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- 蘇杏湯：咳嗽重力、痰稀色白。蘇杏湯功效：此食療可以起到疏風散寒宣肺的功效。患者咳嗽聲重有力，咳痰稀薄色白者方適用。蘇杏湯材料及做法：取紫蘇及北杏仁各10g，搗成泥；生薑10g切片，共煎取汁去渣，調入紅糖再稍煮片刻，令其溶化。
- 杏梨飲：咳嗽聲啞、喉燥咽痛。杏梨飲功效：此食療可以起到疏風清熱肅肺的功效。患者咳嗽聲啞，氣粗，喉燥咽痛，咳痰不爽方適用本方。杏梨飲材料及做法：
- 紅白蘿蔔蜜膏：乾咳喉痛。紅白蘿蔔蜜膏功效：此食療方可以起到疏風清肺潤燥的功效。患者干咳頻作，咽喉干痛，喉嚨痕，痰少而黏，不宜咯出者方適用本方。
- 菊花綠茶飲：重咳面赤、咽乾。菊花綠茶飲功效：此食療方可以起到清肺平肝降火的功效。患者咳時面赤，咽乾，胸脅脹滿，口干苦者實用本方。菊花綠茶飲材料及做法：
- 快速化痰的食物：燉橙。許多人以為咳嗽時，不宜吃水果，橙更會惹咳，為何這道燉橙能止咳？對熱咳、燥咳者來說，吃多汁水果則無妨，反有助排痰、降火。燉過的橙就更適合，因為橙皮、果絡加上燉出來的汁液，有助化痰、理氣、潤肺。
- 快速化痰的食物：蒸洋葱汁。另一個快速化痰的方法是蒸洋葱汁，洋葱一個去皮、切絲，放在碗中隔水蒸熟，不用在洋葱中加水，蒸約30分鐘，取僅有的洋葱汁，小口喝飲，臨睡前服用或早、晚服用一劑更佳。
- 快速化痰的食物：鱷魚肉湯。以鱷魚肉煲湯，有平喘化痰、止咳潤肺的功用，對過敏性引起的咳嗽，療效較為明顯。當中的鱷魚多醣有助治哮喘，抗過敏反應。鱷魚肉湯的用料簡單，將淮山、芡實、川貝、陳皮，加鱷魚肉乾煲3小時，得出3至4碗湯水即可。
- 快速化痰的食物：熱柚子蜜。韓式柚子蜜味道佳，原來也有潤肺、止喉嚨痕功效，可以治燥咳、潤喉，不過有痰時不宜飲用，因會阻礙肺氣宣發。
2019年11月5日 · cosmobody Food. 治療久咳不癒這3件事絕不能做！ 中醫推薦2款改善咳嗽的食療湯水. 楊明霞中醫師. 05 Nov 2019. 「咔、咔、咔…」有沒有發現最近在辦公室周圍有此起彼落的咳嗽聲音？ 我們長期在冷氣機環境下工作。 一旦周圍有人感冒，在密封的中央冷氣循環系統裏面，病菌便會迅速散佈。 全個辦公室變成「病菌災區」！ 楊明霞中醫師. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 天氣忽冷忽熱容易咳嗽，特別是休息不足、飲食不調、疲勞過度情況下，一經咳嗽可能百日不癒，久咳得厲害的時候，容易傷及其他臟腑，令情況更加嚴重。
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2024年5月7日 · cosmobody Body Care. 氣管敏感｜9大紓緩痕癢止咳方法｜中醫拆解特徵、成因及食療湯水推介. Coco Chan edited by Venus Law. 07 May 2024. 氣管敏感怎麼辦？ 轉天氣氣管敏感總會發作，難免帶來困擾！ 其實氣管敏感是都市人常見的病症，但很多人都不知所措，咳嗽、哮喘、氣管敏感有甚麼分別，氣管敏感症狀有什麼？ 萬一患上氣管敏感怎麼辦？ 想知道氣管敏感特徵及紓緩痕癢止咳方法，註冊中醫師黃燕卿為大家解答關於氣管敏感的9大疑問。 Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2021年1月23日 · 紓緩喉嚨痕癢必學｜2款氣管敏感湯水食療食譜+戒口食物及穴位一覽. 天氣急轉容易氣管敏感？. 本以為只是環境氣溫差異而刺激到喉嚨而感到痕癢，繼而咳嗽，一時大意卻會變成氣管敏感、久咳！. Cosmo邀請了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能紓緩氣管敏感湯水食 ...
- Coco Chan
2023年11月14日 · 乾咳（亦稱燥咳）即乾性咳嗽，咳嗽聲清澈，咳嗽時喉嚨痕癢，非常難受；沒有帶痰或是痰量少的咳嗽。 乾咳常見於天氣轉涼日子，亦有可能是喉嚨或氣管發炎，嚴重的更可能引致急性支氣管炎、胸膜炎或輕微程度的肺結核等，絕對不容忽視。
2022年3月16日 · 滋潤湯水｜4款中醫推介湯水食譜：紓緩喉乾咳嗽/潤燥生津. 滋潤湯水多喝對身體可是非常有益！. 除了秋冬時節，其實一年四季也可以飲用滋補湯水，潤燥生津、養血潤膚同時紓緩喉乾咳嗽。. 即看由農本方註冊中醫師沈永康推介的4款滋陰居家湯水食譜。. 登入 ...
