節 ...
2024年4月15日 · 過量進食嘌呤含量高的食物是引致尿酸過高常見的成因，所以，適當戒口能減低因尿酸過高而導致的痛風症及可能導致的血壓高、中風、冠心病和糖尿病的風險。. 痛風症患者應限制進食嘌呤含量高的食物，包括： ( 一) 內臟：心、肝、腎、腸、胰、腦、魚卵 ...
2024年4月9日 · 至於「益菌」則能將蔬果內的纖維及寡糖分解，以便讓大腸細胞更易吸收，減少毒素於腸道內積聚，同時益菌更可促進人體製造各類維他命和葉酸等。. 部分益菌有助促進腸道分泌抑菌蛋白，抑制腸道內致病病菌的生長。. 當益菌數量增加，即可擠壓壞菌的生存 ...
