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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty帕梅拉7日健身菜單！輕有氧、瘦小腹、瘦大腿運動集合，一週燃脂 ...

    2021年8月25日 · 德國健身女神帕梅拉的居家瘦身教戰紅遍YouTube， 無論是全身性的有氧、間歇運動還是針對瘦手臂、瘦小腹的訓練以及伸展運動都非常齊全。 編輯 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是碳循環飲食法？跟生酮飲食差在哪？減肥菜單+4大執行要點公 ...

    2023年3月9日 · 比生酮簡單好上手！. 健身界爆紅「碳循環飲食法」怎麼吃？. 減肥菜單+4大執行要點，這樣吃一個月瘦4公斤. 配合運動去調整飲食，營養攝取足夠又 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是「超慢跑」？風靡日本的超慢跑5個秘訣，在家就能燃脂大爆 ...

    風靡日本的超慢跑5個秘訣，在家就能燃脂大爆汗. 什麼是「超慢跑」？. 風靡日本的「超慢跑」5個秘訣公開，每天30分鐘在家就能輕鬆燃脂大爆汗 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【消暑小物】最消暑的「14樣清涼小物」打造出妳的專屬冰宮！冰沙 ...

    2019年7月25日 · 準備急凍~最消暑的「14樣清涼小物」打造出妳的專屬冰宮！. 冰沙機、腳底風扇、水霧陽傘還有冰啤酒泡泡機真的太沁涼啦！. By Amber Lin and Leah Lee ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment《冰與火之歌：權力遊戲》第八季大結局爛尾被罵翻！最後到底誰坐 ...

    2019年5月20日 · 電影戲劇. 《冰與火之歌：權力遊戲》第八季大結局爛尾被罵翻！. 最後到底誰坐上了鐵王座…你不可不知的八大爆點揭曉. Eva Lee. 等了整整八季 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty控制不了食慾又想減肥？盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食 ...

    2019年8月6日 · 盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食品】清單！. 想減肥又控制不了嘴，那就快把這篇截圖！. 每到夏天就要重新減肥，是不是覺得生活幹嘛過 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment票房黑馬《自由之聲》7看點！真人真事改編、揭露拐賣兒童殘酷真 ...

    2024年4月7日 · 今年好萊塢的暑假檔電影，除了二部票房大片《芭比》和《奧本海默》，搶盡所有鋒頭之外，其實還有一部最大的驚奇黑馬：《自由之聲》！ 因為它「只在美國院線」上映短短16天，票房就突破1億美元（約32億台幣），跌破所有人眼鏡，到底這部名不見經傳的小成本電影《自由之聲》是怎麼辦到的？