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2019年11月9日 · 回家後什麼時間點自己會覺得開始想睡？ 自己有沒有刻意撐過這個時機點而錯失了睡眠時機？ 睡多久的時間，自己醒來時不會覺得頭痛，會覺得很有精神？ 刻意早起有沒有讓自己早上反而更沒有精神？ 是不是一直賴床反而讓自己醒來是更疲累？
2016年8月13日 · 這時候我會利用下面兩個幫助我專注的工具。. 2. 番茄鐘： 番茄土豆： 番茄鐘 + GTD 夢寐以求的時間管理利器. 一起床，做好簡單梳洗，我就會立刻「打開番茄鐘」，這是提醒我必須進入專注眼前事情的狀態，或許是下面提到的做運動，或許是開始寫文章，或是許 ...
2017年9月3日 · 閱讀到 TIME 的一篇文章：「6 Secrets to a Happier Life」（快樂生活的六個秘密），這篇文章來自於 TIME 2016 年年初出版的一本專刊「快樂的科學」。 其實讀完後會發現從頭到尾「只有一個關鍵秘密」，不過無論是 6 個還是 1 個，我最近都對這個「快樂科學的秘密」很有感觸，讓我從自己生活的改變故事聊 ...
2017年3月27日 · 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術 ...
2018年3月6日 · 第一步：思考情境（Context）。. 意思是思考你當下可以做什麼，例如你需要在電腦上處理某個工作，當下你沒有電腦，那麼這個當下所有要用電腦做的事，對你來說都不會是優先項目，因為你做不到。. 第二步：思考時間。. 意思是需要一小時做的事，不可能在十 ...
2011年10月22日 · sleepyti.me 依據90分鐘睡眠週期幫你自動回推上床時間. 「Sleepyti.me」是一個很有意思的睡眠計算網站 ，計算什麼呢？. 就是幫你算出應該在什麼時間「上床睡覺」，又或者應該把「起床鬧鐘」設在幾點鐘。. 一般來說，我們可能很自然的就是單純依據起床時間 ...
2014年7月5日 · 許多基隆人早上（而且是大清早）就會到廟口裡吃魯肉飯，配金針湯，額外點個滷蛋當小菜，這是許多基隆在地人的一頓美味早餐。 而就在基隆廟口一般認知的入口處附近，有一家「只有開早上時段」的碳烤三明治店，這是對基隆人來說超越營養炸三明治的真正美味。
