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2023年6月10日 · +2. 一般而言，傷患可先分為前期、中期及後期。 前期是指剛受傷的階段，通常處於發炎期、保護期，所以病人在一些適當的傷患需穿戴一些腳托、護膝等，以保護患處，同時避免患處活動。 中期則是一個半保護狀態，這階段希望病人可活動到一些沒受傷的關節外，亦可以繼續接受一些電療、儀器或一些加速康復的治療。 至於後期才是一個全面復康的狀態，病人在這階段不需要再穿戴保護器具。 除了可進行一些被動治療，加速病人的血液循環外，病人這時最重要的就是運動。 復健運動前 確保病人4重點. 至於受傷後的復健運動，Elton指出運動表現可分為兩大元素，分別是體能及技巧。
2024年2月11日 · 有泌尿科醫生指出，男士踏入中年後，由於男性荷爾蒙、即睪固酮分泌漸漸減少，或會出現情緒不穩、注意力不集中、對事物失去興趣、悶悶不樂等現象，這些正正是「男性更年期」表現。 要想改善症狀，醫生建議進行6類運動。 同場加映： Healthy Life｜90歲方太分享養生之道 細數上電視教煮餸昔日故事 硬淨背後只為5子女. 載入完畢 0% - 泌尿科醫生高銘鴻在其 Facebook 專頁指出，一踏入「男性更年期」，男士們很多時會表現得對許多事懶洋洋、提不起勁，因此建議男士們進行以下6種運動針對下肢肌群進行訓練，包括大腿、小腿、臀部、腹肌和核心肌群，以促進睪固酮分泌，改善更年期症狀。 +4. 6類運動改善男士更年期症狀：
2023年7月20日 · Kiki表示，不少人自新冠康復後，身體仍然受新冠後遺症困擾，持續出現輕微不適，最常見的症狀包括容易疲勞、咳嗽、多痰、便秘或肚瀉等。 要令上述症狀「斷尾」，Kiki表示不妨可多攝取以下食材： +1. 1. 消除疲勞. 三文魚含豐富Omega-3和維他命B12、黃薑粉含豐富薑黃素，兩者均能幫助減低身體炎症，消除疲勞。 不同顏色的蔬菜含多種維他命、礦物質和抗氧化營養素，有助提升身體機能，消除疲勞。 2. 促進肺部健康和紓緩呼吸道症狀. 紅甜椒含豐富維他命C，有助預防並減低呼吸道感染症狀的嚴重性。 蘑菇、雞蛋和三文魚含豐富維他命D，幫助修復肺部功能，並減低呼吸道感染的風險。 三文魚含豐富維他命E和鋅質，幫助修復自由基對肺部的損害，並減低呼吸道感染症狀的嚴重性。 洋蔥含有蒜素，幫助修復呼吸道健康。
2019年7月22日 · 她續稱，醫學界對咖啡與頭痛的影響和機制仍未有定論，流行病學亦無法證明，咖啡因對治療頭痛或偏頭痛有相連性。 至於在治療癌症方面，Kirby稱咖啡中含多酚，它是一種強效抗氧化物，有助身體對抗自由基侵害，「多酚對抗衰老，及預防各種慢性病，如心血管病、癌症確有功效，但相信未能『化癌』。 灌腸方式攝取 恐致腹瀉. 在飲用之外，有另類療法亦提倡以咖啡敷面，或用咖啡「灌腸」來促進「排毒」。
2021年3月26日 · 感覺統合簡稱「感統」，是神經系統處理各感覺信息，如視覺、聽覺、觸覺、前庭平衡覺、本體覺等，繼而經中樞神經系統整理，讓幼童日常作出適應性反應，包括自信心、專注力、情緒控制、身體協調，和動作計劃及組織能力等。 適當的感統訓練可促進執行功能，讓幼童處理事情時，能抑制衝動反應，作出周全分析，然後按情況靈活地組織和規劃事情。 疫下長期在家 重返校園易碰壁. Cherie表示，學童在疫情下長期在家，大小事全由父母打理，學習或吸收生活經驗的機會相應減少。 她舉例，學童去年10、11月短暫復課時，部分人難一下子適應學校生活，與同輩相處、處理班務等碰壁，難免會衍生情緒問題。 她建議，家長在家時可透過小遊戲，提升幼童的「感覺調節」和「動作策劃」能力。
2018年1月19日 · 美國心理學家李惠安在多年的教學生涯裏，得出一個結論︰最好和最差的學生之間的差異，並不只是智商與才華。她後來致力於研究兒童和成人處於各種挑戰中的表現，並發現成功的關鍵在於堅定的意志力。 在紐約一間公立學
2023年5月22日 · 1. 胃氣問題. 飯後食水果會延長水果停留在腸胃的時間，令部分糖分會在消化道中被發酵，容易產生脹氣問題，故此建議大家要避免進食菠蘿、莓類等容易產生氣體的水果，如要進食則建議在飯前30分鐘吃。 2. 延長消化時間. 有部分水果的纖維會延長消化時間，令一些較難消化的食物停留在腸胃內的時間增加，特別是高油食物，有機會引致更嚴重的消化不良問題，建議飯後要避免蘋果這類高纖維蔬果。 3. 胃酸倒流. 容易胃酸倒流的人要注意，部分酸性較高的水果如番茄、菠蘿等，都會增加飯後胃酸倒流的機率，如果屬於較遲食晚飯的人更加要注意，甚至有機會影響睡眠質素。 內容獲「 Jim Lau - 註冊營養師 」授權刊登。 U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目 ↓. ↓↓同步更新、更快更順↓↓.
