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4. 其他人也問了

   什麼是鈣?

   • 鈣是人體必需的常量元素，也是人體中含量最多的無機元素，成年人身體中的鈣含量約佔體重的1.5%-2.0%，人體總鈣含量達1200-1400g，其中99%存在於骨骼和牙齒中，組成人體支架，成為機體內鈣的儲存庫；另外1％存在於軟組織、細胞間隙和血液中，統稱為 混溶鈣池 ，與骨鈣保持着動態平衡。 骨鈣主要以非晶體的磷酸氫鈣 (CaHPO 4 )和晶體的羥磷灰石 (3Ca 3 PO 4 ·Ca (OH) 2 )形式存在，骨骼通過不斷的成骨和溶骨作用使骨鈣與血鈣保持動態平衡。 鈣對人體所有細胞功能的發揮起着重要的生理調節作用。 鈣是人體內200多種酶的激活劑，使人體各器官能夠正常運作，由於鈣元素參與人體的新陳代謝，因此每天必須補充鈣，鈣在人體內含量不足或是過剩都會影響人體生長髮育和健康。

   鈣元素_百度百科

   baike.baidu.hk/item/鈣元素/1886562

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   台灣有多少人缺鈣?

   • 全台超過9成民眾都缺鈣？ 7個你一定不知道的缺鈣疾病 根據台灣國民營養健康狀況變遷報告，有 超過 9 成國人 都有鈣質攝取不足問題。 衛生署建議成人一天應攝取 1000 毫克 ，1000毫克有多少呢？ 你以為最高的鈣是牛奶？ 前三名可是出乎你意料之外！

   危機！全台超過9成民眾都缺鈣？7個你一定不知道的缺鈣疾病 | Health B…

   blog.vitabox.com.tw/2017/11/警告！全台超過-9-成民眾都缺鈣，再不多加注意，/

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   缺鈣怎麼補充?

   • 面對全台大缺鈣，如果要達到國健署每日1000mg的鈣建議攝取量，不是補充含鈣量高的食物就好，還要考量吸收力，因為錯誤的補鈣不但造成營養失衡，而且不一定能攝取到足夠的鈣，唯有提高鈣吸收力才是重要關鍵。 至於補充鈣片，1天應1000至1500毫克鈣片為限，且單次補充吃500毫克，可在3餐飯後隔1小時吃，分2至3次吃完，因為1次補充太高劑量，身體不易吸收，也比較容易出現便祕、腹脹等副作用，分多次少量補充，身體較好吸收利用。 另外，若要聰明吃鈣片，在鈣片選擇上也有訣竅。

   身體缺鈣最容易尿路結石！醫勸吃維生素D3＋鎂鈣片預防最有效 - 今周刊

   www.businesstoday.com.tw/article/category/151139/post/201904020062/

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   血鈣過低會怎樣?

   • ▲ 血鈣過低，有可能會導致痙攣、抽筋嚴重甚至會導致副甲狀腺功能低、維生素D缺乏、腸胃道吸收不良等問題，不妨每天補充高鈣牛乳補足一天所需的鈣質。 〔記者林亞樺／台北報導〕近年來，隨著台灣逐漸邁向高齡化社會和養生意識的抬頭，「補鈣」已成為民眾日常生活討論的熱門話題之一；同時，包括鈣片或是牛奶、起司等許多標榜可以「補鈣」的產品，在市場上也廣受民眾的青睞。 不過，一般人並不知道，除了骨骼缺鈣會造成骨質疏鬆之外，缺「血鈣」更會導致多種慢性病的產生。 營養師曾姿瑤解釋，「血鈣」是指血中鈣質的濃度；人體內的鈣質有99%是存在骨頭與牙齒中，但仍有1%是儲存在體液、血中、細胞等部位裏。 雖然人體血液中的鈣質所佔的比例極少，約只有千分之一，但卻是維持人體機能、生理作用非常重要的元素。

   血鈣的秘密：一般人不知道的健康危機 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com/血鈣的秘密：一般人不知道的健康危機-073539157.html

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5. www.1090dy.com › xgds › wangqingkuoshaoye【忘情闊少爺】線上看-【忘情闊少爺】高清在線觀看-1090dy電影網

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   1090dy電影網在線搶先. 我也要給這影片打分： 1. 2. 3. 4. 5. 主演： 呂頌賢，徐濠縈，傅明憲，魏駿杰，林家棟. 狀態： 語言： 普通話發音 中文字幕. 年份： 2000. 類型： 香港電視劇 劇情 都市 家庭. 導演： 時間： 2010-07-29. 集數： 全集. 劇情： 香港康氏集團的年輕總經理——康迪勤是一個爭權奪利，為達目的不擇手段的野，應忘情闊少爺版權問題，現已刪除清理所有內容的播放，爲此帶來的不便，敬請諒解！ 妳是否也在 尋找 ： 忘情闊少爺 忘情歌 誓不忘情 忘情闊少爺國語. 用戶評論. 排序： 降序 | 升序. 《忘情阔少爷》第一集. 《忘情阔少爷》第二集. 《忘情阔少爷》第三集. 《忘情阔少爷》第四集. 《忘情阔少爷》第五集. 《忘情阔少爷》第六集.

6. www.1090dy.com › kbp › xueduanjing2247【血緞驚瞳】線上看-【血緞驚瞳】高清在線觀看-1090dy電影網

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   HD1280高清国语中字版. 《血緞驚瞳》劇情介紹：. 富家女唐詩詩旅游歸來，帶回一匹世間罕有的美麗紅緞，她把紅緞制成四件“閨蜜裝”，與自己的好友秦濉⑺ {琦、表妹小瑛一同分享。. 恐怖詭異的事件隨之發生，接觸過紅緞的人接連產生幻覺甚至自殘……厄呒 ...

7. www.1090dy.com › variety › kangxilailiao【康熙來了】線上看-【康熙來了】高清在線觀看-1090dy電影網

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   高清康熙來了在線看，康熙來了高清搶先版由導演,主演:蔡康永,徐熙娣《康熙來了》居情介紹《康熙來了》是臺灣當紅的一檔娛樂節目，由中天綜合臺主辦。節目邀請臺灣當紅明星來到節目當中，通過期間訪談讓人了解..

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   高清BLOOD-C在線看，BLOOD-C高清搶先版由導演,主演:水樹奈奈,藤原啟治,野島健兒,溡罢娉?福圓美里《BLOOD-C》居情介紹更衣小夜是私立三荊學園的高中二年級學生，雖然平常和同學們一起過著普通的學園生活。 但是另一方面，她還要接受父親的.. 設爲首頁 加入收藏 網站留言 在線直播 最新更新 全部影片. 影視排行榜觀看記錄. 清空記錄|關閉. 熱門搜索： 首頁. 電視劇. 電影. 經典動漫. 綜藝娛樂. 排行榜. 最近更新. 電視直播. 高級索引. 全部影片. 動作. 愛情. 槍戰. 驚悚. 曆史. 古裝. 武俠. 神話. 諜戰. 喜劇. 偶像. 電視劇：內地劇|香港劇|台灣劇|日本劇|韓國劇|歐美劇|泰國劇. 電影：動作片|喜劇片|愛情片|科幻片|恐怖片|戰爭片|微電影|.