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2019年9月20日 · 幼兒情緒管理系列—情緒表達桌遊. 教材是與言語治療師媽媽Miss Carley合作設計，適合幼兒認識各種情緒、家長亦可以通過桌遊了解小朋友的內心世界和感受。 教具配件包括24張眼和嘴巴的表情圖卡，一張遊戲盤和轉盤。 家長可以利用不同的眼和嘴巴拼出各種表情，然後問小孩這是怎樣的情緒，又或讓小孩形容甚麼時候會有這樣的情緒。 而遊戲盤上亦有許多引導句子，例如「你認為這種感受是正面還是負面？ 」從而引導小孩學習每種情緒的表達方法。 專注社交系列之叮叮港島遊. 簡單來說這就像一款尋人遊戲，遊戲配件除了一架電車和收納卡，還有多張人物圖卡，而各人物或會有相同或相似的特徵，例如有兩個人都在聽歌、有兩個人在睡覺。 家長可以隨意選擇數個人物貼在電車上，然後要小孩形容某一個人物坐的位置、在做甚麼等等。
2019年9月7日 · 新學年開學了，小朋友在學校開心嗎？ 若小朋友害怕上學、回家後愁眉苦臉，做父母應該怎樣做？ 由穩定孩子情緒，我們可以讓小朋友說出自己的情感開始。 認識情緒，是成長過程中極重要的一個課題，也是小朋友能否平穩迎接新學習生活的關鍵。 期待父母善用這份106頁的「情感Emotions & Feelings Pack」網上資源，令每一位家長也可以跟小朋友一起認識情感，引導小朋友打開情緒死結，幫助他們表達，從而令小朋友在面對及迎接新的校園生活時，也可以產生更多的正向情感，有開心愉快嘅新校園生活。 陪小朋友一起認識及接納自己的情緒，幫助小朋友學習辨認情緒，善用繪本及遊戲引導。
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- 什麼是eq？為何比iq重要？
- 高eq孩子在人生的優勢
- 兒童情緒發展里程表
- 培養兒童情緒管理力三大步驟
- 一． 辨認情緒
- 二．適當表達情緒
- 三．自己調整情緒
電子產品愈來愈普及，而且小孩從小就接觸手機、平板電腦、電視等等，有些家長更在寶寶還在嬰兒時期就讓孩子抱著大屏幕看不停，除了認為可以幫助早日學習更多知識，更可以在孩子哭鬧的時候用作安撫情緒的道具，然而長期過量進行這種靜態的觀看屏幕的活動，卻會損害孩子身心發展的健康，因為兒童的發展主要是與外界以及與他人互動來達成，單向被動式接收電子產品的刺激及娛樂會導致專注力不足，妨礙語言發展，以及影響了社交及溝通能力，長期下來，如果情緒出現問題，只會透過電子屏幕後的世界逃避問題，就不懂得透過健康的方式表達以及疏理感受，容易產生情緒障礙的問題。
EQ稱為情緒商數，它指的是人的情緒智力的程度，而情緒智力不單是一種與自我控制情緒有關的能力，更牽涉了自我意識，自我情緒管理、社交能力及關係管理的範疇。而外國有研究認為情緒不是心情的呈現，而是大腦與心的互動的一系列產物，並深深影響着人的整個人生。不同的研究學者對於情緒商數的解讀都建立出獨有的框架，並以美國心理學家丹尼爾．高曼的情緒智力定義更廣為人知，以及應用至全球企業職場研究： 自我意識 能察覺情緒並可以監控情緒變化，透過對內心的情緒有足夠的把握性可以更理解自身的優缺點，價值觀及相關目標，並準確下決定 自我管理 建立於對自身意識察覺力，具自我管理情緒，並控制情緒避免失控的能力，當負面情緒例如悲傷，緊張，痛苦等情緒來臨時懂得自我安慰並於短時間可以走出情緒的波動。 自我激勵 自我激勵指的是因為某一...
