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2020年10月9日 · 一圖測你壓力有多大. 撰文：夏洛特. 出版： 2020-10-09 17:00 更新：2020-10-09 21:56. 正所謂「你有壓力、我有壓力」，最重要是在壓力還沒大到不可收拾時，找到舒緩情緒的方法。 以下有心理測驗，不妨用它來嘗試測試一下目前的情緒困擾程度有多少。 圖中同時隱藏多種圖案，它們各自有不同解讀，請憑直覺選出當中第一眼看到的東西。 👇👇👇. 圖中同時隱藏多種圖案，你第一眼看到甚麼？ （網上圖片） A. 男人背影. B. 小屋. C. 鬍子人臉. 👇👇👇不準偷看👇👇👇. ↓. 👇👇👇點圖看結果分析！ + 7. 同場加映：10條問題測你內心純真指數 看你會否傻癡癡被騙. 投身社會後，童心逐漸與我們遠去，不再容易獲得單純的快樂。 (電視劇《無法成為野獸的我們》劇照）
2024年4月5日 · 從擠牙膏習慣看你精神內耗指數. 撰文：ETtoday. 出版： 2024-04-05 21:30 更新：2024-04-05 21:30. 4. 有些人性格較為敏感，對於他人眼中「小事」也很看重，容易糾結於負面情緒、鑽牛角尖出不來，消耗自己的能量和心理「資源」，而被稱為「精神內耗」，而你也是容易精神內耗的人嗎？ 最近《小紅書》上就有個超強的心理測驗，從你平常習慣如何擠牙膏就能看出你是否容易陷入精神內耗，許多測過的人都說準！ 小小的生活習慣，原來可看出你的心理狀況：（按圖了解） + 17. Q：你平常擠牙膏的習慣是下圖中的哪一種？ 選擇A：精神內耗指數100% 選擇A的人，平時做事時有一種強迫性的完美傾向，這也是導致你們陷入精神內耗的主要原因。
23 小時前 · 人們通常用「巨嬰」來泛指心理滯留在嬰兒階段的成年人，而所謂的「情緒巨嬰」就是形容那些會試圖通過哭鬧、喊叫、肢體衝突等極端方法來達到自己目的的人。生活中我們都不可避免的會遇到難以相處的情緒巨嬰，可能是職場上的同事，又或是感情中的另一半，他們缺乏情緒管理的能力，一旦 ...
2021年10月14日 · 情緒管理｜崩潰前給自己一點體貼 3招戰勝憂慮及早計劃負能量OUT. 撰文：女子學. 出版： 2021-10-14 11:00 更新：2021-10-15 19:51. 人屬於「五感」動物，透過外在事物的影響，轉為內在感受，甚至情感較豐富的人，亦能藉由單純的想像，引發強烈的情緒思維 ...
2020年6月29日 · 【職場心理測驗】工作受干擾增心理緊張感 17條問題測試壓力水平. 撰文：非凡出版. 出版： 2020-06-29 17:52 更新：2020-07-24 19:16. 4. 適度的工作壓力確可提升專注力，但如長期及持續精神緊張，卻會令抗壓力下降，影響工作表現。 在《70條讓你秒速開竅的黃金心理定律》一書中，便解說了「齊加尼克效應」的由來，並準備了一個心理測驗供大家評估自己的精神壓力是健康還是超標。 你的壓力大嗎？ 按下圖試試這個小測試↓↓↓. + 17. 作為「白領」階層的腦力勞動者，其工作節奏日趨緊張，心理負荷亦日益加重。 （Shutterstock） 如果能夠正視工作中的壓力，合理化解壓力，便可消除緊張。
2020年7月12日 · 1. 孤獨是一種情緒，也是一種社交狀態。 它的存在令人不快，但能否令它消失，往往也得看自己的正念是否夠強大。 以下節錄自《70條讓你秒速開竅的黃金心理定律》一書的內容，不僅準備了一個讓你自行評估心靈是否孤單的心理測驗，更提出了一些紓緩孤獨感的建議，不妨參考。 我們要去駕馭孤獨，而不是被孤獨駕馭。 人人都可能有孤獨的時候，但並非人人都能夠戰勝自身的孤獨感。 孤獨，並不單純是獨自生活，也並不意味着就是獨來獨往。 一個人獨處，可能並不感到孤獨；而置身於大庭廣眾之中，未必就不孤獨。 只要你對周圍的一切缺乏瞭解，和你身處的世界無法溝通，你就會體會到孤獨的滋味。 （Shutterstock） 一位心理學家認為，真正的孤獨，往往產生於那些雖有肉體接觸，卻沒有情感和思想交流的夫婦之間。
2019年8月26日 · 【情緒管理】拒面對內心感受可影響性格 七種方法助你認識情緒. 撰文：撐場來稿. 出版： 2019-08-26 22:00 更新：2020-04-30 14:57. 2. 一個長期對情緒缺乏認識的人，輕則脾氣暴躁，嚴重者會變得自欺欺人，缺乏真誠，最後甚至變得偽善、人格扭曲等。 【文章原刊於 01撐場 ，歡迎下載香港01 app，與其他作者一同討論喜愛話題。 其實透過接觸情緒，是一個讓我們真誠地認識自己的渠道。 例如內疚，它是良知受到干擾而衍生的情緒，若然沒有內疚，我們連做錯事都不自知；又例如恐懼，它是讓我們感到安全受到威脅，再深一層來說，它是令我們知道自己的限制，自覺有限才覺悟自己渺小。 究竟要怎樣才能真誠地接觸情緒？
