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2011年11月14日 · 01情緒管理與壓力調適對現代人的重要性 | PPT. Nov 14, 2011 • Download as PPT, PDF •. 4 likes • 5,847 views. J. juliant00077. 1 of 75. Download now. 01情緒管理與壓力調適對現代人的重要性. 1. 現代人的情緒管理與壓力調適 單元一 情緒管理與壓力調適 對現代人的重要性 黃進南博士 主講. 2. ( 吳京， 1996) 情緒與壓力是我們日常生活常有的現象。 但是我國長久以來的教育制度，多偏重於智育的訓練，強調專業知識技能的傳授與學習，而較忽略了其他有助於個人建立完整健康人格的相關能力之培養，如情緒控制、挫折處理及與人相處的能力。
2011年11月14日 · 一、情緒的界定： 張春興（ 1989 ）將 情緒 定義為個人在維持本身均衡狀態時， 受到外在剌激或內在身體狀況的影響，所引起自覺的心理失衡現象。 3. 此種心理失衡的現象包含了極複雜的情感性反應，如：喜、怒、哀、懼、愛、惡、慾等七情。 此七種情感反應是不必學習即能自然表現的，在情緒狀態之下個人除了會有主觀的感受之外，亦會隨著有生理上的變化，如：心跳、血液循環、呼吸等加速，胃不舒服，流汗等現象。 這些生理及心理的變化可以由外在的表情、姿態及行動觀察出來。 4.
2014年10月25日 · PPT - 壓力與情緒管理 PowerPoint Presentation, free download - ID:5819143. Download Presentation. 1 / 29. Download Presentation >> 壓力與情緒管理. Oct 25, 2014. 1.19k likes | 2.65k Views. 壓力與情緒管理. 陳怡君. 壓力. 壓力的定義 壓力的來源 壓力對身心的影響 壓力的迷思 壓力反應的警訊. 情緒管理. 情緒管理的定義 情緒管理的原則 情緒管理的方法. 一、壓力的定義.
2014年9月10日 · 情緒影響生活 • 例如以下常見影響睡眠的情緒： 恐懼 —怕黑、怕鬼…悲傷--親人往生、災難事故、情感創傷…焦慮—擔心工作、考試緊張、健康焦慮…暴怒—各種不順心狀況引發生氣…興奮—電玩或上網成癮(腦中畫面停留) ， 徹夜過度興奮(太high)
- Dunne
2017年4月5日 · 情緒教育需要生活化的引導、融入情境，孩子才能感同身受！本文綜合多位專家與資深教師的情緒教育經驗，列舉繪本教學、影片引導等多種方法供老師們參考。文末也附上情緒教育PPT、教材、學習單供老師們下載。
其他人也問了
情緒論是如何傳遞外界刺激的?
什麼是情緒理論?
什麼是情緒?
情緒的體驗涉及哪些順序?
管理情緒、處理壓力 * 知道自己辦得到 不確定自己能否辦得到 猜想自己也許辦不到 猜想自己辦不到 知道自己辦不到 壓力程度 掌握壓力器的洞察力 不確定性與壓力程度 管理情緒、處理壓力 * 運動 ～帶氧運動有助大腦製進胺基酸，此種 健康的化學物質能創造自然的高昂情 緒，能引發正面情緒能量，亦能提高 免疫系統，增進身體復原能力。 向人傾訴 睡覺，聽歌，行街，沖涼 管理情緒、處理壓力 管理情緒、處理壓力 減少壓力源 講到壓力管理，首先要做的就是減少壓力的來源。 詩篇一三一篇第1節提到了這兩類的壓力源﹕內在與外來的 1.內在的（「狂傲的心，高大的眼」）﹕ 自我的期待﹑完美主義﹑高度的競爭等會帶給自己壓力。 內在的壓力源看 不見，卻無時無刻不在逼迫我們。
2014年10月30日 · 聯合心理諮商所. 目標. 認識壓力與職場表現關係。 提升自我內在情緒控制力。 提升人際關係 提升專注力與活力 學習自我放鬆技巧。 2. 壓力分類. 正向壓力 ：升官、出國旅遊、中樂透等。 負向壓力 ：失業、疾病、訴訟等. 正向壓力的特徵： 時間很短 個人的因應能力內 讓人覺得興奮 增進表現. 負向壓力的特徵： 焦慮反應 短期或長期壓力 個人的因應能力外 降低表現 可能引發身心疾病. 我是「壓力載卡多」？ 4. 我的壓力源是 ?. 健康 : 自己的身體狀況. Download Presentation. lee-gray. + Follow. Download Presentation. S M A R T ~ 情緒壓力管理.
