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2019年5月23日 · 第一招：正確認知憂鬱症. 了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，越多的了解才避免陷入無效溝通或不必要的爭執，切勿認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。 第二招：自己心理要健康....
2023年4月11日 · A- A+. 記者黃閔／綜合報導. 張繼聰演活基層清潔工角逐香港金像獎影帝。 （圖／佳映提供） 曾以電影《少年》入圍金馬新導演、香港新銳導演林森新作《窄路微塵》，講述個性低調老實的清潔公司老闆窄哥，在疫情及生活巨變雙重打擊下，靠著微薄收入扛起全家生活開支，與袁澧林飾演的單親媽媽Candy展開一段相遇相知的故事。...
2020年11月17日 · 《三立新聞網》訪問精神科醫師楊聰財為您解答。 根據教育部民國92、93年調查，國內青少年重度憂鬱症盛行率高達8.66％，實際採取自殺行為比率更高達3％。 （圖／翻攝自pixabay） 楊聰財首先指出，過去青少年多指12至18歲階段，但近年腦科學將青少年時期重新定義為10到25歲。...
- ❶「加油再加油！」
- ❷「想開一點吧！」
- ❸「是你跟自己過不去。」
- ❹「說出來就好了！」
- ❺「你瘋了嗎？」
- ❻「人在福中不知福。」
陪伴者常常很委屈：「我花這麼多時間在旁邊做他的啦啦隊，我一直不厭其煩地鼓勵他加油，他總是聽不進去，我陪他這麼久完全沒有意義。」 很多人鼓勵鼓勵著，就跟對方翻臉成仇。結果是有病的沒好，沒病的也一肚子惱。沒錯，所有意義被「加油」兩個字澆出火了。 憂鬱症患者不是運動選手。運動選手有自己天賦具備的爆發力，當他累的時候，一個眼神，一個手勢，一個呼喊，就可以激勵他突破自己的底線，因為他身體維持著活火山的能量。 憂鬱症患者本身最大敵人就是沒有動力，內外都熄火了，他甚至連植物都不如，植物會獨自豎立，他完全像爬藤，不但找不到攀附的支撐，而且整個生命體都像在停機、關機、當機狀態，他不是沒有努力，可是他對自己就是無能為力。 加油這兩個字說得太簡單、涵義太簡單，簡單到像是冰冷的外交辭令，沒有鼓勵價值。 我是一部車，...
對憂鬱症患者說：「想開一點。」真的是滔天大罪的攻擊性形容，足夠讓他覺得你夠可恨。 他不是因為想不開而入鬱，他是因為入鬱才一臉想不開的樣子，甚至，他根本無警覺地已切斷思考判斷的念頭。 你以為他是哲人放空？不，他是空白犯傻，記憶相對減弱。 憂鬱症是負面思維與負面行為較多的模式，但這不是他的個人「選擇」，而是他沒有能力修正的「受制」。 一個討厭的人或事讓我不舒坦時，狀況好時我會在心裡大笑：「有這麼嚴重嗎？」相對的，當情緒不好時，我會在心中冷哼，盡快當他不存在。 可是遇到嚴重的障礙等級時，我就會念頭快速一百八十轉：「幹嘛這樣？」、「欺負人嗎？」、「你以為我不敢發作？」、「是哪一次事件讓他不滿意要整我了？」芝麻小事，轉眼讓你墜入漩渦黑洞。 歷經極好與極壞的日子，我非常能分辨：有些事的失分，是因為做了錯...
大量指導患者該如何如何，說多了，實在像指責患者是在跟自己過不去才會受困現狀，讓患者的挫折感更強。幫他開題，讓他腦袋靈活起來，最棒就是他能用申論題作答，這同時是他了解自己問題的方式之一。 對於不擅表達的患者，給他出選擇題，而且差異性盡量大一點，不要幫患者找答案，當他願意思考，他就有機會點燃能量。有些功課必須靠他自己繳作業，有些作業也要不斷溫故知新
半強迫誘導患者說話，以為患者說話就是最好的情緒宣洩，那真的只是你以為，你哪知患者很可能正蹲在情緒障礙閘欄裡，並沒有辦法集中注意力「交談」。 陪伴者要伺機而言。憂鬱者既然形同植物，一個姿勢可以靜止很長時間，相形之下，拉起他就是活化他，但是不要催得太急，他沒有力氣坐起來、站起來、走起來、動起來，你催得急他就乾脆不耐的放棄。 他不是你的運動員，你不是他的專任教練，你是陪跑員，能跑下去的基礎在於「你讓他願意」、「你讓他可以」，速度路線由他決定，如果他決定不了，你可以帶領，但這終究不是牽牛到溪邊喝水，如果你沒照顧好，到了溪邊牠還是不肯低頭喝水的。 笑匠也會演悲劇，你不觀察他內心的障礙，你就很難成為一個好的陪伴者，你的陪伴甚至是壓力。
當你指出他胡思亂想很沒有意義的時候，小心，他正在面對自己是不是瘋了的疑慮，你別闖禍了！ 厲言是有勵志作用的，因為激發鬥志真的能產生童話般的神奇力量。但是陷入憂鬱症的人通常沒有競爭或致勝的意圖，請不要訓練他強大，不要用激將方式當作推動力，只要給他溫和的認同，讓他隨著心裡的吊橋擺動，或逐漸平穩吊橋擺動的弧度。 因為走在橋上要過橋的，終究是他。
這句讚美很像打耳光，因為你把他的痛當成包裝漂亮的糖果。 他如果感受得到「福」，怎會鬱卒呢？ 如果有福是實，鬱卒也是實，那很可能就是腦裡、心理、生理的內分泌失調。 ▲（圖／翻攝自女人幫滔客誌） 當他需要調節傳導神經的螺絲鬆緊度時，就需要藥石配方的支撐，如果重複強調「這裡沒有問題」、「一切都是好的」，會讓他誤會自己被當成無病呻吟的矯情者，他並不會因此而得到正面的拉力。 你要告訴他的是：「確實有點問題，但在醫療範圍內是可改善的。」 原文在此：https://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=7858
2017年6月23日 · A- A+. 娛樂中心／綜合報導. 香港演員白只在《踏血尋梅》中詮釋殺人兇手入木三分，2015年獲得金馬獎最佳男配角的肯定，讓原本以舞台劇及樂團活動為主的他知名度大開。...
2018年1月4日 · 微博創作團隊「微在不懂愛」在近日分享這則訪談抑鬱症患者們的影片，在網上掀起一陣討論，網友看完紛紛淚崩，留言表示：「莫大的安慰 ...
2024年4月23日 · 台北榮總遺傳優生科主任、專長基因遺傳學的張家銘，在其 臉書 發文分享，林先生有一對SLC6A4這一基因變異，他試探性的問了林先生 :「過去有無容易焦慮或沮喪的情況？ 」林先生也坦言，他確實深受憂鬱症困擾，但未曾對任何人提起，都是獨自就醫治療，由於藥物常有難以忍受的副作用，治療相當困難。...
