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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › almond-milk-nutrition【杏仁奶功效】杏仁奶可以每天喝嗎？營養師講解杏仁奶好處及禁忌 ...

    杏仁奶對身體好嗎？杏仁奶可以每天喝嗎？喝杏仁奶會變白可以補鈣嗎嗎？杏仁奶最近十分盛行，不但適合素食者及乳糖不耐症人士飲用外，正確飲用更可以有減肥效果，所以大家都紛紛以杏仁奶取替牛奶，但其實你對杏仁奶了解幾多？今次請來註冊營養師Jim Lau，為大家講解杏仁奶的營養價值 ...

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-help-ease【舒緩經痛精油用法】舒緩經痛喝什麼 | 必學經痛舒緩方法 | 8款 ...

    舒緩經痛喝什麼：生薑驅風止痛 眾所周知，生薑對女性很好，因為有去濕、驅風的作用，而生薑精油的功效跟生薑食材本身效益差不多！ 當中的薑辣素，以及其溫經散寒的特質，可以緩解及調理月經痛、月經紊亂及炎症等，是一種天然的止痛藥。

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › winter-dry-cough冬天乾咳怎麼辦？中醫師推介5種食物緩解咳嗽天氣反覆易乾咳 | ...

    2020年5月8日 · 冬天天氣反覆易乾咳！冬天乾咳怎麼辦？為什麼一直乾咳？空氣太乾會咳嗽嗎？到底乾咳不能吃什麼？每逢踏入轉季和秋冬季節，容易因天氣乾燥而患上乾咳，令喉嚨又痕又癢。起身又咳，躺在床又咳，總之就是無時無刻都在咳，要長期戴口罩，影響工作之餘亦妨礙社交。註冊中醫師徐澤昌解釋 ...

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 8-tips-of-lonicera8個金銀花功效與禁忌｜中醫師專業解說養顏減肥功效＋3款健康簡易 ...

    2021年9月17日 · 金銀花水功效可清熱解毒，降火防口臭，對身體好像益處多多。但金銀花真的可以天天飲用嗎？它又是否適合所有人服用？今次請來中醫蔡湘靈醫師為我們逐一解答，更分享了3個金銀花健康食譜，希望大家可以正確服用，達到真正的養顏減肥功效！就由金銀花8個功效效與禁忌開始好好養生！

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › health-benefits-and ... 用！中醫推薦3款山楂茶做法食譜減肥降三高 | 山楂茶每天喝 ...

    山楂茶功效和副作用大家了解嗎？山楂每天喝可以嗎？山楂對身體益處非常多，不但能消滯，更又可以暢通心血管，更有消脂減肥效果，這次請來了註冊中醫師倪詠梅來為大家講解山楂功效與禁忌、益處及副作用，哪些人不適合喝山楂茶？同場加映3款超簡易的山楂茶食譜泡發，注重養生的你千萬不 ...

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › pregnant-soup-recommendation【孕婦湯水】飲雞精可以補身？中醫師講解孕婦湯水禁忌！附簡易孕 ...

    2023年3月15日 · 孕婦也能喝的祛濕茶！ 如果你每天起床時覺得特別疲累，打不起精神來，刷牙有嘔吐感、你很可能體內有濕氣。 雖然孕婦有濕氣對胎兒一般是沒有什麼影響的，但是孕婦自己感覺不良好，而你可以選擇飲一些溫和的 祛濕茶 來去濕。

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-stay-healthy-in【中醫推介】5大山系女春季運動後補養術 | ELLE HK

    春天回暖後大家都會選擇行山作減壓的運動，不過有時候因為身體在冬季感受風寒邪後，待春日回暖時才會發作，令和煦的春日加添不少煩惱！今次為大家介紹5大山系女春季運動後補養方法！