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2020年4月7日 · 就先拿发哥来做参照的例子，他的官方身高数据是183cm，不过曾经在与鲁豫对谈时透露，自己的真实身高不到180cm。 而当彭于晏与发哥站在一起的时候，无论从哪个角度看，都能够得出一个结论，那就是彭于晏绝对比发哥矮上一丢丢。 除了与发哥的对比照之外，他与李斯羽同框的照片也很能说明问题，主持人兼模特李斯羽的身高为182cm，与彭于晏站在一起时穿的是平底鞋，鞋子高度大概2-3公分，彭于晏鞋子也有跟，所以2-3公分的鞋子高度同时抵消。 而二人对话时，明显能看出身高差距很大，所以彭于晏的真实身高无论怎样，也不可能是自报的182cm。 再结合与发哥的对比，大概就是178cm左右的水平。 而井柏然与彭于晏的同框照中，井柏然明显略矮，不过也算基本持平。
個人專輯. 單曲. 出版作品. 書籍. 獎項. 參考資料. 外部連結. 彭于晏. 17 種語言. 條目. 討論. 臺灣正體. 閱讀. 工具. 彭于晏 （英語： Eddie Peng ，1982年3月24日 — ）， 台灣 男演員 ，生於 臺灣 澎湖縣 ，2002年在演藝圈出道。 經歷 [ 編輯] 彭于晏13歲時隨家人 移民 加拿大 後，即進入加拿大 英屬哥倫比亞大學 就讀，主修 經濟學 。 在大學二年級的暑假，因外婆過世，他回澎湖奔喪，被導演邀請參加甄選而演出偶像劇《 愛情白皮書 》。 因此進入演藝圈，而休學專心拍片。 彭于晏後來在一次專訪中回憶說：「我抱持打工的心情去嘗試，當時也沒簽任何合約就去拍戲的。 」 [2] 。 演出作品 [ 編輯] 電視劇 [ 編輯] 電影 [ 編輯]
個人專輯. 單曲. 出版作品. 書籍. 獎項. 參考資料. 外部連結. 彭于晏 （英語： Eddie Peng ，1982年3月24日 — ）， 台灣 男演員 ，生於 臺灣 澎湖縣 ，2002年在演藝圈出道。 經歷. 彭于晏13歲時隨家人 移民 加拿大 後，即進入加拿大 英屬哥倫比亞大學 就讀，主修 經濟學 。 在大學二年級的暑假，因外婆過世，他回澎湖奔喪，被導演邀請參加甄選而演出偶像劇《 愛情白皮書 》。 因此進入演藝圈，而休學專心拍片。 彭于晏後來在一次專訪中回憶說：「我抱持打工的心情去嘗試，當時也沒簽任何合約就去拍戲的。 」 [2] 。 演出作品. 電視劇. 電影. 綜藝. MV. 2004年 永邦 一追再追. 2005年 梁靜茹 一對一. 2006年 薛凱琪 尋找獨角獸.
2020年12月4日 · Maxli . 墨尔本大学 传播学硕士. 彭于晏的例子其实到处都是，彭于晏完全不壮，他看起来比实际上强壮的原因是因为他“体脂很低” 当然不是说他练的不好，相反从体型和审美的角度，他练的很好。 现实生活中有很多人顶着“六块腹肌”的头衔，实际上人并不大，肌肉并不多，但是看起来确实是“肌肉男”的感觉，就是因为体脂非常低。 体脂很低有一个奇妙的效果，除了让你性感，还可以让你看起来“十分有训练痕迹” 而一个体脂有点高，但是围度很大的大兄弟，会因为那一层厚厚的脂肪，被一些只看腹肌的路人叫做“胖壮”或者“感觉没好好练过”。 因为不明显的线条确实会让你失去很多肌肉的质感，当然只是从视觉上来讲。 这时候每一块肌肉都十分明显，分离度高的低体脂训练者的优势就体现出来了。
2024年4月8日 · 彭于晏 （英语： Eddie Peng ，1982年3月24日 — ）， 台湾 男演员 ，生于 台湾 澎湖县 ，2002年在演艺圈出道。 经历 [ 编辑] 彭于晏13岁时随家人 移民 加拿大 后，即进入加拿大 英属哥伦比亚大学 就读，主修 经济学 。 在大学二年级的暑假，因外婆过世，他回澎湖奔丧，被导演邀请参加甄选而演出偶像剧《 爱情白皮书 》。 因此进入演艺圈，而休学专心拍片。 彭于晏后来在一次专访中回忆说：“我抱持打工的心情去尝试，当时也没签任何合约就去拍戏的。 ” [2] 。 演出作品 [ 编辑] 电视剧 [ 编辑] 电影 [ 编辑] 综艺 [ 编辑] MV [ 编辑] 2004年 永邦 一追再追. 2005年 梁静茹 一对一. 2006年 薛凯琪 寻找独角兽.
根据某度搜索的信息，若信息正确，彭于晏今年36岁，身高182，体重72公斤。 根据简单计算，他的BMI（身体质量指数）为21.7，按照他每周锻炼3-5次，每次50分钟来算，他的日常活跃程度大约在中等或中等偏上。 因此可以大致推算出他每日所需维持住现有体型的热量值是2300-2700大卡之间，每日所需的蛋白质、脂肪和碳水化合物的值大约为130克、60克和400克 BMI 21.7. 所以，彭于晏在男生中不算特别壮的，肌肉纬度不算大， 而彭于晏的体重是72公斤，再根据图片目测一下，体脂很低，体脂应该在7-8%以下，所以线条很清晰。 如图： 因此，可以得出的结论是想练成彭于晏一样的身材， 必须将体脂降低到8%以下 （再低对于非运动员来说其实不健康了）同时保持BMI在22左右。
基本信息. 彭于晏，1982年3月24日出生于中国 台湾省 澎湖县，毕业于 不列颠哥伦比亚大学 ，华语影视男演员 [90]。 2002年，因出演个人首部电视剧《 爱情白皮书 》 ，从而进入演艺圈 [1]。 2005年，因在仙侠剧《 仙剑奇侠传 》中饰演 唐钰 一角而受到关注。 2006年，主演剧情片《 六号出口 》。 2007年，凭借爱情片《 基因决定我爱你 》提名 第44届台湾电影金马奖 最佳新演员，并为金马短片单元制作片头，完成了个人导演处女作 [2]。 2009年，发行个人首张EP《 非爱不可 》。 2011年，彭于晏凭借励志片《 翻滚吧！ 阿信 》提名 第48届台湾电影金马奖 最佳男主角 [3]。
