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2016年5月3日 · 《六十歲的情書》裏有一個故事是這樣的：身高170公分的巨無霸女生，交不到男朋友，又找不到工作，以婚姻為逃避，嫁給了一個身高157公分的男人，但是內心一直介意丈夫的身高，丈夫卻毫不掩飾地貫徹自己的愛，包
若我們問自己，今天比昨天是否更開心快樂，我們或許可以提供正確的答案，但我們若問自己是否比某某人更快樂，我們便立時會墮入一思想陷阱。 我們就算見到這位某某人愁容滿臉，是否便可肯定比他快樂？ 我們其實並無把握去回答這問題，因為我們沒有客觀量度快樂程度的工具，那麼人與人之間快樂程度有何差異又如何可以得知？ 若要量度整體社會中不同人等的平均「幸福指數」，難題便大了。 實際上，國際上各種「幸福指數」多半是訪問不同人等，問他們的自我感覺是良好還是差勁，自己給自己的快樂程度打多少分等等，所以嚴格來說，「幸福指數」應理解為各人自我感覺的平均價，不一定等於客觀上他們究竟有多快樂。
你經常分心嗎？ 生活副刊. 發佈時間: 2021/07/15. 無論在靜觀課堂上或在心理治療過程中，很多嘗試靜坐的朋友都說自己不能夠安靜下來，腦袋總是停不了。 記得自己初學靜觀的時候，也曾因為心不能安靜而感到非常沮喪，甚至想放棄。 記得一次靜坐的過程中，當我又再因為心不停遊走而煩躁時，聽到錄音中的老師說︰「分心是人之常情，這並不是錯誤或失敗。 」對當時的我來說，這是很好的提醒和安慰。 很多人以為靜坐時腦海需要一片空白，這只是一個誤解。 我們毋須亦不可能令心完全停止遊走，不斷分心的情況，在日常生活中其實十分普遍。 根據哈佛大學兩位心理學家的研究結果，分心似乎是心的常態。 從2,000多位參加者的日常生活中得到的數據顯示，人們幾乎有一半機會心不在焉。
2014年1月8日 · 嶺南大學早前就2013年香港快樂指數進行調查，結論顯示香港人快樂指數輕微上升，以高收入家庭最快樂，當中月入三至四萬元的家庭更是最快樂一群，尤其不快樂的原因，主要源於對公共政策質素、居住環境、工作壓力、財政壓力及長工時的不滿，好像收入逾高就等同逾快樂，好像高收入人士就沒有壓力、或者可以成功避過壓力。 壓力人人有，視乎你如何去面對和化解。 小學生零收入，也要同時面對默書、測驗和考試的壓力。 一些媒體過分熱衷於刺激市民情緒，少有報道社會上的好人好事，鋪天蓋地摩擦爭拗，日積月累，人人遭傳染變躁底，坊間積聚太多負面情緒，隨時爆發，周遭瀰漫的精神壓力也不輕吧！
2022年6月28日 · 許多爭執是源於心底的一句話：你為甚麼不能遷就我？愛一個人不是「你快樂所以我快樂」嗎？你稍為按我的意思去做我就會很開心了，為甚麼你要這樣堅持呢？是不夠愛我的表現吧？於是爭持不下。 我們常常希望對方用犧牲、退讓這些方式去證明愛的存在，總是怪別人不肯放下他看重的東西 ...
如何 改善大腦失調 生活副刊 發佈時間: 2019/01/30 王先生是某大公司的高層，一年365日，每天7、11不停地工作。他的失眠問題嚴重，時常感到胸口翳悶，呼吸困難及持續心跳。醫生替他做了各種檢查，沒有發現不正常情況。醫生告訴他，可能是工作壓力太 ...
2023年2月16日 · 科學家發現中年腦（約40-68歲）意外地能幹、有才華，我哋可變得更聰明、冷靜同快樂。 雖然到咗中年，學習新事物速度較慢，需較長時間上手，但只要學識咗，表現可以同年輕人一樣好，而且中年人擅長整合過去嘅經驗，運用能力會更好。
