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- 【養肝明目】菊花杞子茶。日夜對住電子屏幕，雙眼又乾又澀，推薦這款簡單易製的焗茶，菊花能治療眼睛疲勞、視力模糊的問題，而且有鎮靜作用，可以改善頭痛、頭暈。
- 【生津潤燥】桑菊雪梨茶。桑葉與菊花有清肺潤燥之效，還可治暗瘡，雪梨則有潤肺止咳的效果，喉嚨乾涸的人可一試。材料：桑葉 5 克、野菊 3 克、雪梨半個。
- 【清熱消滯】羅漢果山楂茶。長期在家坐食瞓，容易消化不良、肚脹脹，有時更會有口氣！實在需要一款能幫助消化、滑腸通便，又能清熱潤腸的焗茶！材料：山楂 12 克、夏枯草 9 克、羅漢果一個。
- 【鬆弛神經】陳皮玫瑰花茶。現今都市人日忙夜忙，難免神經緊張。玫瑰疏肝解鬱，陳皮理氣行氣，這款茶有調理情緒作用，適合情緒低落人士飲用。材料：玫瑰花 5 克、陳皮 3 克。
2020年8月20日 · 1.韓國─雪梨紅棗水. 梨有清熱作用，先將洗乾淨的梨、紅棗、生薑放入蜂蜜水，煲滾後飲用，有助預防感冒。 +2. 點擊圖片放大. 2. 中國─可樂薑茶. 生薑有驅寒及治咽喉性感冒的作用，先將可樂放進鍋裡煮，碳酸會消失，只剩下糖份，再加入生薑，可以中和調味同時預防感冒。 點擊圖片放大. 3. 芬蘭─牛奶洋蔥湯. 芬蘭的冬天非常漫長，因此會很容易患上感冒，他們會將洋蔥加入牛奶煮成湯飲用，洋蔥含有豐富的抗氧化物質及維他命C，對預防感冒有幫助。 +3. +2. 點擊圖片放大. 4. 日本─雞蛋酒. 「雞蛋酒」指雞蛋加清酒，飲用後可以令身體發熱，可以提升睡眠質素，同時治療感冒。 點擊圖片放大. 來源︰ Viu Food. 日本節目300位醫生票選最健康食物排名 蘋果/牛油果/西蘭花/乳酪均上榜.
2022年5月11日 · 早前港大中醫藥學院設計一系列藥膳湯包，有助預防感染新冠肺炎、在染疫後調理身體，或在病癒後促進康復，男女老幼都適合服用，bookmark 定冇壞！ （一）未病預防. 潤肺湯. 材料：百合 20 克、麥冬 15 克、北沙參 15 克、防風 10克、玉竹 10克、北耆 10 克、桔梗 10 克、蘆根 20克、牛蒡 15克、海底椰 10 克、生薑 3片、陳皮 1塊. 做法：先將藥材浸泡 20 分鐘，瘦肉滾水煮去上沫，放入藥材煲內，加至 8 碗水，大火煲滾，轉細火，煲 60-90 分鐘，分為 3 碗. 功效：清肺化痰、益氣養陰、預防呼吸道疾病. 適用者：偶有咳嗽、咽乾、口乾、鼻乾、痰少黏稠、大便偏乾、平素易於外感. 用法：每日 1 碗、可供一家 3 人服，每星期 1-2 次，可與其他湯水交替服用.
2020年8月29日 · 2020.08.29. 遇上喉嚨痛、咳嗽、傷風感冒，有人會睇醫生服食抗生素，亦有人會以蜜糖作食療紓緩症狀，最近就有研究證實蜂蜜療法原來有根據！. 英國牛津大學研究拍出，治療上呼吸道感染症狀時，蜂蜜比起抗生素或非處方藥物的治療效果更佳。. 英國 ...
2022年3月18日 · 每款湯包都有獨特功效，例如清熱解毒、明目、抵禦病邪、補氣補肺、去濕等，編輯為大家推介5大湯包優惠，包括余仁生、南北行、尚品等，讓大家在家中都可以方便地享用！ 1. 余仁生為大家推薦補肺固表益氣湯包及解毒護肺湯包，有效增強免疫力！ 補肺固表益氣湯包可以抵禦病邪，現減價至$38！ 解毒護肺湯包宜肺止咳，更能清熱解毒，現優惠價$58發售。 另外，全線燉湯系列任選買9件可享67折，買4件可享75折，可選擇湯包有石斛花旗參豬腱湯、杏汁白果燉豬肺湯、北芪黨參燉竹絲雞湯等。 +4. 點擊圖片放大. 來源： 余仁生. 2. 平和.
2023年3月27日 · 以二十四種藥材煎煮而成，是眾多涼茶之中寒涼度最高的，適合有實熱症狀人士飲用；體質偏寒人士，平素有怕冷、手腳冰冷等症狀要慎飲。 功效： 清熱解毒，化濕利尿. 適合症狀： 濕熱體質、有喉嚨痛、口乾、口臭、生口瘡、小便黃等實熱症狀. 2.五花茶. 以屬性偏寒的五種花煲成，常見為木棉花、雞蛋花、槐花、菊花及金銀花，有清熱解毒，消暑祛濕的作用。 天氣炎熱或是身體出現偏熱症狀時飲用最適合不過。 功效： 清熱解毒、消暑祛濕. 適合症狀： 夏季於戶外過久，長時間於太陽下勞動、有喉嚨痛、口乾、口臭、生口瘡、小便黃等實熱症狀. 3.夏枯草. 夏枯草能清肝火、散鬱結，除了有清熱功效，亦有清肝明目作用，適合因肝火旺盛而煩躁、眼垢多人士飲用。 功效： 清熱瀉火、清肝明目.
2022年3月11日 · 1)蟲草花杞子清雞湯. 材料： 蟲草花 30克. 杞子 10克. 圓肉 15克. 雞脾 1隻. 調味料： 鹽 適量. 做法： 1.將蟲草花分別用清水浸泡 15 分鐘. 2.雞脾去皮去骨，汆水備用. 3.鍋內加入 1000 毫升水，將全部材料放入鍋中，煮滾後中火煲 30 分鐘. 4.加入鹽調味，即可. 2)枸杞豬膶菠菜湯. 材料： 豬膶 80 克. 枸杞 1 湯匙. 菠菜 200 克. 清水 3 碗. 豬膶醃料：
