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1. www.yl.hk › yoga › i_pregnant_yoga孕婦瑜伽 - YL

   www.yl.hk › yoga › i_pregnant_yoga

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   重點以舒適、放鬆及呼吸為主，訓練骨盆底肌群，幫助擴張盆骨、子宮收縮，舒緩生產過程的痛楚和不適... 迎接分娩及產後修身...歡迎查詢. 熟練而充滿信心的力量. 課堂尾聲,身心靈的休息一會. 空中瑜伽 瑜伽舞 Yoga Fusion Dance 瑜伽課程 冥想減壓班 修身減肥班 瑜珈班 ...更優惠班...瑜伽成﹙熱潮）Why？ 舒服易玩？ 解都市病？ 擺幾個甫史，就減倒肥？ 怕辛苦？ 冇時間休息？

2. www.yl.hk › yoga › indexYoga 瑜伽 纖形 香薰瑜伽-加碼放鬆

   www.yl.hk › yoga › index

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   在我懷孕時仍有學瑜伽，導師IVY見我們這班孕婦的需要，在自己休假的日子，特別開設了孕婦瑜伽班，真的使我很窩心就像一家人般的關心。 最大的得著是在我生產時，雖然很痛但仍記得導師提醒我要放鬆及呼吸，所以我生產時便不太痛及疲倦，坐月後我馬上學回瑜伽期望快些修身，做翻個靚媽媽。

3. www.yl.hk › yoga › i_yoga_typeYoga Class 瑜伽課程

   www.yl.hk › yoga › i_yoga_type

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   孕婦瑜伽 能調節荷爾蒙的變化，舒緩懷孕各階段的緊張情緒，輕微減 緩孕婦關節壓力。 亦可提高睡眠質素，促進循環系統，消除阻塞，減少浮腫，更希望增 加免疫力。課堂中，會學習不同的呼吸方法，維持規律呼吸同放鬆， 讓荷爾蒙呈現更平衡的狀態。

4. 其他人也問了

   意外懷孕怎麼辦?

   • 青躍性教育同事Carey表示，與意外懷孕有關的求助個案在前年開始急升3倍，並一直有上升趨勢；提醒男女雙方在發生性行為時做好「雙重防護」，以免因一時之快，導致意外懷孕影響一生。

   青躍 4月通訊 - Teen's Key Hong Kong

   teenskey.org/zh/our-news/青躍-5月通訊/

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   為什麼會難懷孕?

   • 不過，這個年齡層正好是生育年齡，相對會影響到懷孕，對母體來說，受精卵有一半是外來的，因而容易被免疫系統當做敵人而發動攻擊，導致難以成功受孕。 因此，如果知道自己有自體免疫性疾病，或是難以自然受孕，即使做試管嬰兒還是流產的人，可以接受「ANA」免疫檢查，如果數值有異常，就可能找到了難懷孕的原因了！

   夫妻檢查都正常卻難懷孕？問題可能在「自體免疫」 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/144590

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   女性容易懷孕嗎?

   • 雖然，易孕體質也不是絕對的，因為能否懷孕還跟精子、卵子質量、夫妻雙方的身體素質有關，但單從女性方面來說，有以上四個特征的，確實更容易懷孕。 精彩文章： 「吸貓神器」躺下來身邊圍4色貓，媽羨慕：有莫名的費洛蒙？

   易孕體質，一碰就懷孕，原來這4種女人最容易懷孕！實在是太羨慕這些 …

   www.toments.com/65410/

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   懷孕初期怎麼辦?

   • 懷孕初期容易有噁心、腹脹、食慾不振、嘔吐的情形，因此建議可以少量多餐、每餐分量均衡，避免一餐多一餐少的情形，且須避免空腹飲用冰飲品，以免過於刺激腸胃。 4. 穿著寬鬆的衣服 初期會有乳房脹痛、肚子變大的情形，可以穿著寬鬆的衣服較為舒適。 5. 動作放慢 建議孕婦在變換姿勢時，可將動作放慢， 避免因快速轉變姿勢引起低姿態低血壓而頭暈 的情形。 6. 適當休息、充足睡眠 懷孕初期因荷爾蒙及生理變化，會容易有疲倦、嗜睡的情形，提醒準媽咪們能休息時盡量休息，維持充足的睡眠並避免熬夜，能減少頭暈等不適症狀。 ❓Q1 如何分辨出血為月經來、懷孕初期著床出血？ 著床出血的血量比經血少，且通常只持續1-2天；月經血量較多，大約持續4-7天，很好區分。 ❓Q2 如何分辨不適症狀是懷孕初期症狀、經前症候群？

   懷孕初期解析：8大症狀及6個注意事項，一次掌握所有必要知識 - 優德 …

   blog.uterusally.com/pregnancy-knowledge/8-symptoms-of-early-pregnancy/

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5. www.yl.hk › yoga › coruseYoga Class 瑜伽課程

   www.yl.hk › yoga › coruse

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   空中 瑜伽 孕婦 瑜伽 *不只操體能, 心理健康更重要 單堂＄210 4星期/4堂 8星期/8堂 指定時間 ＄640 ＄1120 自由選擇時間 $ 680 ＄1280 *小班教學8 - 10人, 一人一絹布 瑜伽輪, 高溫 瑜伽 單堂＄160 4星期/4堂 8星期/8堂 指定時間 ＄500 ＄ 880

6. www.yl.hk › blah › i_ckfks獸醫 Inquery 查詢問症

   www.yl.hk › blah › i_ckfks

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   優活動物診所 Best Life Animal Hospital 香港 新界 元朗 鳳攸東街 9號 好順意大廈 地下 36&37號舖 Tel: 29659518 網址: www.YL.hk/blah

7. www.yl.hk › yoga › i_intro元朗 長春藤 瑜珈社 20周年 - YL

   www.yl.hk › yoga › i_intro

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   長春藤的同學中，亦有數位因改善了身體，而熱愛上瑜伽，她們不繼努力學習和考取瑜伽導師證書，而晉身導師行列，在長春藤瑜珈社教授亦得到一致好評!鞏固了瑜珈社的地位。. 近年香港的租金不繼上升，長春藤不像一些有政府資助的會堂或一些大型機構 ...

8. www.yl.hk › Clinics預約 普通科門診 電話 元朗 屯門 其他區

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   預約 普通科門診 電話 元朗 屯門 其他區. 資料來源 醫管局網頁 : http://www.ha.org.hk/visitor/ha_visitor_index.asp?Content_ID=10052&Lang=CHIB5&Dimension=100&Parent_ID=10042. 此網頁為「元朗網站」方便街坊而建， 僅供參考，與醫管局無關， 如有改動以醫管局官方資料為準，如有錯漏歡迎指點。 此頁網址: www.yl.hk/Clinics.