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2020年12月29日 · 小鳥醫生會介紹兩種方法，分別為Stop Start Technique 及Squeeze Technique。 其實兩種方法都圍繞同一原理，就是先進行自慰達到性高潮，再在快到射精時停止任何剌激，從而讓身體多感受性興奮，練習得多有機會幫助延長射精時間。 Squeeze Technique 加入了用手擠壓輸尿管的環節令性興奮快速降溫。
2021年1月6日 · 小鳥醫生聽過很多男士誤以為早洩是先天性問題，但事實並非如此，早洩是「有得醫」的，而主要原因分為3大類︰. 1. 缺乏血清素. 維他B 是製造血清素的其中一種成份，維他B不足自然會影響血清素的水平。 2. 過份刺激掌管射精的神經. 雄激素過高、甲狀腺亢奮、前列腺炎、糖尿病都會刺激射精相關神經，加快射精速度。 3. 勃起功能障礙. 除了生理因素，焦慮是早洩的其中一個主要心理成因。
2022年8月18日 · 「不舉」是一件所有男人都不想發生的事，又稱「陽萎」或「勃起功能障礙」。 除了患病，心理因素也是成因之一。 不過「不舉」並非不治之症，只要服用適當的口服藥物，及進行適合的心理治療亦有機會被根治。
2023年10月10日 · 藥物簡介. 【Chlorpheniramine/氯苯那敏】即睇功效、服用方法及常見副作用. 氯苯那敏是常用於抗敏或紓緩感冒不適的藥物，由於屬非處方藥物，市民可從市面上的註冊藥房購入。 今次，我們將一文解釋氯苯那敏功效、服用方法及常見副作用，避免因不當服用而帶來嚴重的後果。 作者 藥劑師 Victor. 日期 2023-10-10. 更新 2024-04-30. 氯苯那敏是什麼. 氯苯那敏是一種帶有睡意的（第一代）抗組織胺藥物（Antihistamines），屬於非處方藥物，主要用於預防及紓緩過敏症例如皮膚過敏，蕁麻疹、因蟲咬或水痘引致的皮疹、花粉症、藥物或食物過敏，氯苯那敏亦有助紓緩感冒引致的症狀如流鼻水、痕癢、流眼水和打噴嚏等。 不適合哪麼人服用？
2021年7月23日 · 以下我們將會為大家介紹幾個較為常見的指標。 延伸閱讀. 【BMI 計算機】一文認識計算方法、男女正常標準！ 【奇亞籽】不是人人適合進食？ 正確進食方法分享！ 如何理解體脂率？ 體脂率的標準. 體脂率代表體內脂肪重量佔總體重的比例。 Tania 根據 DEXA 的黃金標準及相關研究，制定以下標準（此標準適用於亞洲人及白人）： 體脂率太高太低會點？ 體脂可以維持體溫、保護關節及內部器官。 過多的脂肪會損害人體長期健康，而減少體內多餘脂肪可以降低患上慢性疾病疾病，如高血壓、心臟病、二型糖尿病及其併發症 和某些癌症的風險。 而身體脂肪過少可能會導致骨質疏鬆症、女性月經不調及不孕。 長久下去，會引起其他健康風險，例如骨質流失。
1 根據保險業監管局發表的長期保險業務 2021 年全年，2022 年全年，及 2023 年上半年臨時統計數字。. 保泰人壽就直接銷售錄得新造個人人壽具保費之保單數目為全港最高。. 2 根據國際市場調查機構 YouGov 的數據分析，自2021年來，Bowtie 連續 2 年成為香港「最多 ...
2020年11月5日 · 首先，伸直雙手懸掛於單槓或收縮前臂於雙槓撐體架上，保持上身挺直及雙腳伸直，雙雙保持伸直並慢慢向上提起，同時收縮下腹的肌肉，直至雙腳與上身形成90度，維持數秒後慢慢回到起始的位置。 整個動作應配合適當的呼吸節奏，可以上呼下吸或者上吸下呼。 建議初學者可先只提起大腿，並可彎膝90度直至大腿與上身形成90度為止，然後慢慢回到起始的位置。 如何在家訓練腹肌？ 只要大家有系統地進行重點訓練及養成均衡飲食的習慣，其實只需要一塊軟墊及梳化/椅子，在家中亦可以鍛煉出六塊腹肌及馬甲線。 以下有幾項建議︰. 初學者進行的腹肌練習. 捲腹練習 – 每組15-20次，3組，每組休息1分鐘，每週做2-3次. 起始動作：雙手放於頭後，背部緊貼軟墊上，腳掌放於軟墊上，雙腳形成90度。
