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膝蓋痛原因有哪些？這5個位置痛分別代表什麼？ A. 膝蓋前側 髕骨疼痛症候群 (PFP S)：膝蓋反覆受到壓力，例如慢跑、蹲下或跳躍，就會發生這種情況。可能是由於膝蓋骨和大腿骨之間過度摩擦造成。醫生有時稱其為跑者膝。 髕腱炎：膝蓋中的髕腱將膝蓋骨連接到脛骨上，此部位發炎常發生在經常需 ...
2019年11月12日 · 伸展運動. 看了醫生，通常叫你減下磅，在痛時減磅是非常矛盾和有點廢話，建議你只做慢慢軽量伸展運動動，每天15分鐘，改善身陳代謝，慢慢游水也是不錯的選擇。. 2. 食療. 每個人身體不同，各有不同食療改善和治療膝蓋痛的良方，各有各好，市面太多也不 ...
2020年2月12日 · 「醫師，我的膝蓋痛，上、下樓梯更是痛苦，吃了消炎止痛藥，玻尿酸也打了，怎麼還是不會好，只要止痛藥一停，膝蓋疼痛就開始發作，我的關節炎怎麼這麼嚴重啊？ 振興醫院骨科主治醫師溫哲昇表示，膝蓋痛不一定就是關節炎。尤其病患來到門診，第一個檢查動作就是照X光，很多人的X光檢查 ...
2023年7月18日 · 通常膝蓋痛無需動手術，只要身體適當活動就能好轉。但是運動不代表膝蓋會變得更健康，亦如生活中的其他事，可能都需要點祕訣。讓我們來聽聽物理治療師的建議吧！1. 不要休息太久在床上休息、不活動，都可能讓您覺得膝痛有好轉的現象，但是休息太久可能會弱化肌肉，使膝蓋承受更大的壓力 ...
2017年6月19日 · 想一想，您上下樓梯的時候，有沒有感覺膝關節疼痛？搬東西時，是否常感到膝關節不適嗎？希望您的回答是沒有，但如果您已經有膝關節疼痛的感覺，那麼膝關節健康應該引起您的重視！正常人的膝關節平均每年動的次數為100萬次，與其相伴隨的是不可避免的磨損老化。
2022年1月11日 · 我們的膝蓋很辛苦，每天要承受著自身的重量，帶著我們走來走去。所以，患有膝關節痛的人口比例超級高！許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服，而疼痛本身最容易讓人「一點都不想動」，畢竟大家都很怕在運動之後，又讓膝蓋變得更痛，說不定膝關節還會退化更嚴重。
1. 膝蓋積水抽水後有後遺症嗎？ 膝蓋積水抽水後，通常不會有明顯的後遺症。積水是造成患部抽痛感的主因，先將積水抽除可以減輕膝蓋的腫脹和疼痛，並有助於恢復正常的關節功能。抽除後再解決導致積水的根本原因，才能避免積水反覆發生。
