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  1. zh-tw.facebook.com › urbanlifehk › posts【#UL健康飲食】幫助降血壓及壞膽固醇！10大高纖低碳食物推介... ...

    2022年6月7日 · 【#UL健康飲食】幫助降血壓及壞膽固醇！10大高纖低碳食物推介 近年不少人採取低碳飲食，指有助降血壓、降壞膽固醇，以及增加好的膽固醇。不過採取低碳飲食或致纖維量不足，而纖維對消化、心臟和腸道健康都十分重要。今次推介10種高纖低碳的食物予

  2. zh-tw.facebook.com › urbanlifehk › posts【#UL食物營養】天冷血壓易飆升！4類營養素有助降血壓... - ...

    2021年1月19日 · 要降血壓，除了要多做運動、減低鈉質攝取外，還可以透過服用營養補充劑。 1.鎂... 4類營養素有助降血壓 俗話說：冬天到、血壓高，因為低溫或溫度驟降都會造成血管收縮，或會令血壓急劇飆升。

  3. zh-tw.facebook.com › dr › posts廖文嘉醫師。美好日常 - #廖醫師我想問問題 【高血壓該怎麼吃？ ...

    2021年9月1日 · #降血壓飲食大公開 】 如果每次量血壓都好高，或是已經診斷高血壓在吃藥，飲食上到底該怎麼吃才能降血壓呢? 跟大家介紹實證醫學上真正可以降低血壓的飲食方法- #得舒飲食 ️得舒這兩個字是由 #DASH 音譯過來，全名是Dietary Approaches to Stop Hypertension ...

  4. zh-tw.facebook.com › janwanglab › posts冷天的心血管威脅！10種食物有助降血壓... - 展望醫事（X光）檢 ...

    10種食物有助降血壓 天氣冷，心血管疾病發生的機會愈來愈多。這是因為氣溫低會讓血管收縮、心跳加快，再加上突然接觸冷空氣會讓血壓竄高，對主動脈來說是很大威脅。而持續的高動脈血壓，會破壞心血管系統，包括了心臟、腦部、眼睛和腎臟的血管。

  5. zh-tw.facebook.com › cardiaxlab › posts得舒飲食｜多吃蔬菜水果全穀類食物 有助瘦身減肥降血壓5大好處 ...

    2020年10月29日 · 得舒飲食｜多吃蔬菜水果全穀類食物 有助瘦身減肥降血壓5大好處 得舒飲食 (DASH diet) 由美國國家心肺暨血液研究所（NHLBI）研發，特色為高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維，少飽和脂肪、少反式脂肪和膽固醇。

  6. zh-tw.facebook.com › Dr › videos〔 9種養肝食物 解毒降血壓 〕捏手伸展操，消除疲累、血液循環好 ...

    〔 9種養肝食物 解毒降血壓 〕捏手伸展操，消除疲累、血液循環好！野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓。 〔 怎麼睡都累？3茶飲提神養肝 〕 觀看影片 https://bit.ly/3kMHmL1...

  7. zh-tw.facebook.com › Chinese › posts高血壓不可輕忽！心臟病、腦中風與之相關 | 【3秘訣幫助血壓維持 ...

    【3秘訣幫助血壓維持平穩】吃穀類食物，改善便秘、預防血壓飆高。  ________ 您也會想看的影音 ￣￣￣￣￣￣￣￣ 【從耳朵看高血壓前兆】按壓速效降壓穴，吃芹菜粥海帶降血壓 觀看請點擊 https://bit.ly/3bA5QCN...