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2019年6月26日 · 為期十節的課程，每節也有不同的主題，包括身體及腦袋、情緒、想法與行為、合作及社交技巧等，學生透過不同的活動，從而認識自我，學習自我管理，懂得與別人溝通合作，當中也會有家長課堂，讓家長了解更多，並配合導師在課堂所教的，進一步實踐。 班主任黎老師表示，情緒課對學生有正面的幫助，他們可以學習什麼是情緒，懂得用身體去表達，也從中學識跟別人相處，尊重別人等，「透過靜觀練習及呼吸，學生可以平復情緒，令自己靜下來。 」她更指課程很適合一年級學生，她說：「情緒管理愈早學愈好。 + 10. 柏霖媽媽指兒子參加校內的情緒課程後，有很大的轉變，懂得顧及別人感受，控制自己的情緒。 兒子學會控制情緒 顧及別人感受. 有參加完十堂課程的學生家長表示，兒子在上完情緒課後的轉變很大。
2019年8月23日 · 精選節錄. 心理健康. 當一件不快的事件發生，如我們可自然而然地感受整件事，有恰當的情緒體會，情緒是會得到疏解的，這亦會整合為我們人生的經驗（在此我必須強調，體會情緒、感受情緒不等同表達情緒；體會、感受是一種內在體會，表達必須考慮環境和後果。 有很多人誤以為感受情緒等同表達情緒，結果造成肆意的發泄）。 反之，未經完全感受的情緒，會被壓抑、否認、埋藏、轉移、逃避等，結果造成生命中的陰影部分。
2020年1月2日 · 【情緒管理】覺得自己永遠不夠好？ 發揮同理心便可克服自卑. 撰文：開卷有益. 出版： 2020-01-02 12:00 更新：2020-01-02 12:00. 1. 編按：當我們遇到挑戰或困難時，難免會產生自卑感，且看下文作者分享如何控制自己情緒，告別自卑。 擁抱脆弱之所以這麼令人害怕，是因為當我們卸下盔甲並敞開自己的心，自卑就有機會闖進來。 只要能逃避「不如人」或沒資格擁有愛與歸屬感的感覺，我們的自我意識便願意不計一切代價，把心藏進盔甲裹。 （Caleb Woods/unsplash） 自我意識不明白的是，阻止情緒成長及將脆弱隔絕在外，無法保護我們不受自卑、疏離與孤立之苦，反而會招引這些情緒。 現在，讓我們了解自卑的運作方式，以及適度的同理心為何可以消滅自卑。
2019年9月5日 · 不過，藝術治療的目標並不是創造美感，藉助藝術為媒介，可宣洩情緒。無論是由於智能，或因為情緒本身，部份人無法以口語直接表述感受，反而用非口語的方法，更能將積壓下來的情緒放散出來。
2019年8月26日 · 【情緒管理】拒面對內心感受可影響性格 七種方法助你認識情緒. 撰文：撐場來稿. 出版： 2019-08-26 22:00 更新：2020-04-30 14:57. 一個長期對情緒缺乏認識的人，輕則脾氣暴躁，嚴重者會變得自欺欺人，缺乏真誠，最後甚至變得偽善、人格扭曲等。 【文章原刊於 01撐場 ，歡迎下載香港01 app，與其他作者一同討論喜愛話題。 其實透過接觸情緒，是一個讓我們真誠地認識自己的渠道。 例如內疚，它是良知受到干擾而衍生的情緒，若然沒有內疚，我們連做錯事都不自知；又例如恐懼，它是讓我們感到安全受到威脅，再深一層來說，它是令我們知道自己的限制，自覺有限才覺悟自己渺小。 究竟要怎樣才能真誠地接觸情緒？
2020年4月12日 · 【情緒管理】被人誤解就要解釋？ 自己的人生不需要解釋. 撰文：撐場來稿. 出版： 2020-04-12 19:00 更新：2020-04-12 19:00. 7. 編按：有時自己的努力和付出會被人誤解，這皆因他人的妒嫉之心，無需太過在意，最重要是做自己，且看下文作者分享。 【01撐場為開放式自媒體平台，點擊此處進入01撐場及發表作品吧！ 【編按：文章題目為編輯所擬，原題為「 自己的人生不需要解釋 」，刊於01撐場】 人在世上，難調眾人之口，無法做到人見人愛。 無論你再怎麼善良，討厭你的人只會認為你是假惺惺；無論你再怎麼付出，不懂感恩的人只會認為你是個外人；無論你再怎麼努力，優秀，喜歡妒嫉的人只會認為你只是運氣好。 （麥明詩IG@louisa_mak）
2017年4月20日 · 本書最大亮點是，露西最後發現每個同學和她一樣，都有一隻小怪獸，表達小朋友有情緒是很正常的，因為事實上每個人都有喜怒哀樂情緒。 只要用同理心去理解小朋友，敞開心胸接納，每個人都可以找到和小怪獸的和平相處之道。 作者： 西恩法洛 （Sean Ferrell） 譯者：何儀. 繪者：查理斯聖多索（Charles Santoso） 出版社：格林文化. 出版日期：2016/11/26. ISBN：978-986-1897-43-1. 3. 訓練觀察力：《12個人一天的生活》 這本書字少圖多，作者以圖來說故事，讀者有很大的自由度去解讀故事。 書中每頁的上半部是小鎮上12位主角的生活作息，而下半部則是小鎮上的街景，每個地方都隱藏着不同有趣的事，比如屋頂上的貓偷了條魚、警察在黑暗中追着小偷等等。
