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2019年6月6日 · 40歲以上想避免中風，做頸動脈超音波檢查就對了！. 當年紀來到40歲以上，心血管疾病就成了一個隨時可能在不知不覺間發作的危險因子。. 除了心電圖、冠狀動脈電腦斷層等檢查，來看自己的心肌梗塞風險之外，如果想了解自己「 中風 」的風險，也別忘記要做 ...
- 新光三越 Dreamers Coffee Roasters——在熱鬧街上，當個社會觀察家
- 敘·Xhale——來到隱身住宅區的歐風咖啡廳，享受像在歐洲的悠閒
- 光一肆號——在庭院式的白色老屋，找回溫馨的生活感
- Avenue——在美式浪漫的工業風餐廳，沈浸片刻的浪漫
- 李氏．Café——在充滿自然感的靜巷咖啡廳，愜意來場約會
位於信義A8 的Dreamers Coffee Roasters ，是知名義式蔬食Miacucina 集團旗下的咖啡館，室內工業風的設計，透明櫥窗的麵包糕點呈現，一入門點餐不只被咖啡香所療癒，也被美食吸引注目光。不只室內，他們的戶外座位也不會令你失望。 坐在Dreamers Coffee Roasters 信義A8 店的戶外座位觀賞陽光灑落在路上植栽的療癒綠，看著熱鬧的街景，品嚐喜愛的肉桂味，把所有可以讓自己慢下來的元素，都集結在了一起，不論是一個人坐在這裡發呆，或是和朋友相約逛街前的下午茶，都能在Dreamers Coffee Roasters 的戶外座位體驗另一種悠閒感受。 店內的「肉桂捲」及「肉桂蘋果派奶茶」是肉桂控們的心動商品，甜而不膩的味道，配上肉桂的香氣，彷彿給自己來場嗅覺和味覺...
隱身在捷運中山站赤峰街的「敘·XHALE」，門口的落地窗望出去便能看見對面公園的小綠地，室內以古典的歐風紅磚牆打造，進入店內有種優雅的復古美。加上戶外座位的設計和擺設，來到這裡，就彷彿好像來到了歐洲，享受當下的陽光灑落，望著外邊的綠地，還有附近住宅區的建築，心好像也能安於此刻，享受此時的放鬆舒適。 店內的招牌——「珍珠奶茶鐵鍋鬆餅」是每位客人來到此店，必點的甜點。入口即化的法式舒芙蕾，淋上茶糖漿，和著珍珠一起送入嘴裡，品嚐甜點帶來的滿足感，好像這週所有的不快，都能隨著一口一口的咀嚼，也一起融化消散。吃完後，重新充飽電，就彷彿又有了滿滿的能量，重回自己的日常。
你喜歡庭院的溫馨舒適感嗎？那你一定要來「光一肆號」看看。在公館商圈的光一肆號是光一系列咖啡廳的四店，白色的老房，圍牆內的室外座位，彷彿在自家庭院中，曬著舒服的太陽，看著風搖晃樹影的浪漫，喝著最愛的咖啡，吃著用心的餐點，感受在老宅內的庭院風景。室內的玻璃屋，也能感受陽光照進店裡的幸福感受，溫馨的裝潢風格，讓每位來這裡的客人，都像是回到家中吃飯那樣的安心和熟悉。 店內的早午餐和義大利麵，總是能讓客人想要再回來品嚐美味，在光一肆號用餐，不只是五感的美麗體驗，更是心靈的沖刷放鬆。如果在生活上遇見了想喘息的瞬間，就來這裡，坐在戶外的用餐空間，給自己和光影來場對話。
擁有半開放式空間的AVENUE，在建築物的B1 樓層，下了手扶梯，就彷彿來到藏身於都市任意門的另一端，工業風的灰色調配上小燈泡串，讓人感受到滿滿的美式浪漫氛圍。 「雖然忙碌，但還是不想妥協」，在官網寫著這句令上班族很有感的標語，AVENUE 提倡「Fast Casual」（快速慢食）精神，希望能讓在繁忙都市的人們，很快地享用到美食，也能在這裡慢慢品嚐其中的美味。在AVENUE 的戶外座位用餐，不僅能在天氣好時感受陽光和工業風交織出的美好構圖，也能在雨天時，安心地享受美食和加乘的質感浪漫。
「敝姓李 我在李氏等你」，俏皮可愛的Slogan，親切地拉近了跟客人的距離。鄰近於捷運忠孝敦化站2 號出口的李氏．café，門口佈置滿滿的花草，戶外座位有著木製的座椅和桌子，在這用餐，彷彿置身於花園中愜意地享用美食。 店內的招牌——「李氏焦糖雞蛋布丁」是大家來到這裡會嘗試的甜點，躺在焦糖浴中的滑順雞蛋布丁，配上旁邊的麥片，這些味道和口感契合地加在一起，就好像開了場幸福的派對，在這裡慢慢品嚐和品味，然後把此刻的味道還有風景都記下。 下次有了得空的日子，可以考慮將你的美好下午，花費在這五家有戶外座外的餐廳，創造屬於你的悠然時光。 ＊本文授權自生活報橘，原文見此。 圖 / Heho編輯部 延伸閱讀： 就是想找一間咖啡廳安靜一下！盤點6家在鬧區中的咖啡秘境 在山中邊喝咖啡邊享受絕美風景！陽明山上5家...
