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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › hanamusubi-onigiri-and華御結卡路里｜一文看30款飯團、湯品、雞胸熱量｜哪些最低卡？ - ...

    2024年4月25日 · 華御結卡路里｜港人近年提倡食得健康，不少OL更加習慣吃個華御結飯團、豆乳湯就當一餐，方便又經濟實惠；加上不少人都認為華御結的餐單都相當健康又果腹，到底華御結食物的卡路里又高不高呢？又可不可以吃華御結飯團、雞胸當一餐呢？Cosmo編輯馬上為大家公開30款華御結人氣飯團、湯品 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › gastroenteritis-diet-and腸胃炎｜症狀有什麼？哪些水果要忌食？營養學家拆解飲食宜忌食、 ...

    2024年5月8日 · 患上腸胃炎，最痛苦莫過於屙嘔肚痛、吃什麼拉什麼，完全無法有效補充能量。阿媽教落，腸胃炎要食吃得清淡、最好三餐白粥；反覆屙嘔要多飲運動飲品補充電解質？Cosmo編輯邀請到資深營養學家伍雅芬（Arlene）為大家拆解腸胃炎症狀、腸胃炎宜吃及禁吃食物、水果等，附上腸胃炎相關餐單推薦！

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › bread-calories麵包卡路里｜牛角包熱量超高！12款早餐麵包哪款最低卡？ - ...

    2024年5月7日 · 麵包卡路里排行榜｜牛角包熱量超過一碗飯！. 12款人氣早餐麵包哪款最低卡？. 麵包是不少港人的早餐之擇，皆因「快」、「飽」、「平」！. 一片麵包看似很飽肚，以為吃少一點可以減肥？. 事實是，麵包熱量分分鐘多過一碗飯，小心反變增肥。. 留意以下12款 ...

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › greek-yogurt-vs-greek希臘乳酪 vs 希臘式乳酪｜營養師比較7款品牌營養標籤｜拆解成分 ...

    2024年5月14日 · 希臘乳酪 vs 希臘式乳酪分別：營養價值. 由於製作一杯希臘乳酪需要用上約4杯牛奶，而普通乳酪則只需用上約一杯牛奶，因此，希臘乳酪的蛋白質含量會較普通乳酪高2-3倍。. 其高蛋白質含量有助提升飽腹感，避免攝取多餘的熱量，所以是減肥人士的恩物，亦有 ...

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › instant-noodle-calories公仔麵卡路里｜6大類型比較！營養師公開即食麵壞處教你健康食法 ...

    2024年4月25日 · 減肥重點是控制全日熱量攝取，一個公仔麵卡路里達471kcal，對於一個以1500kcal熱量減肥的人士，一個公仔麵只佔30% 全日總熱量攝取量。. Melissa：「減肥時可以套用『拉上補下』的方式，吃了公仔麵之後，在其他餐節減少碳水化合物和脂肪的攝取，可以避免攝取 ...

    • Venus Law

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › healthy-snacks能量棒推薦｜精選10款高CP值蛋白棒：Barebells蛋白棒/iHerb熱賣 ...

    2024年5月7日 · 能量棒減肥人士適合食嗎？減肥健身路上總會遇上「口痕」、想吃零食的情況，這時比起進食一些高脂又沒有營養的零食，不如選擇蛋白棒、能量棒或堅果棒這類有咬口又可以補充營養的零食吧！以下編輯精選了10款熱賣又高CP值能量棒推介，比拼熱量、蛋白質含量、味道和營養成分，正在物色相關 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › cheung-chau-eat-and-play長洲好去處｜精選長洲一日遊8大必吃必玩：通記沙嗲牛肉/陳皮咖啡 ...

    2024年5月13日 · 長洲一日遊有什麼玩？要趁天氣好時約上朋友到長洲玩！以下為大家推薦7大必吃必玩，有超受歡迎沙嗲牛肉通粉、特別椰皇冰滴咖啡、熱辣辣炸魚蛋和文創小店等，行程非常豐富！想知道還有什麼長洲活動就要繼續看下去了！