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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › chinese-doctor-3-home喉嚨痕又咳？中醫推薦3款湯水增強免疫力兼養生止喉嚨痕湯水 | ELLE HK

    2020年8月3日 · 中醫推薦3款湯水增強免疫力兼養生止喉嚨痕湯水. Getty Images. LAST MODIFIED. 20. Dec. 2022. 喉嚨痕食/飲咩好？ 增強免疫力成是近年來的大課題，尤其轉天氣喉嚨痕癢及狂咳，在疫情下特別叫人擔心！ 戴口罩、勤洗手，防疫警覺要保持，適逢轉季天氣，身體容易出現喉嚨痕癢、咳嗽等症狀， 與其整天擔驚受怕，注意衞生的同時，不如多喝止咳茶及努力運動增加強免疫力，改掉生活上的壞習慣。 一同參考以下由註冊中醫師楊明霞提供滋湯湯水，包括止咳湯水，加強免疫力對預防肺炎都有所幫助！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 喉嚨痕點算？ 喉嚨痕的話要留意！ 以下會有3款止喉嚨癢止咳水湯水由註冊中醫師楊明霞為大家推薦！ Q :

    • Cassie Hou

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › apple-pear-fig-tea止咳舒緩喉嚨痛潤肺湯水 | 中醫教你用燜燒杯沖焗雪梨無花果茶 | ...

    Mar. 2022. 【止咳舒緩喉嚨痛潤肺湯水】本港新冠肺炎疫情持續蔓延，病徵包括喉嚨痛、喉嚨痕和咳嗽等，今次《ELLE》HEALTH TEA邀請註冊中醫師楊明霞為大家介紹一款清熱潤肺的雪梨無花果茶燜燒杯食譜，材料及過程相當簡單，讓大家不論在家中或辦公室都能隨時沖焗止咳潤肺湯水！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 止咳舒緩喉嚨痛潤肺湯水：雪梨乾無花果蜜棗茶. 材料： 雪梨乾 2片. 無花果 1粒. 南北杏 10－15粒. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 止咳舒緩喉嚨痛潤肺湯水步驟： 1. 雪梨乾洗淨；無花果、蜜棗洗淨剪成條狀. 2. 將所有材料和熱水加入燜燒杯，燜焗三十分鐘即可飲用。

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › soup-recipes-to-help【提升免疫力湯水】3款提高抵抗力湯水食譜預防新冠肺炎及流感 | ...

    1. 提升免疫力湯水：龍脷葉霸王花瘦肉湯. 療效：適合一家大小，溫和地清熱滋潤，清咽除煩，在春夏飲用預防上呼吸道不適。 材料 (兩人分量)：合掌瓜兩個、粟米兩條、紅蘿蔔兩條、乾霸王花一両、新鮮龍脷葉二両、南北杏五錢、陳皮一瓣、無花果乾三粒開邊以及瘦肉六両。 提升免疫力湯水做法. 將瘦肉放在凍水中，以細火慢煮飛水約半小時。 保持在水不大滾的狀態，可以徹底迫出肉類的不潔雜質與嘌呤。 撈後瘦肉以溫開水沖淨放涼，其他食材略洗後，合掌瓜、粟米與紅蘿蔔切件，與瘦肉一同放進湯煲，注入冷水至八分滿，同時蓋過所有材料。 大火滾起後，轉中火滾15分鐘，再轉細火蓋好慢煲兩小時。 飲用前加少量粉紅岩鹽調味即可。 Q : 提升免疫力方法？ A :

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  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › nourishing-soups-in-fall胡椒豬肚湯可能愈飲愈燥！中醫師傳授不同體質飲用秋冬滋補湯水之 ...