2022年7月10日 · 市售販售的太空人垂直律動機，單價不斐，號稱可以在家使用預防 肌少症 、改善關節退化、雕塑身材，到底「律動療法」是全新的商業騙局或者是行之有年的傳統療法？ 醫師解析，律動機用在不適合的族群身上，當心會震出病來！ 律動機治療有效嗎？ 復健專科醫師康鈞尉指出，震動儀並不是新的商業花招，早在20世紀後半科學家就開始嘗試把震動 (vibration ) 的概念加入到運動訓練中，藉此改善太空人出任務時，長期處於無重力狀態導致的肌肉及骨質流失。 關於震動（律動）治療的研究很多，但在很多方面並沒有一致性的結論。
2023年5月26日 · 今天也就親自示範這道膾炙人口的經典菜色： 食材：龍虎斑乙尾（約 20-24 兩）、松子、百合、蘆筍、彩椒、西芹、芥蘭菜、胡蘿蔔、炸蒜片、蔥段、辣椒、蛋白、太白粉、鹽、魚露、香油. 作法： 將整尾魚分切為魚頭及魚身，魚身再片切適當厚度。 魚頭處理後，擺至成品用的盤中，進爐蒸熟後備用。 魚片以蛋白及些許太白粉抓醃（主要不讓魚肉在炒得過程散掉）。 芥蘭菜燙熟、蔬菜過油備用。 （註：過油可保持蔬菜的鮮脆與色澤）。 熱鍋加入冷油，以低溫油泡魚片至五分熟，撈起備用。 撈起魚片，另起油鍋拌炒配菜備用。
2020年11月13日 · 很多人所謂的小中風，其實是「暫時性腦缺血」，正因為症狀不夠明顯，雙和醫院神經科醫師、預防暨社區醫學部主任陳龍說：「民眾對中風有一定的了解，但對『小中風』卻相對陌生，因為有可能這些症狀一下子就過去了，非常容易被忽略。 「很多小中風患者都不知道自己的情況，因為大部分人的都覺得中風是影響到一手一腳，但有些小中風的位置不是發生在運動神經或語言區，所以沒有症狀，通常這類患者是抓不到的。 」陳龍主任說到。 剛發生小中風再次發生中風風險最高. 而小中風不適感覺可能只有幾分鐘，最長不超過二十四小時就會恢復，陳龍主任坦言：「有些都是健檢意外發現，真的有危險因子的民眾且到了年紀就該要定時檢查，因為至少10%以上的患者在中風之前就有小中風過。
2019年4月30日 · 尤其近年來急性中風有年輕化的現象，在追蹤原因發現，通常是高血壓、少運動、抽菸、酒精等 4 種危險因素所造成的！ 中風後到底要怎麼吃？ 在腦中風之後，飲食上要注意以下 2 件事： (1).避免增加血管的負擔. 維持理想體重. 體重太重，會對身體造成過多的負擔 ; 體重下降太多，會導致精神差，都會影響後續的復健果效。 定時定量、均衡飲食. 定時定量的飲食習慣才能維持理想體重；而均衡攝取六大類食物，以維持身體所需要的營養。 減少膽固醇、油脂的攝取. 必須攝取低油飲食，以免因高血脂讓腦中風再度復發。 圖片來源： PEXELS. 鹽攝取量不宜多. 鹽攝取過多會造成高血壓，進而傷害血管。 多吃高纖維食物. 攝取高纖維食物，如蔬菜、水果、全穀類、燕麥、糙米等食物，有助延緩血糖升高及降低血脂與膽固醇等好處。
2022年3月7日 · 子宮肌腺症好發在中年婦女！ 症狀、治療、禁忌飲食一次懂. 日期：2022 年 3 月 7 日 作者： 王芊淩. 女性朋友每個月「大姨媽」報到時，其實可以趁機好好觀察身體狀況，如果嚴重經痛和血崩極有可能是「子宮肌腺」，婦產科醫師提醒：「有子宮肌腺症的女性朋友，飲食也要特別留意，建議少吃油炸、辛辣、紅肉及內臟組織，會增加身體發炎情況。 為什麼會有「子宮肌腺症」？ 好發在哪個年齡層？ 子宮肌腺症是一種子宮病變，會造成婦女 經痛 、血崩，主要是子宮內膜細胞沒有乖乖待在子宮內膜腔，侵襲到子宮肌肉層中塞成塊狀，造成子宮腫大。 依據病灶的不同又可分為兩種： 子宮肌腺症 ：造成整個子宮瀰漫性擴大。 子宮肌腺瘤 ：病灶並非平均散布子宮裡，而是侷限在子宮某些部位，看起來像肌瘤。
