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2014年2月6日 · 另外在測量完這次的心跳後,「 Runtastic Heart Rate 」會顯示一個顏色條告訴我們目前心跳是否過快或過慢,並且選擇這次測量心跳的情境(日常、起床後、運動前後等),還能標註目前自己實際感覺到的身體狀態,這都有助於個人健康長期追蹤。
2018年5月4日 · 我的經驗談. [習慣力-11] 如何開始一個跑步習慣?. 我的經驗談. 我最近一個多月開始養成跑步的習慣,每天早上上班前去跑步,從熱身、跑步到結束後的伸展,大約 40 - 50 分鐘,不是高壓訓練,也跑得很慢,我會看情況偶爾間隔一天休息,但有跑步的那幾天,會 ...
2015年5月27日 · 如果你是行動中一有靈感就想馬上記錄的人,或者是習慣隨時隨地動腦的朋友,那麼或許最適合你在手機上運用的心智圖,就是這款具備心智圖精神,但改變心智圖畫法後更適合行動裝置使用的「 Mindly 」。 下面就讓我來分享「 Mindly 」的使用方法與一些重點心得,我很喜歡「 Mindly 」把心智圖架構改造成「腦內宇宙」的圖像,用宇宙的爆發比喻靈感的爆發,不僅漂亮,也真的適合在小螢幕的手機上操作。 而對心智圖法有興趣的朋友,歡迎延伸參考電腦玩物之前的一系列心智圖軟體評論做個比較: Coggle 最好用免費線上心智圖軟體教學:簡單卻強大. DrawExpress Diagram 真手繪流程圖心智圖免費軟體. 頭腦風暴法利器! Sketchboard 團隊合作手繪心智圖. 把工作靈感畫成美麗圖表!
2024年2月10日 · 我會分成兩個步驟: 先利用 ChatGPT 把長文章、PDF 整理成多層次大綱. 再利用 GPTs 把大綱繪製成心智圖或流程圖圖表. 這時候往往會有更好的圖表整理結果。 同樣上面那篇文章,我先搭配進階的知識摘要提示語,進行大綱摘要。 (參考我的實際應用: 用 ChatGPT 升級學習筆記整理技巧教學,如何有效輔助摘要文章? 再把先跟 AI 討論後確定得更嚴謹多層次大綱,繪製成心智圖、流程圖,這樣往往效果更好。 上傳 PDF 分析後繪製流程圖: 既然都已經使用 ChatGPT 付費版本,那麼除了 GPTs ,也已經具備一次分析長篇文章,以及上傳 PDF 做摘要分析的功能。 所以可以用同樣邏輯,先上傳 PDF ,並請 ChatGPT 摘要大綱。
2017年3月15日 · 1. 稍後閱讀: 我如何保護上網閱讀注意力? 第一個解決分心問題技巧,也是我目前每天都在使用的技巧,就是「 不克制我想看臉書或新聞的衝動,但把所有想看的文章都稍後閱讀 」。 工作每到一個段落,或是想要喘口氣時,會想打開有趣的網路來逛逛,這無可厚非,喘口氣有什麼錯? 但怕的是一開始只是想要喘口氣,結果看到一兩篇有趣文章,一看下去,網網相連,有可能半個小時到一個小時的時間就不見了! 所以上網逛逛,適度小分心沒有錯,只要我善用「稍後閱讀工具」,在看到想看的文章時,先全部收錄到稍後閱讀服務中,讓我之後有時間可以慢慢去看他們,對我來說,「想看的文˙章」被收錄下來了,我想分心的衝動也就降低了,可以更快回到工作上。 我會使用的稍後閱讀工具是:「 Pocket 」。 2.
2018年2月12日 · 四個關鍵字思考. [習慣力-4] 新年拯救沒時間的第一個推薦練習:時間數據化. [習慣力-5] 利用午休散步時間解決難題,走路與大腦思考的測試. [習慣力-6] 用說的激發靈感,寫文章做報告的善用零碎時間方法. ( 歡迎社群分享。. 但全文轉載請來信詢問 ,禁止修改 ...
2019年3月6日 · 作者: Esor Huang 3月 06, 2019. 電腦玩物的讀者們應該都知道,最近我的新書《 大腦減壓的子彈筆記術:用 Evernote 打造快狠準任務整理系統 》在二月底完成並開放預購(其實這本書架構的時間管理系統,核心目的之一就跟解決壓力問題有關)。. 但你可能 ...