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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是太空椅深蹲？每天靠牆深蹲改善駝背、瘦下半身，常見3大誤 ...

    2023年9月26日 · 「靠牆深蹲」 是深蹲延伸的其中一種，也叫做 太空椅， 能有效訓練背部肌肉線條、鍛鍊核心和全身性穩定性。 以下介紹「靠牆深蹲」和常見的訓練誤區，掌握三大要訣，在家只要有牆都能練！ >> 每天三分鐘【深蹲】運動：「自己沒發現，但別人都說妳瘦好多！ 深蹲的由來. Prasit photo // Getty Images. 深蹲，英文稱作Squat。 這個動作其實來自於人類生長的過程。...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty韓網瘋傳10個超簡單瘦腿運動！浮腫象腿、蘿蔔全都能瘦成細腿 - ...

    2021年1月26日 · 韓網瘋傳10個超簡單的終極瘦腿運動＋按摩！ 每天十五分鐘，浮腫象腿、肌肉形蘿蔔腿全都能瘦成勻稱細腿. 想瘦腿的必看！ By Ziggy Shih and CASSIE HOU (ELLE HK) Published: 2021/01/26. 一顆小蔥頭@小紅書/modelhanhyejin@INSTAGRAM....

  3. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle「這些事」真的要逼瘋12星座！天蠍座最怕走投無路、雙子座不想面 ...

    2024年5月8日 · 對水瓶座而言要命的事情，是靈感被無視。 明明很好的一個創意，卻無法被人理解，而最後卻變成了空氣，甚至被排擠成異類，他們對這樣的情況將 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【5/20~5/26十二星座本週運勢】雙魚座事業運超旺拉近與成功的距 ...

    14 小時前 · 射手座 金錢運需要留意： 金錢運勢平淡，本週不建議有投資的動作，投資後被套牢的可能性在本週大增！要多避免囉！牡羊座 COSMO 整體運勢 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › love情侶6大睡姿解密！「妳睡在他胸口從來只發生在熱戀期...」從妳跟 ...

    2019年4月2日 · 妳和男友或是老公一起睡覺時，妳有沒有觀察注意過你們倆的睡姿，其實兩個人的睡姿可能隱藏了你們的感情現況喔，快點來看看以下這6種睡姿，妳是屬於哪一種！

  6. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【天使數字212】一直看到數字212該注意些什麼？象徵「你的生活即 ...

    2024年5月8日 · 天使數字「212」在感情上代表了什麼？對於愛情而言，212代表著「神聖的結合」提醒我們所有的關係，都包含了更大更未知的元素，「愛」正是最 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle曖昧對象看似欲擒故縱到底是在玩什麼把戲？當這「四星座」對你忽 ...

    6 天前 · 水瓶座 的人既佛系又理智，但是愛上一個人既會打破理智也會打破佛系。權衡的思維就此產生——在跟你相處的過程中是快樂多一點？還是失落多 ...

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