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病人心情鬱悶、腸胃不適又血壓上升，細查之下，原來被兒子激怒，心情欠佳，影響健康。她說︰「以前孩子很聽話，幾乎我說甚麼他做甚麼，現在呢，成年了，有毛有翼不聽話了，還常常駁嘴駁舌，真的心淡。
2019年9月2日 · 暑假已完結，學生們又要重新適應上學節奏，升小、升中的學童則要面對新的學習及社交環境，因而感到壓力而產生負面情緒。青山醫院兒童及青少年精神科部門副顧問醫生樂蓉晶指出，壓力是因應付事情的轉變、困難和挑戰所
你經常分心嗎？ 生活副刊. 發佈時間: 2021/07/15. 無論在靜觀課堂上或在心理治療過程中，很多嘗試靜坐的朋友都說自己不能夠安靜下來，腦袋總是停不了。 記得自己初學靜觀的時候，也曾因為心不能安靜而感到非常沮喪，甚至想放棄。 記得一次靜坐的過程中，當我又再因為心不停遊走而煩躁時，聽到錄音中的老師說︰「分心是人之常情，這並不是錯誤或失敗。 」對當時的我來說，這是很好的提醒和安慰。 很多人以為靜坐時腦海需要一片空白，這只是一個誤解。 我們毋須亦不可能令心完全停止遊走，不斷分心的情況，在日常生活中其實十分普遍。 根據哈佛大學兩位心理學家的研究結果，分心似乎是心的常態。 從2,000多位參加者的日常生活中得到的數據顯示，人們幾乎有一半機會心不在焉。
2023年7月16日 · 營養師建議市民透過補充3大營養素調整情緒，以及15種好心情食物幫助扭轉負面心情，避免負能量逐漸形成抑鬱症。 同場加映： Sick問識答｜受傷後應冷敷定熱敷？ 物理治療師拆解傷患復原4步驟. 抑鬱症6大致病因素. 台灣營養師高敏敏在其 Facebook專頁 中指出，抑鬱症主要有6大致病因素： +4. 她續指，抑鬱症不只會影響心情，身體也會受影響，所以「穩定情緒」非常重要，可從飲食下手，透過補充3大營養素調整情緒，改善抑鬱症問題： 維他命D： 缺乏時容易出現焦慮、肌肉無力、骨質疏鬆等病痛；建議多吃蕈菇類、雞蛋等作補充，亦可以多到戶外走走、曬太陽。
一對夫婦跟兩名年幼孩子，因為家裏有人確診肺炎，而須入住火炭駿洋邨隔離14天。 儘管炎炎夏日要入住連冷氣都沒有的檢疫中心，但正能量的爸爸在社交網站分享，自己抱着進訓練營的心態，希望子女知道幸福非必然，「
2021年9月17日 · 情緒管控 讓中層處理. 港聞. 發佈時間: 2021/09/17. 關於情緒管控，我只會叫常務副總將這個事情搞定。 我有我的邏輯，對於員工的情緒管控，這本身又是一個博弈論，也是一個心理學。 我明知道常務副總在解決員工情緒的初期一定很悲慘，但是我還是讓他去做，為甚麼呢？ 我願意付出成本，讓他去吃苦，讓他將這件事情完成。 有人一定會說，你怎麼不去指導他呢？ 像我的常務副總這樣聰明的人，他會在跌倒中掙扎着爬起來。 當他在處理第2件這樣的事情時，他會進行有效的規避；當處理到第8件、第10件的時候，他就已經很成熟了。 對於員工的情緒管控，你最好設立一個雙重保險，中低層員工的情緒讓CEO、徒弟去處理，他們往往能處理得很好。 老闆講出的話往往都是生硬的、鋒利的、一言九鼎的。
2021年3月26日 · 港聞. 發佈時間: 2021/03/26. 疫情持續逾1年，阻礙學童上課學習。 香港耀能協會職業治療師譚采妮（Cherie）分享，反覆停課等生活，及學習模式迎來轉變，隨時令年幼學童無所適從，更會影響情緒行為和學習表現。 她建議，家長在家以簡易小遊戲，打穩學童感覺統合能力的基礎，如處事的執行力和靈活性等，面對轉變時也能疫境自強。 感覺統合簡稱「感統」，是神經系統處理各感覺信息，如視覺、聽覺、觸覺、前庭平衡覺、本體覺等，繼而經中樞神經系統整理，讓幼童日常作出適應性反應，包括自信心、專注力、情緒控制、身體協調，和動作計劃及組織能力等。 適當的感統訓練可促進執行功能，讓幼童處理事情時，能抑制衝動反應，作出周全分析，然後按情況靈活地組織和規劃事情。 疫下長期在家 重返校園易碰壁.
