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2021年5月14日 · May 14 2021. 廣告. 健身教練迷思! 入到Gym房,望住一大堆器材唔識用? 下定決心減肥但又無頭緒,究竟可以點做? 一定要請健身教練(Personal Trainer,簡稱PT)才能有效減肥嗎? 究竟健身課堂會做啲乜? 立即為你詳細解構! 閱讀全文. 撰文:Zoe Li|圖片:香港健身小老闆 Zoe |資料來源:Zoesportdiary. 減肥做Gym 一定要請健身教練嗎? 大家別當我是健身室老闆,客觀點,不是每個新手都要請健身教練,以下4種不用: 沒有特別的身材規劃,純綷想享受運動過程. 有專業朋友可以教你訓練方法及陪你練習. 不但有很強的學習能力,也有很多時間去摸索,願意自己看很多健身書籍;即使看到網上很多錯誤信息亦能獨立思考、自行甄別,並願意花半年以上時間未必有進步.
2023年9月25日 · Sep 25 2023. 香港電台RTHK體育節目《港台體壇123》的《全民運動3.3》環節,一連五集邀請了瑜伽教練郭雅琪(Niki),向觀眾介紹居家運動。 節目中Niki為觀眾示範一系列由淺入深的瑜伽動作,畫面極度吸睛,IG追蹤人數急升至4.3萬! 近日她再次派福利,晒出性感婚照,衝擊視角! 節目中Niki為觀眾示範一系列由淺入深的瑜伽動作,畫面極度吸睛(圖片來源:RTHK節目截圖) 瑜伽教練Niki逼爆上圍晒婚照疑失守! Niki身材出眾,一身低胸瑜伽裝非常吸睛! 近日她在IG再出擊,竟然晒出多張婚照,大騷深長事業線! Niki留言指:「我要結婚啦! 」一度嚇壞網民,其後即時補上一句:「講笑,工作工作。 」不過,亦有眼利網民指「睇到乳貼」,疑似失守。
2021年8月6日 · 經多次手術後,因傷勢嚴重,曾一度被教練沈金康建議她退役。 (圖片來源:李慧詩Facebook @Sarahleewaisze) 運動員生涯披上彩虹戰衣
2020年7月25日 · 好生活百科. CTB02. Jul 25 2020. 努力減肥減脂,但大肚腩還在,但胸部已小了幾個cup,可謂女人最痛! 你有遇過這煩惱嗎? 今次再次邀請到 健身 教練Zoe,向大家分享「瘦身不瘦胸」4大絕招,減肥女生必睇! 上集就先以科學方法,向大家解剖乳房的結構,再教大家一個動作和「減少脂肪流失」飲食法, 減肥 中的你一定要認真看看! 撰文:Zoe Li|圖片:Zoe Li|資料來源: Zoesportdiary |編輯:Ctb01. 減脂不減胸(上集)! 乳房的解剖結構. 所有人體的構造,都必須遵循解剖學、生理學的原理,我們在開始前必須先瞭解乳房的解剖結構,以及相關生理機制,如何影響乳房的發育、大小、以及功能。
2022年11月24日 · Nov 24 2022. 有人一定會有疑惑,為什麼 C朗拿度 這個足球選手可以拿到一張 1億元美金(約7.8億港元)的合約,相較於那些我們一般認為高薪的職業,像是醫生、律師,後者的薪水比較起來真的不值得一提。 但這可以用基本的經濟學理論解釋,世界上的醫生有多少? 一個醫生對世界的貢獻有多少(奇異博士除外),但像是C朗拿度這樣的足球選手,對於這整個足球產業促進了上千億的營收,當然值得這樣子的薪水。 足球選手不只是運動選手,他們變成一種品牌,以下我們就來列出世界上前 10 名有錢的足球選手吧! 撰文:Juksy | 圖片來源 :Instagram| 編輯:乖乖隆地洞@central(原文刊於 Juksy ) 本文由《 JUKSY 街星 》授權提供,未經同意禁止轉載。
2023年11月6日 · cloud. Nov 6 2023. 現年36歲的視后林夏薇(Rosina)十分熱愛運動,更會不時在社交平台分享健身成果,好身材經常引起網民大讚! 雖然林夏薇最近需要飛往外地工作,但是她仍心繫運動,並在社交平台分享了一段自己做gym的影片,超火辣的身材不但引起網民討論,更引來另一位視后胡定欣前來留言! 林夏薇的身材向來fit到漏。 (圖片來源:IG@rosinalam) 勤力做gym 上圍有增無減. 在林夏薇分享的帖子中,除了有影片外,亦有兩張大騷超深事業線的照片,性感程度爆表! 影片中林夏薇以低胸運動內衣上陣,每次舉起啞鈴時都會帶來超強的視覺衝擊,畫面十分「胸」湧兼澎湃! 就連好姐妹胡定欣都忍唔住留言:「練到上圍有增無減,呢位教練勁」,而蔣祖曼則大讚林夏薇:「你真係超勁」!
2019年11月22日 · 近日化學博士Dr. K. Kwong現身解說催淚彈的禍害與應對方法,除了令市民對有毒物質有更多認識以外,也因K. Kwong補習天王的身份勾起了不少人對中學時補習的回憶。 遵理、現代、英皇,這些補習社將補習老師明星化,而當時不少同學也當「天王」偶像一樣追捧,想起來真是青春的回憶,現在來緬懷一下這些名師在教學以外的軼事吧! 撰文:用好多錢補習嘅中學生|圖片來源:相關機構. 回憶中的補習天王 你記得邊個? 1. 化學教父 K. Kwong 出文解讀二噁英禍害. 打頭陣的K. Kwong近日不時向市民講解催淚彈等化學武器對環境、人體的禍害,其實K. Kwong是現代教育的星級名師,獲香港大學化學系博士學位,曾為中文大學講師,有長達30年教學經驗,相信由80後到00後都曾經是他的學生!