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2023年2月28日 · 【明報專訊】電視生態受互聯網衝擊，通訊局早前委託調查顯示，每日收看本地免費電視台節目觀眾比率下跌。 本報進一步向通訊局索取的數據顯示，跌幅主要源於年輕觀眾，他們觀看主流電視台頻率明顯低於長者。
2024年3月18日 · 坦率地表達情緒不僅可以紓解負面情緒，還可以新角度看待問題：在開放傾訴的過程中，可以整理思緒，有助我們以更清晰和理性方式思考，從而更好地解決問題和做出決策。 另外，主動釋放情緒可以減輕壓力對身心健康的負面影響，避免長期壓抑而導致精神問題。 若情緒無法宣泄，容易導致焦慮或憂鬱等，總有一天情緒會突然爆發。 長期壓抑真實想法 不利人際關係. 至於表達方式，不局限於直接向他人傾訴，獨自寫日記或做深呼吸時觀察自己情緒，也是很好方式。 這樣既不會影響他人，也可以通過自省深入地了解自己。 透過坦率表達，有助於建立健康的人際互動關係。 長期壓抑真實想法可能會在人際關係中積聚不滿，對關係發展不健康。 只要以尊重態度交流，他人就能更了解我們，縱使大家想法不一樣，但溝通是維繫關係的重要一步。
2021年11月5日 · 2021年11月5日星期五. 如何認識港人人心回歸的障礙？. （下）（文：林朝暉） (09:00) 圖2之1. 上篇提到「人心回歸」不宜單純用「中央政府信任度」或國民身分認同狀况去衡量。. 面對國際新形勢、國家發展新常態，「人心回歸」的準確落實，將是「一國兩制」下 ...
2020年4月22日 · 何靜瑩：有觀察和解讀能力的香港人. 圖1之1. 【明報文章】總有人會在朋友、親戚、同事群組裏，轉發一些似是而非「事實」、「真相」，再加插轉帖者的「評論」。. 有些人沒頭沒腦相信在WhatsApp流傳的留言，聲帶通常以「我親耳在廁所聽到幾個人這樣說 ...
2022年7月26日 · 【明報專訊】電視節目是否受歡迎，收視報告是參考指標之一，過去一年TVB逢周一（公眾假期除外）會向傳媒發放三台（翡翠台、ViuTV、香港開電視）晚間黃金時段收視；惟無綫昨日突然宣布調整電視收視公布方式，ViuTV與香港開電視收視從缺，TVB節目也只
2020年5月29日 · 李東健3年婚姻玩完 愛女撫養權歸前妻趙胤熙. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 【明報專訊】2018年開畫的韓國恐怖片《瘋人院逐個捉》，上映期間被喻為韓版《死亡習作》，結果錄得267萬入場人次，成為當地最賣座恐怖片第2位。. 據美國綜藝網站 ...
2022年5月1日 · 【明報專訊】曾經有一段時間，完全無意欲開電視看港劇。要看劇集，隨時可以上串流平台，日劇、美劇、韓劇任君選擇。是否說人家套套都好看？其實也不是，例如日劇也有不少好大路、刻板，令人𠝹櫈。但在劣幣中，總有良幣跑出。
