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  1. www.setn.com › News必學端午吃粽「四少一多」密技 以免吃到心肌梗塞 | 生活 | 三立 ...

    2019年6月5日 · 簡單來說，端午吃粽要把握「四少一多」的原則，「少油、少鹽、少糖、少調味料、多纖維」均衡搭配，例如一顆以五穀粽，再加上一盤時蔬青菜或 ...

  2. www.setn.com › News免戰南北！端午8大粽比一比「這款」用料最豐富 得爬4次101才能消 ...

    2024年6月9日 · 國泰醫院營養師陳明玉表示，端午節除了划龍舟，戴香包，粽子也是家家戶戶必備的應景食物，無論南北粽，客家粽或是其他五花八門的粽子，都令 ...

  3. www.setn.com › News端午吃粽注意！營養師籲「4種人」別放縱 遵守「5秘訣」不怕胖 | ...

    2024年6月8日 · 遵循營養師5步驟，端午吃粽不怕胖。 （圖／高敏敏營養師 提供） 吃粽子怕胖，不妨先算熱量，搭配「吃粽小秘訣」，避免攝取過多熱量。

  4. www.setn.com › News健康慶端午！粽子創意吃法大公開 | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

    2023年6月16日 · 為了讓民眾在端午節期間既能品嚐粽子又能兼顧健康，國民健康署將粽子結合蔬果，提供民眾多款創意吃粽的選擇，除有別於單吃粽子的油膩、熱量 ...

  5. www.setn.com › News端午「粽」頭戲！通膨導致食材價格飆漲 頂級粽漲幅達4成 | 生活 ...

    2022年4月13日 · 各大飯店陸續宣布開賣端午節粽禮，希望先搶下送禮商機！ 但反應食材成本，今年成套禮盒售價都拉高到2千元以上，更有單顆粽從去年的200元漲到 ...

  6. www.setn.com › News一張圖懂吃／端午五子是什麼！？營養師教你吃出健康 | 生活 | 三 ...

    2023年6月22日 · 一張圖懂吃／端午五子是什麼！. 營養師教你吃出健康. 2023/06/22 09:56:00. 評論. 這篇文章介紹了端午節的「五子」，包括粽子、茄子、豆子、李子和 ...

  7. www.setn.com › News端午節盡情吃粽不怕胖！中榮教你5撇步變瘦 | 健康 | 三立新聞網 ...

    2024年6月10日 · 在端午節吃美味粽子，又不想攝取熱量太多、消化不良以及身體負擔過重的煩惱，臺中榮民總醫院營養室貼心提出“健康端午五撇步”，將熱量分析 ...