外國有研究指出擁有高EQ的小孩有更好的前景及機會，不論小至用心做功課，還是大至公司的職場決策一個人要取得成功，對於目標的專注力是否足夠最為關鍵，丹尼爾．高曼認為專注力與情緒有關鍵性的影響，他認為現今社會是一個史上最令成人及小孩分心的環境，各種電子產品出現以及社交媒體興起使人的專注力愈來愈低，而專注力越集中，對於事情的表現及達成度就越高。他認為專注力是情緒的一部份，因為情緒的自我覺察就是講求對自身的專注，同理心就是對他人的專注，情緒教育就是教小孩子如何將分心的狀態帶回目前正在進行的事上，這種教育會強化平衡壓力情緒的腦部迴路的連結，而同一個迴路亦是腦部專注力的位置，所以丹尼爾．高曼認為情緒管理的下一個階段的延伸就是訓練人的專注力，從而提升學習能力及人生成就。 ．具更高度的專注力 ．更能擺脫及解決...
有台灣醫師指出小孩子在二至三歲的時候情緒控制能力會突然變差，經常會有情緒失控的情況以及反應過激的時候，事實上不是小孩不乖，而是種正常的心理發展的過程之一，因為這個時候的小孩子在找尋生理動作的獨立，而且什麼都希望嘗試，並渴求他人的關心及注意。 小孩子往往未有完全成熟的邏輯觀念，所以那些成人看起來野蠻無理的行為只是由於孩子不懂如何正確表達自我需求及感覺。
根據外國的研究發現，有父母指導情緒的孩子抗壓力較強，專注力以及自控力亦較高，而孩子在嬰兒時候已經開始發展，所以由小開始培養兒童情緒管理力對發展高EQ的情緒智力有莫大益處。不過培養兒童情緒管理力，就要從以下三大步驟做起：
家長可以教導孩子認識基本的情緒，例如喜悅，恐懼，厭惡，悲傷，憤怒等，透過說故事可以向小孩描述故事角色的感受及情緒，並可以再進一步邀請孩子代入角色以分享在某種情緒下的感受是什麼。除此之外，家亦可以準備情緒詞彙，並以顏色及圖像製成卡片來教導孩子不同情緒的用詞意思及分別。當孩子知道內心的感受有哪些分別，就擁有自我情緒覺察的能力。 辨認情緒玩具推介 嬰幼兒視覺激發卡 $65 嬰兒在6個月以前視力尚未發展完全，有的媽咪會拿「黑白卡」來刺激寶寶視覺發展，然而除了黑白卡，多與寶寶互動，善用更多小玩具，效果會更好！全套共有48張黑白和彩色卡, 不同圖案, 大卡片設計視覺更廣，豐富的外界感官刺激, 有助健全視覺神經, 有助早期智力發展。 Curios® K1大作戰 第1冊 $59 K1大作戰》 幼兒彩色多元練...
當孩子對情緒有基本的了解，就可以教導孩子如何表達情緒，透過說故事方式孩子可以投入自身的情緒到角色身上，而角色扮演的遊戲可以讓孩子在遊戲之中表達當中的丑色的感受及自身的經驗，家長可以透過詢問孩子的感受同時亦要接納孩子表達的情緒。另外畫圖畫及做手工也是讓孩子表達情緒的好方法，透過圖畫及做手工來以創意方式表達內心感受亦有助紓緩情緒。當孩子鬧脾氣的時候，安撫同時可以教導他去表達自己情緒，例如問孩子剛才及生的事情是否有難過及生氣的心情，因為孩子未必可以用實際表達來連結內心的情緒，教導用下次可用語言表達情緒而非一直哭叫來表達。 表達情緒玩具推介 繪畫學習套裝 (Doodle Studio) $299 這是一款非常好玩的磁鐵塗鴉畫具，附有一本20頁的塗鴉本、12張24種活動學習卡、12張72種形狀學習卡，...
孩子在四歲左右就可以開始學習自我控制及調整想法，家長可以先主動幫助孩子紓緩情緒，例如讓抱着自己心愛的玩偶，及小毛巾，而同時也可以教導孩子嘗試自行放鬆心情的方法，例如深呼吸，畫畫，看書本等。家長亦可以問孩子當天發生的事情來找出孩子想法及感受，並引導孩子對事件作出不同的解讀，鼓勵孩子改變想法以及行動來學會自我反思及情緒失控以外的解決方式。 另外，設置冷靜區是當孩子情緒失控時緩和的情緒，而冷靜區作用不是用作懲罰孩子，而且幫助孩子恢復平靜心情，透過提供舒服，少刺激的小角落，擺上讓他們心情變好的東西或玩具，當孩子情緒失控時先邀請孩子到冷靜區紓緩心情，冷靜過後才跟孩子進行溝通及教導。 調整情緒玩具推介 2合1自理訓練布偶 (Wayne & Julia 2 in 1 Dress Up Doll) $209...
