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2020年10月13日 · 珍惜時間，其實應該上升到生命的層次。. 珍惜時間，也許不一定是把時間塞得滿滿的，而應該是一種領悟，一種有意識的感知。. 舉個簡單的例子吧 ...
2018年11月12日 · 在雜誌裡，引述常霖法師的教導：「在日常生活中每當遇到想發脾氣、不開心、有壓力、甚至做傻事的時候，立刻停一停，然後用心感受當下的呼吸，不再胡思亂想，負面情緒便不會繼續蔓延，冷靜下來後，對解決問題定有幫助。 」這便是簡易禪，就是如此修心。 正如許曉暉所言：「現在社會沒有適當的渠道讓大家處理情緒和壓力，亦欠缺有關的教育，當父母、師長、學生三方面都不知如何處理的時候，彼此溝通就會出現問題，甚至互相出氣。 」所以他們推動的是全民的正念運動，只有大家都意識到在繁忙緊張的生活裡要有靜心的時間，才能形成一股社會力量。 本地插畫師Rap Chan為這運動設計了「阿塵」Dustykid這卡通人物以助宣傳。
2016年10月24日 · 精神科醫生在情緒講座中，拿出一隻杯， 並開始把水倒進去。 在場眾人看着，心想又是在說那老生常談的半杯水道理。 醫生繼續倒水進杯內，慢慢地水開始滿了。 大家正奇怪這醫生正在做什麼呢？ 為何不立刻停止？ 再這樣下去水就會滿瀉了。 患情緒病煎熬難耐. 如果內心真的有一隻杯的話，我們的情緒就好比杯中水。 我們有時的確控制不了情緒何時出現，何時停止。 而情緒病就好像內心這隻杯經常盛滿負面情緒一樣，人們也許同樣感到無助不安，不知如何是好。 心想這狀況何時才完結？ 我為何會這樣？ 真正經歷情緒病的人會明白，那揮之不去的苦澀是何等的煎熬難耐。 不想經歷這些負面感受，是人之常情的事。 我曾認識一位情緒病病人，他是大學生，在同一時間參加三四份義務工作及兼職。 他永遠也很忙，為的就是要讓自己沒時間想負面的東西。
2017年1月24日 · 「灣」是停泊的意思。 不怕慢，就怕站/不怕慢，只怕站. 【英譯参考：Being slow is not a concern, standstill-ing is the real concern.】 不怕行動緩慢，至怕站着不前。 大致上，「停下來」的弊端有二，其一、正常情況下事情沒可能有轉機，其二、所謂不進則退，你和人家的距離就愈拉愈遠了。 當然你不能期望「保持前行」就什麼也有可能。 為了加大這個可能性，踏出每一步後，你須作出階段性的檢討才踏出下一步，如是乎便一步一步向目標邁進了。 然而，遇上前景灰暗或不明朗因素充斥，就真的有必要「停下來」，貿然冒進不見得可解決問題，更有可能會把事情弄得更糟；只有在一個合理時段內「停下來」，才可騰出空間去想一條最適合自己行的路，及後才會走得穩當。
2019年3月30日 · 守時不遲到，是人在社會生活中的最初級責任，可以反映出一個人的自律能力和行為教養，其中還蘊含着個人價值觀以及對生活方式的理解，並不是 ...
2019年10月1日 · 2019-10-01. 王嘉裕. 作為人生實驗這個系列最後總結的一節內容，主要是想讓你知道，你可以親身以自己的人生作為實驗，以創造自己想要的夢想人生 ...
2020年4月18日 · 港產抗疫音樂驅除負能量 王憓《心淨》撫慰心靈 向雪懷《迎難而上》帶來希望. 面對全球性的疫症災難，人們都不免經歷着身心的痛苦與煎熬，音樂 ...
