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  1. health.udn.com › health › story早餐這樣吃降血壓、助排便！專家推「3種膳食纖維食物」 冷凍菜包 ...

    15 小時前 · 你早餐都吃什麼？ 有菜有肉有澱粉就是健康的早餐？減藥藥師胡廷岳指出，台式早餐根本無法被稱為「健康早餐」。不但吃不到幾片葉子，就連吐司夾蛋裡面的「那幾絲絲」小黃瓜、蔥花，也根本不能當作蔬菜 。早餐吃不到蔬菜 3方式輕鬆達成 那麼，要吃健康的早餐，但沒有蔬菜怎麼辦？

  2. health.udn.com › health › story母親節想吃蛋糕卻怕胖？「健康蛋糕」真的健康？營養師授4方法減 ...

    15 小時前 · 擋不住的誘惑－營養師教你減輕吃蛋糕的罪惡感！. 但為了歡慶母親節，蛋糕還是不可或缺的！. 怎麼辦呢？. 就讓《健康設計家》品牌營養師Evelyn來教你幾個小撇步，掌握以下這些原則，減輕吃蛋糕的罪惡感吧！. 一、製作過程越簡單越好. 前面提到蛋糕主體就是 ...

  3. health.udn.com › health › story新手媽媽最真切的告白：不需為母則強，你可以很堅韌勇敢，也能偶 ...

    15 小時前 · 媽媽很偉大，但記得不需要一直放大自己，你所做的一切，只是出自於你願意你愛他，在這個過程中找到屬於自己的成就感；人都有情緒，好的壞的都是健康的，不需要為母則強，你可以很堅韌勇敢，也可以偶爾脆弱敏感。. 很感謝我的隊友，不會認為我做的 ...

  4. health.udn.com › health › story院長talk／運動防失智症！鄒繼群重拾網球拍防肌少症，帶便當呷健 ...

    15 小時前 · 院長talk／運動防失智症！鄒繼群重拾網球拍防肌少症，帶便當呷健康 母親節想吃蛋糕卻怕胖？「健康蛋糕」真的健康？營養師授4方法減輕吃蛋糕罪惡感 地球升溫會改變登革熱傳播？聽聽專家解釋升溫影響與不同蚊子族群競爭情況！

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