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25,505. 23 个回答. 默认排序. 匿名用户. 很容易啊。 训练自己，封闭记忆就可以了。 简单说，就是不去想，一旦想起了迅速分散注意力。 如果不好分散，就去看那种非常需要脑细胞的电影和小说。 推荐看三体。 电影就更容易了。 什么盗梦空间死亡笔记彗星来的那一夜权利的游戏…哪个复杂看哪个。 脑细胞耗死太多会觉得很困。 连着看。 保证注意力没法集中。 时间长了，不需要刻意分散注意力，大脑也能做到“想起来” ️“觉得不愉快” ️“封闭这段记忆” ️“再次想起只记得心情不好不记得原因” ️“遗忘”的过程。 这种封闭记忆的方法可以被训练出来的，不是什么神奇的理论。 人可以操控自己的意识，反复训练，持之以恒，一直到大脑能自动完成。
22 个回答. 默认排序. 新发现 . 动物学等 3 个话题下的优秀答主. 为了抚平恐怖袭击幸存者的精神创伤，研究人员尝试在实施心理治疗的同时，给他们服用知名的抗高血压药物普萘洛尔。. 有些生活片段，经历者巴不得早点忘却。. 在日本，近来京都动画第一工作室 ...
55,198. 45 个回答. 默认排序. 超赛兰琪. 谢邀。 这是 米兰昆德拉 的书《慢》中的一段话，我自己是非常赞同的。 所以我们要想忘了什么事就需要把事情做快点，走路快一些，吃饭快一些，看一点节奏快的电影（尤其是喜剧），听一些节奏轻快的歌（ 伤心的人别听慢歌 ）如此等等。 编辑于 2017-12-19 16:25. 热心市民程先生. 练习时常两年半的热心市民练习生. 不要去忘记，不开心的事情，也是你生命中的一部分，接受就好了。 随着时间的推移，你会慢慢发现，曾经那些让你哭的故事，你终究会笑着说出来。 发布于 2018-01-21 18:49. Shirley. don't judge. 有段时间很焦躁，我觉得那段时间应该有点抑郁 (当时没意识到)
2019年7月16日 · 9 个回答. 默认排序. 修行中的月老师. 游戏人. 可能包含医疗建议. 真的忘了一件事就不会记得，不会真的知道忘了这件事，这本身就是一个悖论。. 如果要忘记就不能重复，你每天提醒自己回忆是否忘了，这是在强化记忆，很可能会记忆得更深。. 1.当 ...
2015年12月12日 · 207. 被浏览. 34,014. 26 个回答. 默认排序. 阿帆提. 我爱学习，学习使我快乐. 69 人赞同了该回答. 把刚刚正在做的事情重做一遍，我从小就是这样过来的. 发布于 2015-12-12 07:35. 石榴与苦艾. 虽千万人吾往矣. 9 人赞同了该回答. 很多时候都会这样。 和周围朋友聊天的时候，她们都会知道我有这个毛病，并且一忘了基本想不起来。 所以我要说什么之前。 会快速的补一句. “让我先说，不然我会忘记掉！ ” _, . 发布于 2015-12-12 07:38. 牙牙. Live a good life. 3 人赞同了该回答. 自己刚刚想做或者想要说的事情不会是无缘无故冒出来的。
2020年12月17日 · 591. 9 个回答. 默认排序. 芸芷 . 快乐需要自己去经营。 谢邀，虽然这个问题的答案，我也在努力探寻中，但是也还是忍不住想参与讨论。 先分析快乐，快乐这个词很广泛，大家总是习惯性把它们划分为心灵上的快乐和物质上的快乐。 心灵上的快乐，主要有情感需求，说具体点就是被关心，被赞扬，被需要。 以及完成某件事内心获得成就感。 物质快乐就比较简单，基本就是自己对那一件物质的要求被满足了，就会获得快乐。 真正的快乐，不是几句话，几个行为，几个东西就能描述的，需要看个人的内心需求。 而快乐过后往往也跟随者痛苦，他们是相互依存的。 没有经历过痛苦，怎么体会快乐。 寻求快乐是每个人的本能，可是怎么才能获得快乐呢？ 以我自己的经验总结. 1.发现美好，用善意的眼光去看待世界。
2020年2月17日 · 发布于 2020-02-18 00:47. 阳光水岸. 这个主要看自己的心态了，最主要一点就是积极的面对生活，好好挣钱，享受生活，以前的种种不愉快都会被眼前的成功所代替，如果事业上成功了，收入有了，也就会使自己变的坚强了，虽然钱不是万能的，但是在这个 ...
