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2011年11月14日 · 現代人的情緒管理與壓力調適 單元一 情緒管理與壓力調適 對現代人的重要性 黃進南博士 主講. 2. ( 吳京， 1996) 情緒與壓力是我們日常生活常有的現象。 但是我國長久以來的教育制度，多偏重於智育的訓練，強調專業知識技能的傳授與學習，而較忽略了其他有助於個人建立完整健康人格的相關能力之培養，如情緒控制、挫折處理及與人相處的能力。 3. 黃進南調查南區 17 所大專技職院校學生能力需求時發現： 765 位學生與 148 位老師皆一致地認為情緒管理和壓力調適的能力是技職大專院校學生的前十項能力需求之一。 黃惠惠指出青年期階段由於生理上巨大的變化影響了其心理、認知及情緒上的變化。 4.
2014年10月25日 · PPT - 壓力與情緒管理 PowerPoint Presentation, free download - ID:5819143. Download Presentation. 1 / 29. Download Presentation >> 壓力與情緒管理. Oct 25, 2014. 1.19k likes | 2.65k Views. 壓力與情緒管理. 陳怡君. 壓力. 壓力的定義 壓力的來源 壓力對身心的影響 壓力的迷思 壓力反應的警訊. 情緒管理. 情緒管理的定義 情緒管理的原則 情緒管理的方法. 一、壓力的定義.
2011年11月14日 · 現代人的情緒管理與壓力調適 單元二 情緒、壓力的界定、內涵、關係與功能 黃進南博士 主講. 2. 一、情緒的界定： 張春興（ 1989 ）將 情緒 定義為個人在維持本身均衡狀態時， 受到外在剌激或內在身體狀況的影響，所引起自覺的心理失衡現象。 3. 此種心理失衡的現象包含了極複雜的情感性反應，如：喜、怒、哀、懼、愛、惡、慾等七情。 此七種情感反應是不必學習即能自然表現的，在情緒狀態之下個人除了會有主觀的感受之外，亦會隨著有生理上的變化，如：心跳、血液循環、呼吸等加速，胃不舒服，流汗等現象。 這些生理及心理的變化可以由外在的表情、姿態及行動觀察出來。 4.
2014年10月30日 · Presentation Transcript. SMART~情緒壓力管理 聯合心理諮商所. 目標 • 認識壓力與職場表現關係。. • 提升自我內在情緒控制力。. • 提升人際關係 • 提升專注力與活力 • 學習自我放鬆技巧。. 壓力分類 • 正向壓力：升官、出國旅遊、中樂透等。. • 負向 ...
2014年9月10日 · 情緒管理是什麼？ 情緒管理絕不是要人壓抑情緒，不能哭 泣、不能發脾氣，隨時都要表現愉悅的樣 子，情緒管理應該是要你接納你的情緒， 好好聽聽你內心的訊息，了解自己為何會 有如此的情緒 察覺 • 通常要不斷自我詢問「我現在的情緒是如何？
- Dunne
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如何管理情緒?
什麼是情緒理論?
情緒的體驗涉及哪些順序?
做好「情緒管理」第一步，是什麼？ 為什麼情緒能夠成為我們「最好的老師」呢？ 首先，情緒是一種直接且強烈的反應，能迅速讓我們意識到內心深處的需求和渴望。 ...
2011年3月10日 · 情緒管理.ppt-羅東圖書館-詹翔霖教授. Mar 10, 2011 •. 0 likes • 903 views. 文化大學 Follow. Education. 1 of 24. Download Now. Download to read offline. 情緒管理.ppt-羅東圖書館-詹翔霖教授 - Download as a PDF or view online for free.