    2024年4月20日 · 海底椰蘋果湯： 具有潤肺止咳的作用，對於乾咳少痰的情況有紓緩的作用；但中醫一般認為咳嗽有多種成因而且複雜，如出現咳嗽最好還是咨詢註冊中醫師。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 胡椒豬肚湯： 具有溫中補虛，散寒暖胃之效，過量服用也容易出現上火燥熱的現象；但對於陰虛火旺者則不宜服用。 除了以上大熱湯水，中醫師徐澤昌還為不同體質人士分別推介簡易滋補湯水。 陰虛人士（口乾舌燥，皮膚易爆拆） 百合雪梨湯（二人份量） 材料：百合6錢、麥冬6錢、沙參6錢、雪梨兩個、雪耳一朵適量、蜜棗3枚、豬瘦肉半斤. 【附牛油果食譜】跟岑麗香製健康早餐！ 9個減肥瘦身食譜推薦夠蛋白質又飽肚. 吃得對更健康！ 跑步及瑜伽前後吃甚麼才會令效果更好？

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › chinese-dr-solutions氣管敏感止咳方法推介！敏感咳點算好？8個中醫推介氣管敏感止咳 ...

    • 舒緩氣管敏感方法-氣管敏感患者不宜進食太多水果。在中醫角度來說，未經煮熟的新鮮水果皆稱為生冷食物，如身體受寒後再進食生冷食物會令血管收縮，窒礙氣管的暢通度，故氣管敏感患者不宜進食太多水果。
    • 舒緩氣管敏感方法-避免甜食或過辣、「大寒大熱」的食物。甜食生痰，過辣的食物亦會刺激氣管，令身體溫度差距變大；「大寒大熱」的食物亦應避免，即溫度方面極熱和極冷的食物，「大寒大熱」另一解釋為中醫醫學上歸類為寒涼和燥熱的食物，如豆腐花及麻辣火鍋便不宜同時進食。
    • 舒緩氣管敏感方法-轉季時應多飲暖開水／吃滋潤食物／讓空氣流通。預防勝於治療，飲食方面， 建議飲用和暖開水，轉季時飲食應均衡，不宜偏吃煎炸和辣的食物，踏入秋季應選擇一些較為滋潤的食物，例如湯、河粉等。
    • 舒緩氣管敏感方法-任何時侯要留意頸部保暖／多運動／勤換床單。另外亦應特別留意頸部保暖，女士可隨身帶備絲巾或圍巾保護咽喉；平常應保持運動習慣，強化心肺功能；床單須定期更換，以免塵埃和塵蟎積聚；

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › soup-advice-for-covid-19新冠肺炎確診及剛康復者湯水調理！中醫師建議用簡易茶療紓緩病情 ...

    ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 新冠肺炎確診者茶療建議：烏梅甘草茶. 材料：烏梅1粒、甘草2-3片、陳皮1角、蜂蜜適量. 做法：把材料洗淨後，以滾水浸泡10分鐘後即可飲用。 味道酸甘的烏梅甘草茶有養陰、生津、利咽功效，適合出現咽喉乾痛、口乾、咳嗽、痰黏難咯等症狀人士飲用。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 3. 新冠肺炎確診者茶療建議：陳皮薑蜜茶. 材料：陳皮1-2角 (不用刮囊)、生薑2片、蜂蜜少量. 做法：把材料洗淨後，以滾水浸泡10分鐘便可飲用，做法簡單而且帶有辛香微苦味道。 陳皮姜蜜茶有祛寒、化濕及理氣效用，適合寒濕停滯、食欲不振、胃脹胃氣、大便偏稀等一些腸胃不適的人士飲用。

  8. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-houttuynia-cordata魚腥草禁忌功效｜治感冒下火抗炎！中醫拆解11個魚腥草茶食譜貼士 ...

    魚腥草禁忌功效｜治感冒下火抗炎！ 中醫拆解11個魚腥草茶食譜貼士分享. Gettyimages. LAST MODIFIED. 30. May. 2022. 到底魚腥草哪裡可以買？ 其實當用的腥草很易買到，更可以煮成魚腥草茶飲，對皮膚感染、發炎，包括濕疹、蕁麻疹、暗瘡青春痘等都或有改善！ 飲用前不妨先了解更多關於魚腥草功效與禁忌，其實魚腥草不是人人適合，更不宜天天服用！ 今次楊明霞註冊中醫師為大家分享魚腥草食譜、建議用量及適當食用方法。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 新冠肺炎VS魚腥草. 魚腥草真的有效？ 疫情持續，有媽媽早前在分享用魚腥草煲水飲，有紓緩功效！ 到底是否屬實？ 魚腥草的功效又是甚麼？ 還是由註冊中醫師拆解更安全！