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板機指（英語：Trigger finger）也稱為彈弓手，又稱為狹窄性腱鞘炎（英語：Stenosing tenosynovitis），是一種會出現手指活動受限或卡住的疾患。 疼痛可出現在手掌或手指關節。
2023年3月10日 · 「彈弓指」又稱「彈弓手」或「板機指」，下文將簡介成因、症狀，並列出4種舒緩或預防彈弓指的方法，包括運動拉筋、按摩等。 彈弓指正確學名是「手指屈肌腱鞘炎」，乃 40至60歲人士的常見痛症。
2023年7月21日 · 「彈弓指」又稱「彈弓手」或「板機指」，下文將簡介成因、症狀，並列出4種舒緩或預防彈弓指的方法，包括運動拉筋、按摩等。 彈弓指正確學名是「手指屈肌腱鞘炎」，乃 40至60歲人士的常見痛症。
彈弓指的出現主要是因為手指屈曲肌腱出現過度勞損，導致腱鞘發炎、腫脹及增厚，繼而出現水腫及創傷性炎症，並會逐漸產生硬化結節，令手指不能正常伸直或屈曲，無法順暢地進行日常的動作。 彈弓指多見於中年人身上，而每隻手指出都可發生彈弓指的問題，但拇指的病發率一般較高，也有部分人有多隻手指同時病發。 手指長時間勞損、重覆同一動作如頻繁的屈伸動作，都是彈弓指的主要原因，並涉及下列的動作： 經常手握或提重物. 長時間使用鍵盤打字、滑鼠、 手機 或平板電腦. 長時間做家務. 另外，引起手指關節痛、手指腫痛，也可能涉及其他因素，包括患了代謝疾病如 糖尿病 ，或患了 類風濕性關節炎 等風濕科疾病。 彈弓指的高危一族. 彈弓指涉及手部勞損，所以下列相關人士會較易患上該病。 經常使用電腦、玩手機人士. 家庭主婦.
2016年2月1日 · 手指屈肌腱鞘炎（Stenosing Tenosynovitis），俗稱彈弓指（Trigger Finger）/ 板機指，當我們過度勞損手指筋腱時就會容易導致「彈弓手」的出現。 例如長時間使用鍵盤，長時間彈奏樂器或患有類風顯性關節炎的病患者。
2021年11月2日 · 扳機指（trigger finger），俗稱彈弓指，醫學名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」（stenosing tenosynovitis of the flexor tendons）。 通常是由於包覆在手指肌腱外圍的腱鞘第一環狀帶（A1 pulley）狹窄所造成，令手指活動時痛楚，最常發生在拇指。
2024年3月1日 · 「彈弓指」是什麼？ 「彈弓指」的學名為手指屈曲腱腱鞘炎 (Stenosing Tenosynovitis)，常見於拇指、食指和中指。「彈弓指」的成因大多是因為過度使用手指關節，手指過度屈伸活動，使手指的屈肌肌腱與腱鞘因反覆磨擦而產生局部的炎症反應。