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如何培養兒童情緒管理力?
家長如何訓練小孩的情緒管理和專注力?
家長如何教導孩子認識基本的情緒?
如何表達孩子的情緒?
2021年3月21日 · 按圖即睇4招教孩子學識管理情緒： + 7. 1. 無風「起」浪時. 人的情緒有起有伏，大人小孩都一樣。 情緒本身沒有好與壞，看到歡愉的事情會感到快樂；遇到不順心之事會感到傷心失望。 人的情緒往往因外在因素而引「起」，但我們亦可以在日常好好裝備自己，應對各種人生順逆。 隨年月增長，人生經驗的累積，我們會對周遭不同的處境有更多理解、辨識及處理能力，以致我們更容易駕馭壓力和應對情緒。 因此，作為家長，如能好好在孩子情緒起伏時從中陪伴，及時疏理，並予以適當的引導，孩子便能從每次經驗中成長，並認識自己情緒及覺察感受，從中摸索出應對情緒的方法，為每次浪「起」做好準備。 2. 「承」接孩子. 大人小孩都有自己的情緒，所以家長都能理解，負面情緒突然來襲的一刻，說教或批判等都並不湊效，更會帶來反效果。
2019年1月23日 · 幼稚園老師利用《情緒智慧小蘑菇》教材套，以講教事方式，令學生認識情緒詞匯。 （胡家欣攝） 使用教材套半年的九龍婦女福利會幼稚園校長余秋娣表示，自2017年教育局修訂《學前教育課程指引》後，加強品德教育，學校目前一星期會有一節20分鐘的獨立課堂，利用教材教授學生認識情緒，認為效果理想，學生能掌握表達情緒的詞匯。 指出子女問題前 先講「媽咪錫你先咁講」 康太「母女檔」即將在今年書展推出15冊親子繪本系列，希望家長也可以藉親子閱讀時光，學會情緒教育。 康太笑言，過往自己都會努力經營家庭文化，「諗計仔」製造與女兒溝通的平台。 她認為家長應捉緊任何與小朋友相處時刻，因為都是親子相處的好機會，例如可以一齊去買餸，又可以在接放學時間，主動問女兒的校園生活等。
2022年3月30日 · + 1. 21日網上家長精讀課程（二）：「提升孩子情緒管理能力」 「01空間」優惠價：$800（原價$1200） 同時報讀兩個課程：$1500（原價$2400） 建立孩子自信心 耐性和技巧是關鍵. 小朋友學習靠網課，容易影響學習進度，減少不同的成長經歷。 有教育學家認為，小朋友做事三分鐘熱度易放棄很平常，不過他們在成人和同學的鼓勵下，可逐漸克服困難，突破自己。 然而，小朋友長期被困在家，若然家長沒有相關技巧和耐性，就難以令小朋友從中建立自信心。 想知更多育兒技巧，家長都可以網課，學習周博士如何利用生活中遇到的困難，讓孩子學會面對困難和製造成功感，建立自信心。 ** 立即進入「01空間」了解更多及報名 ** 按圖看網上家長課程教學內容：
2019年5月4日 · 親子. 【親子教育】7個培養小孩認知情緒的小方法丨Miss Carley. 撰文：Miss Carley. 出版： 2019-05-04 12:00 更新：2019-06-05 14:38. 小朋友從兩三歲開始，對這個世界的認知愈來愈深。 讓小朋友認識情緒，能幫助他們抒發內心感受、設身處地想像別人的感受，從而提升社交技巧。 家長不妨用以下活動讓小朋友學習情緒： 1、讓小朋友看不同表情的相片，要請他們辨認相中人物的感受。 + 2. 2、與小朋友觀看卡通片，並請他們留意當中人物的表情及猜想當中人物的感受。 3、說簡單故事給小朋友聽，引導他們代入故事人物並推敲故事人物的感受。 利用故事，令孩子代入人物處境，會更容易想象角色的情緒。 （gettyimage/視覺中國）
