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2017年11月15日 · 500毫克甚至1,000毫克，但應含豐富的鉀，可多吃綠葉蔬菜、香蕉、牛油果和三文魚等食物。 ... 支撐和靠牆深蹲等，血壓上壓可降約4至 8毫米水銀柱 ...
2017年10月29日 · 此外，飲食中若有過多的鈉，容易造成血壓升高、浮腫、水腫的問題，蕪菁富含鉀，鉀離子可以與體內中的鈉離子平衡，使血壓下降，加速滯留於體 ...
2013年3月10日 · 水果中柚子、橘子、橙、檸檬有助降血壓、防中風。 1. 柚子含有糖類、有機酸、維他命A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。
2018年5月20日 · 天麻能夠有效降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護作用，長期服用能夠起到強健筋骨、保護腰膝以及平肝益氣的作用。 天麻的降壓作用以舒張壓降低最明顯，其作用迅速，維持時間短，可調性好。 降壓時心率不增快，並能降低心肌耗氧量，對高血壓合併冠心病的治療有利。 天麻能很好地增加外周以及冠狀的動脈中血液流量，增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，這對於心臟具有很好的保護作用。 所以，日常出現了心悸氣短的情況，也可以用天麻泡水喝來食療。 天麻質潤多液，能養血息風，可治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈。 用於風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木。 《三國志》中記載，曹操由於整日操勞戰事，患上了嚴重的頭痛病。 曹操為此四處打探名醫，最後請來了董奉。 董奉通過望聞問切，特意為曹操配製了天麻丸。
2016年9月13日 · Shah獲獎的工作是其對γ氨基丁酸（GABA）乳酸菌的開創性研究，γ氨基丁酸是一種具降血壓作用的非蛋白氨基酸，惟絕大多數能大量產生氨基丁酸的 ...
2019年10月13日 · 一、火麻仁、決明子茶. 做法：把決明子用文火炒至微黃，香氣溢出與火麻仁一起泡飲，通便功效倍增。 二、通便減肥茶. 材料：荷葉、決明子、火麻仁、何首烏、扁豆、制大黃. 做法：將所有的材料準備好後用開水沖泡，代替茶水飲用。 功效：這道茶飲的主要作用就是減肥降脂，適合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不錯。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略：火麻仁配決明子功效倍增.
2005年5月21日 · [2005-05-21] 日飲一杯奶 助你降血壓 放大圖片 陳恩強(中)及郭志銳(左)均表示，港人鈣攝取量偏低，增加患高血壓機會。
