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您的健康旅程上，未免有徬徨無助的時候，特別是面對繁瑣或不熟悉的醫療流程。. 「全助你 1 」為香港保險業首創 2 結合為合資格受保人提供專屬禮賓服務兼一系列醫療與護理支援，以及為合資格受保人父母提供中國內地醫護家訪服務。. 由診斷、治療至康復 ...
刺激又有益身心的闖關挑戰活動, 多個不同網上遊戲將陸續推出。 兒童只要在「友邦慈善基金網上健康樂園」(AIAF-wellness.org)作簡單登記,便可免費參與「工作坊」及「遊戲區」,而專為家長及大眾而設的「活動區」則毋須登記。 「友邦慈善基金網上健康樂園」是由友邦慈善基金冠名贊助,並由一口田慈善教育基金設計、提供及管理運作,預期年內可為超過3,000名兒童及其家庭帶來定期及有趣的網上活動,支援兒童、青少年及家長的身心靈健康。 友邦香港及澳門首席執行官兼友邦慈善基金董事馮偉昌先生表示:「友邦慈善基金致力推動社會及經濟發展,並重點栽培兒童及年青人,我們去年成立一億美元的『友邦獎學金』及20多年來舉辦『青年領袖培訓獎勵計劃』, 積極為社會培育更健康和更具生產力的人才資源出一分力。
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自我照顧和壓力管理 - 認識身體的壓力信號. 閱讀時間為三分鐘. 健康心態. 「有段時間我常常感到疲累、頭暈，飲食不定時也令我增磅了。 我以為人人都是這樣的，也就要求自己頂硬上，以為適應一下就好了。 我忍受著這些徵狀，漸漸地我失去了動力和衝勁，即使時間表排得滿滿，我感到乏味、無意義。 早上起床變得困難，很容易被觸動神經，那我才意識到自己是 burn out 了 。 我們生命遇到威脅或危險時，身體會啟動本能反應令我們可以戰鬥、逃跑或冷凍不動，稱為「戰鬥逃跑模式」。 在現代社會，雖很少遇到生死關頭，但「戰鬥逃跑模式」卻常常被啟動，換而言之，我們常常都在壓力下生活。 現代社會的「威脅」可能是無了期的「死線」、跟別人衝突、反覆思量已發生的事或擔心將來的事，還有很多未能一一盡錄。
